استعدت حياتي ونشاطي وعائلتي عندما توقفت عن التدخين

قصص النجاح
استعدت حياتي ونشاطي وعائلتي عندما توقفت عن التدخين

خذلت اولادي امام اصحابهم بسبب السجاير اهلا فيكم جميعا يارب تكونوا بخير بدي احكي تجربتي عسى تفيد حدا وتكون في ميزان حسناتي وهي تجربة للمدخنين سواء الشره مثلي او حتى المقلين. عندي الان 39 عام وانا مدخن من سن ال17 اي مدخن لـ 22 عام ، 22 عام ما نقطعت يوم ابدا عن التدخين استيقظ بسيجارة وابدا عملي بواحدة واخرج الاستراحة خصيصا لادخن قبل الطعام وبعده .. في كل خروجة وتجمع ، وطبعا هي الرفيقة في كل لحظة صعبة، وهي الصديقة في كل نجاح وكل موقف يحتاج تفكير وكل عمل يحتاج تركيز اضحي بجلسات ممتعة من اجل الخروج لادخن سيجارة واصبح معروف اين فلان تكون الاجابة ستجدوه في مكان ما يدخن سيجارة.. حرفيا مضت 23 عاما من عمري بدون ما انقطع يوم واحد عن التدخين مهما كانت صحتي رغم اني تعرضت لوعكات صحية كتير كتيير معظمها بسببها ولكن لا حياة لمن تنادي ولم يخطر ببالي بيوم اني اتوقف عن التدخين رغم كلام اهلي واصدقائي والاطباء وحتى ابنتي الصغيرة وابني الصغير .. فلم اجرب ابدا بل وكنت اسخر من اللي بينادوا بالتوقف فاقول مرة انه مستحيل ومرة اقول ان العمر واحد والرب واحد وان ما حدا بيموت ناقص عمر ابدا وان حولي كتير مليانين امراض وهم لا يدخنون ولكن شيء فشيء بدات حياتي تكون اصعب السير لمسافة 100 متر مرهق.. صعود الدرج بالنسبة لي كتسلق جبل عالي.. اللعب مع اطفالي اصعب مهمة في العالم فانهج وكانني كنت في سباق للعدو.. وتعرضت لموقف صعب على اي اب ففي نشاط رياضي في المدرسة يشارك فيه الاباء اولادهم ما استطعت اكمل معهم وتعبت وصرت انهج كمن يجري لمدة 10 ساعات وفي الحقيقة لم امضي معهم سوى دقائق شعرت في عنينهم بالخذلان واني خذلتهم غير باقي الاباء وبعدها بعدة شهور تعرضت لوعكة صحية شديدة كنت فعلا هافارق الحياة ولكن الله انقذني وحتى الان اعرف انه انقذني بسبب اولادي فهم لا يعرفون غيري في الحياة ,, وفيه موقف اخر كان صعب ولن ما ادركته حينها وهي عندما رايت ابني يحاول تدخين سيجارة من علبتي وعندنا نهرته وزعقت فيه طبعا قالي انوا بحب يقلدني فقط. المهم ان لاول مرة اخد قرار الاقلاع ليس بسبب اي شي سوا اولادي، واستيقظت في يوم وتناولت قهوتي بدون سيجارة حتى زوجتي تعجبت وفي العمل كلهم احبطوني باني ما هاقدر ولكني اعرف اني بقدر وانا بطبعي عنيد فاي سيجارة هذ ياللي بدها تتحكم فيّ طبعا القرار فعلا ما كان سهل وكل ساعة بيزداد صعوبة خصوصا في الاعراض النفسية مثل الاكتئاب والمزاج السيء دائما والشعور بالتعب الذهني والجسدي فلجأت لبعض العقاقير ولكن للامانة ما قدرت اداوم عليها خصوصا انها تسبب لي النعاس والدوار وقررت اعود لاستخدم ارادتي واخذت اولادي دافع يومي كل ماتعب اجلس معهم واسمع لها وفعلا اكملت 16 يوم بدون تدخين ولا سيجارة واحد رغم ان كتير نصحوني اني اقلع تدريجيا بان اقلل اولا ولكني قررت انقطع اطلاقا بعد ال16 يوم جلست مع ا صدقائي من المدخنين وخضعت ودخنت معهم وهنا اقول لكم نصيحة شجعتني ان مثل هذه الانتكاسات او السقطات عادية المهم ان تعود سريعا في اليوم الذي يليه ولا تستستلم بدعوى انك فشلت بسبب مرة او اثنين او حتى 10 وعدت مرة تانية لارادتي ولكن حينها قررت ان اغير بعض العادات اليومية مثل التقليل من التواجد في دوائر المدخنين في البداية والاهتمام بالنظام الغذائي وامارس الرياضة حتى لو دقائق معدودة في البداية حياتي فعلا تغيرت في كل شي ولا اصدق كيف امضيت 22 عام من عمري اصادق هذه الملعونة حتى اني كنت افيق الفجر من نومي لادخن واعود لنومي مرة تانية- حاسس ان صحتي اصبحت افضل حتى من ناحية اني صرت احافظ عليها من الطعام السريع وامارس الرياضة ، ما عدت اسعل في الصباح متل الاول ، طبعا وفرت كتير ثمن اكثر من علبة سجاير يوميا فعلا القرار مو سهل ولكن ضروري واجباري والحياة بدون تدخين احلى كتير ومختلفة كتير فمن يود ان يضيع صحته وماله وعمره في سبيل اللاشيء؟؟ ادعولي استمر واستعينوا بالله انتم لضيا وخذوا القرار الصحيح

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول

    الحمد لله على سلامتك برافووووووو

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ياسيدي احمد الله انه انعم عليك بانك تتوقف عن التدخين انا مثلك ولكن اربعين عاما مدخن شره خمسون سيجارة باليوم ولم اتوقف عنها يوما واحدا والحمد لله بفضل الله عز وجل توقفت عن التدخبن بدون سابق انذار وهذا بفضل الله عزو جل

  • animate

  • علم United States
    علم United States
    من مجهول

    الحمدلله الذي أكرمك بالابتعاد عن هذا السم ، صادق التهاني لك سيدي فقد أنقذت نفسك وأولادك من مستقبل مرير ، بداية رسالتك كأنك تتكلم عن زوجي ، من الاصرار على التدخين، كل ما كنت تتحجج به ، حتى أصابته النوبه القلبيه الأولى، وأصبحنا بعدها شبه مقيمين في المستشفيات وعيادات الأطباء، واحد اقاربي اصر كذلك على التدخين ( وما زال ) وقد فقد كليتيه بسبب السرطان ويعيش الآن على غسيل الكلى ٣ مرات بالأسبوع عذرا سيدي ، لا اقصد هنا الا ان اعطيك المزيد من الأسباب تمدك بالقوه للاستمرار في امتناعك عن ذلك السم القاتل ، امدك الله بالصحة والعافيه وبارك لك فيها وفي اولادك

  • علم Kuwait
    علم Kuwait
    من مجهول

    تحياتى اهنئك على حياتك الجديدة الله يبارك فى صحتك وعائلتك اللهم امين

  • علم State of Palestine
    علم State of Palestine
    من مجهول
    ربنا يوفقك ويسعدك دنيا ودين.انت اتخذت القرار الصائب .اثبت واصبر ولا تتردد وربنا سيساعدك ويكون معاك
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    كبرت ام السالفة كل هذا عشان التدخين ..الله يخلف عليك وعلى فكرك الراقي وليت بالمرة توقف اكل من الأكلات السريعة لان ضررها اشد من الدخان ..
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    الحمد لله اخي الذي عافاك واصل في ما انت عليه وستضهر النتائج الايجابية يوما بعد يوم وفقك الله
  • علم Libyan Arab
    علم Libyan Arab
    من مجهول
    الحمد لله ربي يساعدك ويقويييك
  • علم
    علم
    من مجهول

    الحمدالله ان تخلص من هذه الافة  وان شالله زوجي يتخلص منه يا رب 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لقد إتخذت قراري الآن من اجل ان اتخلص من التدخين بعد قرأت ما تقوله ، انا مدخن شره وابلغ من العمر 37 عامًا ، ولكنني سأحاول مثل ما حاولت فأدعو لي ان يوفقني الله لما يرضاه ان شاء الله ، على الاقل من اجل صغاري 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لأن يقهر الرجل الإدمان فهذه هي الرجولة الحقيقية ، وهذه هي الارادة الحقيقية التي يجب ان يتحلى بها كل انسان ، ولهذا اهنئك يا اخي الكريم على ما فعلته حتى الآن واشجعك على ان تواصل مسيرة نجاحك تلك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    والله ان قصتك الهمتني كثيرا حيث انني شاب اعاني من الكثير من العادات السيئة وليس فقط التدخين فقط ، وكنت اظن ان التوقف عن مثل هذه العادات اصبح مستحيل ، ولكن بعد ما قلته صدقني فقد شعرت ان هناك امل جديد 

  • علم
    علم
    من مجهول

    التدخين هو القاتل الصامت يا صديقي ، والانسان المتزوج لا يملك حياته وحده بل زوجته وابناءه ايضاً يملكون تلك الحياة معه ولذلك عليه أن يكون مسئولاً من أجل أن يوفر لهم الأمان ، فحياته ملك لكل هولاء 

  • علم
    علم
    من مجهول

    انا مثلك ايضا لدي تجربة مع التدخين والتوقف عنه ، والاهم فعلا في مثل هذه التجربة هي عدم فقد الامل في اي سقطة اذا حدث بين فترة وفترة سقطات وارتداد للتدخين بين وقت ووقت وهذا سيكون في الفترة الاولى فقط فلا تقلق

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    انا عمري ٢٧ عام وزوجي ٣٤ عام..ويوميا انصحه بالاقلاع عنه لكن دون جدوى..شكرا جزيلا لك لاني سوف أجعله يقرأ رسالتك..والله يثبتك اخي استمر واوعى تضعف ارادتك إلى الأمام ان شا الله
  • علم
    علم
    من مجهول

    كما قلت الحياة بدون تدخين هي الأفضل ، وصدقني سوف تشعر بالتحسن بدرجة اكبر مع الوقت وخاصة مع ممارسة الرياضة ولا سيما لو اتبعت هذا بنظام غذائي صحي ، ستتحول حياتم مائة وثمانون درجة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الجيد ان اطفاك كانوا دافعك من أجل ترك هذه العادة القاتلة ، وهذا يجعلنا نشعر انك مسئول يا اخي الكريم ، فبارك الله فيك وبارك في اولادك واهم شيء هو الاستمرار والثبات على تلك الحالة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    أخي الكريم وفقك الله لما فيه الخير لك ولاولادك ، ان حديثك هذا حديث ايجابي وبسمة امل في وجوهك الى كل هولاء المدخنين الذين فقدوا الأمل في ترك تلك العادة الملعونة يا اخي 

  • علم
    علم
    من مجهول

        لازم ان تكون مقتنع بترك التدخين حتى تستطيع ان تتركه اما ان لم تكن مقتنع فلا تحاول حتى فانت تضيع وقتك  علي من يرغب ان يقلع عن التدخين ان يضع خطة بينه وبين نفسه للاقلاع عن التدخين

  • علم
    علم
    من مجهول

    انا لى تجربة كنت مدخن شره ثم لما شعرت بالتعب الشديد من التدخين تركته ولكن عملت خطة وتركته على مراحل بدات بالتدريج بالتخفيف من استهلاكى للسجائر وبعد فترة اقلعت عنه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟