شجاري معه خارج عن إرادتي لكنه لا يفهم

حاولي ان تمارسي تمارين تساعدك على الاسترخاءوعدم العصبية ، مثل تمارين اليوغا والتأمل وايضا تمارين ضبط التنفس فهي تفيد للغاية في تهدئة الجسم وتخليصه من العصبية الزائدة عن الحد وسوف تساعدك كثيرا 

يا ابنتي العزيزة عليه ان يستوعب هذا ، وانت لا يجب ان تشعري بالحرج ، بل على العكس ، لقد لجأت الى المكاشفة والمصارحة وهي افضل الوسائل التي يمكن ان يستخدمها الرجل والمرأة من أجل حل مشاكلهما فإن لم يستجب لك فأعلمي انه غير مناسب 

أختي اذا لم يتحملك في هذه الحالة بعد أن اخبرته عن السبب - وهو مائة بالمائة شجاعة منك أن تخبريه ذلك - فالخطأ عليه، فالمفترض ان يتحملك ، وأن يتمادى في ذلك لهو إهانة لك ، ارجو منك أن تتفاهمي معه من جديد وتحاولي ان تقنعيه

ان من اجل هذه الفتره لذلك منع الله سبحانه وتعالى انسان يتقل ده حكم البلاد لانه يعلم ان المراه في هذه الفتره لا تكون على درايه وقدره على اتخاذ القرار الصائب لصالح العباد والناس ذلك بالفعل ان القوم الذين الذين تحكمهم امراه  لا تكون قادر على اتخاذ القرارات في الوقت المناسب انها مرحله صعبه نفسيا وجسديا وعصبيا على المراه

نعم اشعر بيكي و ليس انا فقط انما كافه النساء لان كافه النساء تتعرض لمثل هذا الموقف ولا يوجد احد يقدر ما يعاني منه وما نشربه ان انا بالفعل لا نكون في حالتنا الطبيعيه ونقول اكثر اختصار لاي امر حتى ان كان امرا تافهه ولكنه يشعر انه يضغط  علينا ولكن هذا الله سبحان الله وتعالى قادر ان  يمر علينا هذه الفتره بخير وان يصلح الله حياتنا والله هو خلقنا بهذه الحاله وهو القادر  ان يدبر لنا حالنا في هذه المرحله

مشكلتك مشكله كل النساء وجميع النساء تعاني من هذا شهري ولا يوجد اي حل لان الرجال ولا يتفهمون تلك الفتره فحاولي انت بتاعه دي عن التعامل المباشر مع اهلك ومعه خطيبك وخاصه في اليومين الذين يبكون نزول الدوره الشهريه حاولي انه اعلم انه من الصعب ولكن المحاوله وحاولي ان يغطى ولا تجادل كثيرا

لا تحاول ان الرجل لا يقدرون ولا يفهمون هذه الفتره من المراه تماما انه ميسره في هذه الفتره المواسير اي موضوعات للنقاش واي اشياء تثير الغضب المشاكل بيننا وبينهم تحاولي انت انت تكوني اكثر عقلا حاولي ان تقرا القران حاولي ان تذكر لله كثيرا ان ذكر الله يهدي القلب وهدان نفسه ولكن لا تنتظري منه الرجال ان يقدرون هذه الفتره من حياه المراه

حاولى  في هذه الفتره ان تتناولى  بعض المشروبات التى تؤدي الي تهدئه النفس وتهدئه الاعصاب مثل مشروب اليانسون والنعناع والبرق والبردقوش الهديه مشروبات ساخنه تساعد على هدوء الاعصاب و هدوء الحاله النفسيه للمراه خاصه قبل الدوره الشهريه