أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة

Question

أعاني من اكتئاب مابعد الولاده واستخدم بروزاك ولله الحمد تحسنت كثيرا ولكن يأتيني بعض الأفكار التي توترني وتخيفني وانا في الأصل شخصيتي متردده والوم نفسي كثيرا ماذا تفعل في حال مرضي وانا احس بتأنيب الضمير؟

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

ان اكتئاب مابعد الولادة شائع جدا وهو يحصل بنسبة واحد من كل عشرة نساء ويستمر لمدة ثلاثة الى ستة اشهر فان كان شديدا ويؤثر على حياتك الاجتماعية فيجب ان يتعالج العلاج بسيط ولفترة محدودة

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Answer

عزيزتي لوم الذات مرتبط بالعديد من الاضطرابات النفسية و هناك العديد من النسوة يعانون من نفس الضاهرة كنت اود تبسيطا معمقا حول نوع اللوم اي ما طبيعة الخطا الدي يجعل ضميرك يانبك لان العلاج يبدا من هنا فبمعرفة الأسباب و الدوافع لدى وجب عليكي استعادة الثقتك بنفسك و الحديث النفسي بايجابية و التصدي للوم الدات بتغيير طريقة الاستجابة للمثيرات و المواقف مما يجعلك اكثر واقعية في تفكيرك و اكثر توازنا في انفعالاتك و بالتالي اكثر راحة مما انت عليه حاليا موفقة عزيزتي

من مجهول · Answer

ليكِ تناول دوائك في الموعد المشار إليه ولن تشعري بالتحسن إلا بعد مرور أسبوعين على الأقل لا تستسلمي وترمي الدواء لأنك تعتقدين بأنه لا ينفع فهو يحتاج وقتاً ليُظهر مفعوله في جسمك

من مجهول · Answer

المعالجة الدوائية لحالة اكتئاب ما بعد الولادة يمكن ان تتم بواسطة ادوية الطب النفسي المختلفة يتم اختيار الدواء وفقا لمدى مامونيتها وطبعا لحاجة الام الى الارضاع

من مجهول · Answer

هذا احساس غريب مؤقت بسبب اكتئاب ما بعد الولادة شوي شوي رح تتخلصي منه

من مجهول · Answer

انا مريت باكتئاب بعد الولاده و صراحه كنت كل يوم انام و انا ببكي الحل انك اذا في مجال حدا من اهلك مش غلط اذا في مجال تجيبي خدامه كمان مش غلط حاولي تطلعي من المود انك تطلعي مشوار و خصصي وقت لالك بعيد عن العائله رح تشوفي انك تحسنتي كتير و ما تنسي التقرب من الله بالدعاء الصلاه و القران

من مجهول · Answer

اختي هذا حمل وهذا اللي تتكلمين عنه دوا وانتي كمان حالتك سيئة فلازم تراجعي الطبيب احسن شي تسمعي القرآن وداومي ع الصلاة لانه بيزيل اي خوف ويبعدك عن الاكتئاب

من مجهول · Answer

لا تقسي على نفسك فأنت مريضة وبحاجة إلى بعض الوقت لتتعافي لا تُثقلي كاهليك بمهمات غير ضرورية وأجلي القرارات المصيرية أو المهمات رفهي عن نفسك وسوف تشعرين بالتحسن مع الوقت

من مجهول · Answer

حاولي اتباع نظام غذائي صحي إذا كنت تعانين من فقدان الشهية، فإن تناول وجبات صغيرة ومنتظمة هو الحل الأفضل لتخطي هذه المشكلة الفطور هام جداً حاولي تناول الكثير من الأطعمةالغنية بالكربوهيدرات للتزود بالطاقة، مثل الخبز والألياف والمعكرونة والأرز والموز، والكثير من الفواكه والخضار الطازجة وإذا كانت الشوكولاته يفيدك، فتناولي قطعةً منها

من مجهول · Answer

هذا شىء شائع تمر به العديد من الامهات بعد الانجاب استهدى بالله واختلطى بالناس حتى تتخلصى منه

من مجهول · Answer

تخلصى من الضغوطات والمشاكل الموجودة بحياتك وتشعرى بتحسن وراحة نفسية

من مجهول · Answer

بعد الولادة تحدث حالة من الاكتئاب عند كثير من النساء، وتدخل المراة مرحلة نفسية صعبة، الان المطلوب ان تستعيني بالله وتتقربى اليه لتخرجي من هذه الحالة الصعبة

من مجهول · Answer

يلزمك علاج سلوكي وعلاج دوائي وممكن تستعيني بأدوية بسيطة وسليمة مثل بروزاك

من مجهول · Answer

انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول، لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ

من مجهول · Answer

سلامتك اختي لا تخافي هو بيجي لستات كتير بعد الولادة بس انتي ما ذكرتي لنا مم صار لم والدة لانو الطبيعي بيجي للست اكتئاب لمدة اسبوع وهاد عادي لكن اذا زاد عن اسبوت راحعي طبيب بكون احسن لانو ممكن لا سمح الله ياثر على الجنين وفي ستات بتفاقم الامر عندهم وبياذوا اطفالهم بس انتي لا تظلي توسوسي يمكن كتير بتسمعي كلام من الستات خلص انسي المرض ولا تتوهمي

من مجهول · Answer

اهمال النفس اهم سبب لهذه المشكلة لذلك اعتني بنفسك، نامي وكلي جيداً ولا تشعري بالذنب تجاه مشاعرك، كونك مصابة باكتئاب لا يعني أنك أم أقل من باقي الأمهات أو لا تحبي ابنك كما ينبغي وتذكري دائماً أن هذه المشاعر ستذهب ويبقى حبك لأبنائك

من مجهول · Answer

نصيحتي لك لا تهملي مظهرك الخارجي فالاهتمام بمظهرك يشارك بالإيجابية والثقة اتركي ابنك مع زوجك أو صديقة مقربة واعطي نفسك فترة هدوء واستراحة

من مجهول · Answer

الراحة مطلوبة وضرورية رغم أن المولود الجديد شغل مستمر ٢٤ ساعة لكن يجب عليك الاستلقاء والاسترخاء حتي إن كنت لا تستطعين النوم

من مجهول · Answer

اخرجي ولا تحبسي نفسك في البيت خذي ابنك في عربة الأطفال وانزلي لمقابلة صديقة أو امشي حول البيت الشمس و الهواء الطلق لهما مفعول السحر في تحسن حالتك النفسية وتجديد الطاقة

من مجهول · Answer

انا مريت باكتئاب بعد الولاده و صراحه كنت كل يوم انام و انا ببكي الحل انك اذا في مجال حدا من اهلك مش غلط اذا في مجال تجيبي خدامه كمان مش غلط حاولي تطلعي من المود انك تطلعي مشوار و خصصي وقت لالك بعيد عن العائله رح تشوفي انك تحسنتي كتير و ما تنسي التقرب من الله بالدعاء الصلاه و القران

من مجهول · Answer

أختي العزيزة حالة اكتئاب ما بعد الولادة شيء طبيعي يجب ان تلجي المعالجة الدوائية لحالة اكتئاب ما بعد الولادة يمكن ان تتم بواسطة ادوية الطب النفسي المختلفة يتم اختيار الدواء وفقا لمدى مامونيتها وطبعا لحاجة الام الى الارضاع

أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل (حقيبة المستشفى للولادة)

أعراض اكتئاب الشتاء الموسمي وطرق علاجه

علامات اكتئاب الصيف الموسمي وطرق علاج كآبة الصيف

العلاقة الزوجية بعد الولادة القيصرية والطبيعية

طرق تسهيل الولادة الطبيعية وتسريع الولادة للبكر

علاج تشققات البطن بعد الولادة بالأعشاب والزيوت

اختبارات ذات صلة

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)

اختبار متلازمة المحتال (Impostor syndrome)

اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين