كيف أحتوي نفسي وأقوي شخصيتي التي تتحطم بسبب الظلم والتنمر

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة أبلغ من العمر ٢٢ طالبة ثانوية وقفت دراسة سنوات بسبب وضعي الصحي ورجعت الحين اكمل عشان كذا ثانوي وعمري٢٢ انا عايشة مع اهلي وللأسف مايحبوني ولايحترموني دايم لما يعصبون من اي شيء يطلعون حرتهم فيني برغم من اني والله شاهد على كلامي اني مسالمة ولا لي ف المشاكل انا لي سنوات امي ماتطلعني السوق زي اخواتي ولما اكلمها تتعذر وأنا اسكت اقول يمكن تعبانهمشغولةإلخ لكن لاحظت لما اخواتي عندهم طلبات او شيء ع طول تقوم تجييها بنفس اليوم امي حرمتني من حقوقي كإنسانة وكانت تشوف أخواتي الثلاث يتنمرون علي وهي تشجعهم دايم عمرها ما سكتتهم وقال بنات عيب اختكم هذي دايم ضدي دايم تصدق كلام مو كويس عني وتكذب عني بكلام ماحصل عند ابوي ويجي ابوي يغير معاملته معي ويهزئني على ابسط و أتفه الأمور انا يخجلي ويقتلني ان اقول بسبب البيئة اللي انا عايشة فيها انا صرت بدون شخصية والرايح والجاي يهزء فيني و أنا لو اتكلمت يعذبوني بأشغال فوق طاقتي أو حرمان أو قذف وسب وتنمر جماعي من ٩ اطراف وانا لوحدي عجزت ألقى حلول وحتى اخواتي كثير كنت اساعدهم وأسمع لهم وأعطيهم حلول وفيه وحده من خواتي الكل كان يلقبها بعديمة الشخصية او ضعيفة الشخصية انا اللي غيرتها عطيتها كتب تطوير وسولفت معها خليتها تتواصل وتتجرأ تخطي خطوة لأحلامها بس كانت هي أول من يغدر فيني برغم وقفاتي معاها ومساعداتي لها انا بعد ماغيرتها لإنسانه متعلمة هي راحت وشوهت صورتي في كل مكان ثم راحت أستعملت كل الدروس والنصائح اللي اعطيتها إياها بطريقة تظهر فيها انها هي اللي تعبت ع نفسها وكذا بعد ماخليتها قوية شخصية هي خلتني ضعيفة اليوم تتنمر علي وتكذب بكلام ماسويته وتشتكي وتظلم حتى باقي خواتي كلهم جلساتهم فتن وغيبة ونميمة حتى ابوي اللي معاهم صار يتكلمون عنه بالسوء من ظهره وهو مايدري انا لي فوق الست سنوات اعاني من التنمر والإهانات المستمرة والظلم والكذب والسب ينادوني بأسماء الحيوانات وإنتو بكرامة برغم كل اللي عيشوني اياه والله العظيم ان مابي الا انهم يتركوني بحالي ما أذيتهم ولاعملت لهم اي شيء سيء استغررب وش يبغون وربي اخاف اجرح انسان وقلبي ع خواتي كلهم الا هم قلبهم حقود وأيا كان النقص اللي يعانون منه انا وش ذنبي يهدمون الثقة والشخصية اللي احاول ابنيها كثير صديقات قالوا لي غيرة وكره لنفسهم يصبونه عليك ويقارنون نفسهم فيك وهذا اللي مخليهم يأذونك انا متعلمة اللغة الكورية واليابانية في البيت وأكتب قصائد بلغة أجنبية وقصص وروايات ومشتركة في بودكاست وأنا مع بعض الصديقات نتشارك بكتابة النص او المقال اللي بنتكلم عنه والمفروض ان انجازاتي تحسسني بالسعادة والرضا والإطمئنان لكن بموت من الضيقة والله انجز شيء وما استانس بسبب الضغط والكره اللي اشوفه كل يوم حتى اغراضي يفتشون فيها ويسرقون منها ويحسبوني ما أدري لكن انا اسوي نفسي نايمة وأشوفهم بعيوني يفتشون بأغراضي وانا نايمة سرقوا مني الفلاش مومري اللي كان فيه كل كتاباتي قصصي وروايات، وحتى بعض المبالغ القليلة كانت عندي وسرقوها دفاتري يومياتي مقالاتي كتاباتي كل شيء يفتشون فيه لما انام او لما اكون موموجودة بس لما ارجع اشوف اغراضي ماهي نفس الشكل والترتيب اللي تركتها فيه انا اصلي فروضي في أوقاتها الحمدلله وأقول حسبي الله ونعم الوكيل بعد ما اتعرض للظلم والإهانات لكن استغفر الله بس مايصر شيء او الدعوة ماتتحق استغفرالله العظيم والله ما أقصد بس انا انسانن وتعبت احيانا افكر بالانتحار بعدين اقول عيب علي افكر كأني بزر انا صحيح عانيت بس ودي استخدم كل شيء عانيته بشكل ايجابي مثلا اكتب كتاب عن قصة حياتي والدروس اللي اتعلمتها في حياتي والظلم والاهانات والخ وبعدين احط حلول ونصائح في حال احد يمر في هذي الظروف اللي انا مريت فيها ودي اكون محامية عشان اعطي الناس حقوقهم وكأن أخذ حق نفسي المسلوب حقها من الظالمين اللي مايخافوا الله اتمنى اني اوقف على مسرح واتكلم فيه بكل صوتي عن الظالمين والحاقدين وكيف نترفع عنهم ونؤمن ان الله بيعطينا حقنا والله حرم الظلم على نفسه مين انتو عشان تظلمون؟؟ انا صرت اقول ليتني استاهل وليتني اسوي لهم اشياء غلط عشان عل الأقل اقول لنفسي ان لا انا غلطت واستاهل لكن والله يشهد علي اني جالسة في زاوية الغرفة بس احقق اهداف وطموح وأحلام يجوني كذا يتحرشون بظلمهم وسبهم وإستحقارهم لي برغم من ان ما أذيت اي مخلوق منهم كثير ناس قالوا لي هم يبدو انهم يعانوا من نقص او مشاكل نفسية مع الذات وعدم تصالح مع النفس عشان كذا مالقوا الا انتي الوسيلة اللي تحسسهم ان عندهم شخصية قوية عن طريق تنمرهم عليك انا كل يوم حرفيا اعيش هذا العذاب من ابوي وامي واخواتي الثلاث واشخاص اخرين عحزت شسوي كيف ما اسمح لهذي التصرفات تدمرني كيف اتقبل نفسي كيف انسى الإساءات كيف ابدأ من جديد؟؟ احس قلبي مكسسسسور ومجروح ومحد مهتم بس يضربوا السيف ويتركوني انزف والله العظيم تعبت تمنيت اني شريرة وماعندي ضمير عشان انتقم مقهورة والله احس اني قاعدة اتدهور واتلاشى وانا خايفة من شياطينهم والله على اللي اشوفه اليوم منهم اقول الله يكفيني شرهم ابي حلول الله يسعدكم قسم بالله لي سنوات محرومة اطلع برا اشتري زيي زي اي بنت والله عمري ٢٢ ولاعندي غرض واحد للميك اب والمرطبات وآلخانا دايما بحاجة اني اعيش حياتي زي البنات بس امي حارمتني واخواتي يشجعون امي امي لما قلت لها انتي ليش ماتطعيني انا اكلمك دايم بس ماتطلعيني او تتجاهليني قالت لي انتي اللي ظلمتي نفسك وانا امي معودتني من انا صغيرة ان لو عندي غرض اطلبه مرة وحدة ولو كررته عليها وأزعجتها يمكن انضرب او تهزئني انا مرة امي ضربتي بسبب كذب وحقد اختي علي بس لأن قلت لهم ان الجو حلو وبظل في السطح قامت اختي مدري شقالت لأمي امي جاتني وضربتني وانا عمري ٢١ سنه !!! وهذي كانت الشعرة اللي قصمت ظهر البعير يومتها ظلمتني وماسمعت مني وكسرتني اكثر شيء يوجعني لما انضرب وانا بهذا السن وليت لساني طويل عشان اقول معليش والله استاهل يومتها صليت قيام الليل ودعيت قلت حسبي الله ونعم الوكيل طلبت من الله يريحني انا مكسورة وموجوعه ما ادري وش اسوي احس اني انزف ولا احد يشوف او مهتم يتكلمون عني يخططون عني يراقبوني لما اكلم صديقاتي يجون اخواتي يتصنطون علي ويحسبوني ما ادري كيف اتعامل معاهم كيف ما اخسر نفسي وش اسوي وانا اعيش كل يوم صفحة أثقل من اللي قبلها كيف احتوي نفسي واكون شخصية قوية اخاف شخصيتي تتحطم بسبب الألفاظ والسب والظلم والتنمر والإهانات اللي حرفيا كل يوم الله يسعدكم ويرزقكم اللي يعرف حلول يفيدني والله ادور الراحه بس فين ألقاها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتيواعلمي ان الخصام بين الاخوة أمر طبيعي ولكن لا يجوز ان نصل الى الخصام او القطيعةاو الى هذه التعاملات وانت الكبيرة والواعية. ابنتي حبيبتي كل واحد منا وله قدراتهوله ابداعاته وانت ايضا لا شك لديك الكثير من الأمور المميزة والرائعة ولكن لاترينها وتظهرين نفسك بمرتبة ادنى من اختك وهذا جعلها تستقوي عليك، واعلمي أن لا احد يقلل من قيمتكبدون ارادتك، ولا احد يهز شخصيتك الا بموافقتك ولا احد يقلل من احترامك الا بتقليلاحترام نفسك وذاتك وضعي هذه االعبارات حلق في اذنك وانت تطوري في شخصيتك، فانت منيجب ان تكون قوية الشخصية وقوية الثقة بنفسه ومتصالحة مع ذاتها وتضعي لنفسك قيمةواعتبار، واعلمي أن الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتكلذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرةالايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس علىتصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفاتحتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتكوتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا.  يعني اريدكاولا ان تعملي على تقوية نفسك وشخصيتك وثقتك بحالك وتظهريها وتعددي مناقبك وتتعلميطريقة التعامل الصحيحة ثم تتحدثي مع اأختك وتتصالحي معها وتفتحي صفحة جديدة فيطريقة تعاملك معها، كوني قوية وابدأي التغيير من الان وانتبهي لعلاقتك مع والديكفلا يجوز ان تتخاصمي معهما فرضاهما ملزم عليك. الجانب الأخر هو التنمر: اعلمي ان التنمر يعتمد على شخصيتك، يجب انتكوني قوية وتعرفي كيف تدافعي عن نفسك، اريدك ان تعلمي ان من حقك تقوية ذاتك ورفعثقتك بنفسك ومعرفة كيف تتعاملين مع الاخرين ، وممنوع ان تسمحي لاحد بالتجاوزعليك،  لا تلعبي دور الضحية ولا تشعريبالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغيير والمبادرة بالحديثوتقولي لا لمن يؤذيك وانت تنظري في عينيه، وان شعرت انه تنمّر اريدك ان قال أحد ايامر فورا وبكل حزم وهدوء ان ترفعي يدك وكانك تعطي اشارة توقف مثل شرطي المروروتقولي بكل حزم وصوت مرتفع وواضح ليسمعه الجميع لو سمحت توقف، هذا الكلام يزعجني، وأيضا وانت تنظرين له وبحزم وبكل قوة،وعليك ان يكون ردك جاهز ولا تجادلي فقط عبري عن مشاعرك وبقوة ولا تنهاري ولاتنفعلي واجعلي الحضور يعرفون ان الحق لك.   كونيقدوة لاخواتك بالشطارة  والتفوق والدراسة،وركزي على دراستك وهدفك وانجحي وادخلي الجامعة واستقلي ماديا، واعتمدي على نفسكواشغلي وقتك بامور تفيدك وتطور ذاتك، و تجنبي اي صدام مع والديك واعلمي ان العمر يمر بسرعة وسيكبر الجميع فابق انت محافظة على احلامك وانفضي الماضي وعيشي الحاضر وابدعي وتفوقي واي مساعدة انا بالخدمة وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ارى يا ختي العزيزة انه يجب ان تكوني قوية وان تقفي في وجههم لا يمكن ان تتركيهم يتنمرون عليك ويأخذون حقك بهذه الطريقة يا ابنتي العزيزة ، كوني قوية ، لا داعي ابدا لأن تعيشي في هذا الضغط النفسي فقط كوني قوية معهم وخذي حقك حتى لا يتمادوا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت ما شاء الله عليك مثقفة وقارءه ، لماذا يا عزيزتي لا تقوي انت بنفسك شخصيتك، لا يمكن ان يساعدك احد في هذا من الخارج على العكس نحن من نغير انفسنا هناك المئات من الكتب الخاصة بالتنمية البشرية يا عزيزتي ، التي من الممكن ان تطورك وتغير شخصيتك فاعتمدي عليها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتهى الامر وقد وجدت في هذا المحيط الذي تعيشين فيه ، فهل امامك حل اخر غير هذا ، هل يوجد شيء اخر يمكن ان تفعليه غير الصبر يا اختي العزيزة ، صدقيني لا يوجد والحياة سوف تفرج ، سواء بالعمل او الدراسة في الخارج او بعيدا عن البيت او ان شاء الله تعالى بالزواج ولكن فقط اختاري الزوج الصحيح الذي يحبك ويغير حياتك للافضل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اذا تغيري وطالما ترينهم يأتون على حقك دون تفكير ودون مراعاة لها اذا فلا تصمتي على حقك يا اختي العزيزة ، اتقي الله في نفسك اولا فانت انسانه ولها حقوق ولا يجب ابدا ابدا ان تتهاوني في حقوقك ايا ما كان السبب يا اختي الكريمة ، فكري جيدا واعلمي ان لا احد يمكن ان ينقذك من هذا الا نفسك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لاشك يا حبيبتي ان ما تتعرضين له من التنمر يدفعك الى العصبية والتعامل بشكل عدواني مثلما تفعلين الان ولكن لا حل ابدا في تلك الحالة سوى ان تكوني قوية وان تعاندي وتحصلين على حقك ولا تصمتي هكذا ، لانهم سوف يأكلون حقك اذا صمت

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي ، انا ارى ان الحل هو ان تتجاهليهم وليس هناك حل اخر ، بعد ذلك يمكنك ان تخرجي من البيت بحجة الدراسة في الجامعة وسوف ترتاحين كثيرا من هذا الضغط النفسي الذي تشعرين به يا اختي العزيزة وان شاء الله تعالى تذهب تلك المشاكل وتستعيدي صحتك النفسية 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    احبي نفسك والقليل من الانانية ضروري للصحة النفسية وللنجاح بالخياة ،،، قسمي وقتك الى ثلاث مراحل اثنان لك وواحدة لهم،، لا تعطي المواضيع اكثر من حجمها ،، اعطي درجات للحوادث حولك وحاولي ان لاتكون مشاعرك اكثر من ٧من١٠وان لا تتجاوز مرة او مرتين باليوم. وتذكري الخياة اخذ وعطاء فكوني متوازنة وتجاهل ما قد يفعلوه اهلك وعيشي حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    احبي نفسك والقليل من الانانية ضروري للصحة النفسية وللنجاح بالخياة ،،، قسمي وقتك الى ثلاث مراحل اثنان لك وواحدة لهم،، لا تعطي المواضيع اكثر من حجمها ،، اعطي درجات للحوادث حولك وحاولي ان لاتكون مشاعرك اكثر من ٧من١٠وان لا تتجاوز مرة او مرتين باليوم. وتذكري الخياة اخذ وعطاء فكوني متوازنة وتجاهل ما قد يفعلوه اهلك وعيشي حياتك 

  • صورة علم Libyan Arab
    صورة علم Libyan Arab
    مجهول

    بما انك علمتي اختك كيف تكون شخصيتها قوية ليش ماتعلمين حالك و تستفيدين من الكتب ، يقولون فاقد الشي لا يعطيه و انت عطيتي اختك القوة لذلك ركزي مع نفسك مثل مع علمتي اختك بتطوير الذات

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا