أرتبك بالمقابلة ...شو أسوي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

كل شيء عندي تمام إلا قلقي وخوفي من الحذيث والتواصل مع الشخص الذي يقابلني في مقابلة العمل ، لا أدري ماذا يحدث معي ، حتى إني ارتبك واتعرق ، وأقضي الوقت مو عارف وين أروح بيدي وأفرك باصابعي وحالتي حاله؟ شو رأي الدكتور بالموضع 
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبدهverified_user
    سأعطيك اليوم نصيحة لتقليل التوتر عندك بشكل عام، وهي التنفّس الصحيح، أحيانًا عدم التنفس الصحيح ونقص وصول الأكسجين إلى الخلايا وخاصة في حالات الضغط يزيد من شعور التوتر، قم بأخذ شهيق طويل من الأنف لتملأ رئتيك وتشعر بضغط للأسفل على حجابك الحاجز، ويمكنك أن تعد حتى رقم 6، ثم احبس نفسك لتعد حتى رقم 2 ثم ابدأ بعملية الزفير من الأنف كذلك وببطء شديد حتى تعد للرقم 8، قم بتكرار هذه العملية مرات عدة لتشعر براحة في تنفسك، هذا يقلل من شعور التوتر كذلك
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبدهverified_user
    وحاول أن تعرف اسم الشخص الذي سيقابلك قبل المقابلة، فعندما تدخل وتصافحة بالتحية الواثقة وتقول اسمه سيد فلان سعيد بمقابلتك، وشكرا لوقتك، ستشعر بالراحة
  • animate

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبدهverified_user
    من الأمور التي ستزيد من ثقتك بنفسك أن تكون على أهبة الاستعداد، بالبحث المسبق عن الشركة على موقعها على الانترنت، وتجمع معلومات عن أعمالهم، وطبيعة العمل، وما المنتجات وهكذا، هذا سيجعلكم مطّلع وعلى دراية بهم مما يزيد من شعورك بالألفة
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبدهverified_user
    حضورك المبكر للمقابلة في وقت أبكر بعشر دقائق يعطيك فرصة ممتازة لترتاح قليلًا، وقبل الدخول للمقابلة خذ نفسًا عميقًا، وافترض أنك ستزور أحد اقاربك في مكتبك، ابتسم وادخل بثقة وردد كلمات إيجابية في نفسك أنك مرتاح وستنجح، اجعل قامتك منتصبة وظهرك مشدودًا، وصدرك مفتوح لتتنفس بطريقة طبيعية، صافح بيدك بقوة وثقة لتعطي انطباع جيد من البداية
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبدهverified_user
    سيد علي، شكرا لثقتك بنا وقبل أن ابدأ ببعض النصائح الخاصة بالمقابلة أود أن أعطيك هذه النصيحة الشخصية الخاصة، عليك أن ترفع من نسبة الثقة بنفسك فأنت مثل مئات الآلاف من الخريجين الذين يمرون بهذه التجربة، من يقابلك كان هو بنفسه خريج جديد في أحد الأيام، لا تضع في بالك أنك ستقابل شخص يختلف عن اي شخص تقابله في حياتك، هو في النهاية رجل مثلك وقد يكون لطيف وصديق وصادق ودمث وستسعد بالمقابلة، ضع في اعتبارك أنك إنسان ناجح وستقابل شخص ناجح قد يكون مديرك وزميلك أو صديقك في أحد الأيام فلا تقلق، ولا تتوتر
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا