أشعر بأني عاجز وعديم الفائدة ومحل شفقة للجميع

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

عديم الفائدة أم محل شفقة رغم قدراتي إلا أنني دائما أرى نفسي الشخص الفاشل العاجز عن فعل أي شئ، مع تشجيع الأصدقاء و الغير لما أفعله شكري على مجهوداتي إلا أنني أراها تافهة كيف يشكروني على لا شئ على شئ تافه لا يصلح للشكر مهما فعلت أو درسة و زادت معرفتي تقل ثقتي في معلومات و شخصية أصبحت شبه منطوي على نفسي لا أحب أن أخالط الناس و دردشة معهم تبدلت حالي و لازالت تتغير يوم بعد يوم أصبحت عقدة نفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ولدي والحمد لله انك انتبهت الى وضعك وقررت ان تبدأ بالتغيير ونعم ما تمر به غير طبيعي اولا الناس تراك كما ترى انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعر دوما بالدونية مقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأ بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفر ربك واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وثق ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وانت تحتاج للتغير من الداخل، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تترك هذه الكلمات وتبحث في ذاتك عن مهارات تتقنها او صفات جيدة فيك وتبدأ بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر وتتعلم وتعمل وتنجز ويمكنك وتكرار كلمة انا قادر ويمكن كررها باستمرار وستجد ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخر بها وتتميّز بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تغدوا قادرا على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعل أحد الاصدقاء يعينك بالأمر ويساعدك ويكون موجّه لك. واي مساعدة يمكنك مراسلتي دوما ولكن ببعض التفاصيل مثل لو تخبرني عن عمرك وماذا تفعل، وفقك الله.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أخرج إلى الناس وإختلط بهم ، وأبدأ الحديث معهم فهذا سوف يسهل عليك تقبلهم ، أنت لست فاشل أو عاجز ولكن ليس لديك ثقة في النفس ، عليك أن تزيد من الثقة في نفسك ، ثق بها تقبل التشجيع والكلمات الجيدة وإندمج مع الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اظن انت بحاجة إلى مراجعة طبيب نفسي حتى تعرف السبب وراء هذه الحالة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من المؤكد أنك في شئ لا تحبه في نفسك أو شئ ارتكبته تستحق انك تكره حالك بسببه تجاوز هذا الشئ حتى تعود لحالتك الطبيعية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حب نفسك اكثر من ذلك وتأكد من انك شخص جيد مشكلتك قلة حبك لحالك أن تعذب نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    في الطبيعي كنت سأظن أن الحالة التي تمر بهاسببها اهمال الآخرين لك، لكن انت حالتك سببها عدم تقديرك لذلتك لذلك انصحك أن تحب نفسم اكثر من ذلك وتأكد أن لا يوجد أحد من مصلحته أن يشكر فيك من دون سبب انت تستحق هذا وكررها انت تستحق هذا
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا