أرتبك بالمقابلة ...شو أسوي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

كل شيء عندي تمام إلا قلقي وخوفي من الحذيث والتواصل مع الشخص الذي يقابلني في مقابلة العمل ، لا أدري ماذا يحدث معي ، حتى إني ارتبك واتعرق ، وأقضي الوقت مو عارف وين أروح بيدي وأفرك باصابعي وحالتي حاله؟ شو رأي الدكتور بالموضع 
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userسأعطيك اليوم نصيحة لتقليل التوتر عندك بشكل عام، وهي التنفّس الصحيح، أحيانًا عدم التنفس الصحيح ونقص وصول الأكسجين إلى الخلايا وخاصة في حالات الضغط يزيد من شعور التوتر، قم بأخذ شهيق طويل من الأنف لتملأ رئتيك وتشعر بضغط للأسفل على حجابك الحاجز، ويمكنك أن تعد حتى رقم 6، ثم احبس نفسك لتعد حتى رقم 2 ثم ابدأ بعملية الزفير من الأنف كذلك وببطء شديد حتى تعد للرقم 8، قم بتكرار هذه العملية مرات عدة لتشعر براحة في تنفسك، هذا يقلل من شعور التوتر كذلك
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userوحاول أن تعرف اسم الشخص الذي سيقابلك قبل المقابلة، فعندما تدخل وتصافحة بالتحية الواثقة وتقول اسمه سيد فلان سعيد بمقابلتك، وشكرا لوقتك، ستشعر بالراحة
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userمن الأمور التي ستزيد من ثقتك بنفسك أن تكون على أهبة الاستعداد، بالبحث المسبق عن الشركة على موقعها على الانترنت، وتجمع معلومات عن أعمالهم، وطبيعة العمل، وما المنتجات وهكذا، هذا سيجعلكم مطّلع وعلى دراية بهم مما يزيد من شعورك بالألفة
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userحضورك المبكر للمقابلة في وقت أبكر بعشر دقائق يعطيك فرصة ممتازة لترتاح قليلًا، وقبل الدخول للمقابلة خذ نفسًا عميقًا، وافترض أنك ستزور أحد اقاربك في مكتبك، ابتسم وادخل بثقة وردد كلمات إيجابية في نفسك أنك مرتاح وستنجح، اجعل قامتك منتصبة وظهرك مشدودًا، وصدرك مفتوح لتتنفس بطريقة طبيعية، صافح بيدك بقوة وثقة لتعطي انطباع جيد من البداية
  • خبير تطوير الذات
    خبير تطوير الذات verified_userسيد علي، شكرا لثقتك بنا وقبل أن ابدأ ببعض النصائح الخاصة بالمقابلة أود أن أعطيك هذه النصيحة الشخصية الخاصة، عليك أن ترفع من نسبة الثقة بنفسك فأنت مثل مئات الآلاف من الخريجين الذين يمرون بهذه التجربة، من يقابلك كان هو بنفسه خريج جديد في أحد الأيام، لا تضع في بالك أنك ستقابل شخص يختلف عن اي شخص تقابله في حياتك، هو في النهاية رجل مثلك وقد يكون لطيف وصديق وصادق ودمث وستسعد بالمقابلة، ضع في اعتبارك أنك إنسان ناجح وستقابل شخص ناجح قد يكون مديرك وزميلك أو صديقك في أحد الأيام فلا تقلق، ولا تتوتر
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا