أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من اكتئاب مابعد الولاده واستخدم بروزاك ولله الحمد تحسنت كثيرا ولكن يأتيني بعض الأفكار التي توترني وتخيفني وانا في الأصل شخصيتي متردده والوم نفسي كثيرا ماذا تفعل في حال مرضي وانا احس بتأنيب الضمير؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل
    د.هداية نفسيه وتربية طفل verified_userعزيزتي لوم الذات مرتبط بالعديد من الاضطرابات النفسية و هناك العديد من النسوة يعانون من نفس الضاهرة كنت اود تبسيطا معمقا حول نوع اللوم اي ما طبيعة الخطا الدي يجعل ضميرك يانبك لان العلاج يبدا من هنا فبمعرفة الأسباب و الدوافع لدى وجب عليكي استعادة الثقتك بنفسك و الحديث النفسي بايجابية و التصدي للوم الدات بتغيير طريقة الاستجابة للمثيرات و المواقف مما يجعلك اكثر واقعية في تفكيرك و اكثر توازنا في انفعالاتك و بالتالي اكثر راحة مما انت عليه حاليا...موفقة عزيزتي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ليكِ تناول دوائك في الموعد المشار إليه. ولن تشعري بالتحسن إلا بعد مرور أسبوعين على الأقل. لا تستسلمي وترمي الدواء لأنك تعتقدين بأنه لا ينفع. فهو يحتاج وقتاً ليُظهر مفعوله في جسمك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    المعالجة الدوائية لحالة اكتئاب ما بعد الولادة يمكن ان تتم بواسطة ادوية الطب النفسي المختلفة. يتم اختيار الدواء وفقا لمدى مامونيتها وطبعا لحاجة الام الى الارضاع.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذا احساس غريب مؤقت بسبب اكتئاب ما بعد الولادة شوي شوي رح تتخلصي منه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا مريت باكتئاب بعد الولاده و صراحه كنت كل يوم انام و انا ببكي , الحل انك اذا في مجال حدا من اهلك مش غلط , اذا في مجال تجيبي خدامه كمان مش غلط , حاولي تطلعي من المود انك تطلعي مشوار و خصصي وقت لالك بعيد عن العائله رح تشوفي انك تحسنتي كتير . و ما تنسي التقرب من الله بالدعاء الصلاه و القران
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي هذا حمل وهذا اللي تتكلمين عنه دوا وانتي كمان حالتك سيئة فلازم تراجعي الطبيب احسن شي تسمعي القرآن وداومي ع الصلاة لانه بيزيل اي خوف ويبعدك عن الاكتئاب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تقسي على نفسك. فأنت مريضة وبحاجة إلى بعض الوقت لتتعافي. لا تُثقلي كاهليك بمهمات غير ضرورية وأجلي القرارات المصيرية أو المهمات. رفهي عن نفسك وسوف تشعرين بالتحسن مع الوقت.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي اتباع نظام غذائي صحي. إذا كنت تعانين من فقدان الشهية، فإن تناول وجبات صغيرة ومنتظمة هو الحل الأفضل لتخطي هذه المشكلة. الفطور هام جداً. حاولي تناول الكثير من الأطعمةالغنية بالكربوهيدرات للتزود بالطاقة، مثل الخبز والألياف والمعكرونة والأرز والموز، والكثير من الفواكه والخضار الطازجة. وإذا كانت الشوكولاته يفيدك، فتناولي قطعةً منها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذا شىء شائع تمر به العديد من الامهات بعد الانجاب استهدى بالله واختلطى بالناس حتى تتخلصى منه
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا