ذكريات طفولتي تحرقني كلما تذكرتها

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ااتكنى من الاخصائي انه تجيب على سوالي انا اعيش حالة من الضغط نفسي مالله به عليم وعندي هم من اني صغير بسبب البيئية اللي اعيش فيها وخاصة امي وابي قاموا بتحطيمي منمنذ صغري هذا مو معي بس اسلوبهم حتى مع اخواني ولكن اخوتي صار تحطيم وسخرية من الاخرين جزء منهم ووبامكانك تخيل بيت مبنى على تحطيم والاساءت ووالسخرية والشجار وانا صرت الضحية لاني مختلف وعندي طموحات فتعبت من التحطيم شخصيتي انكسرت وصارت معاد ااثق باحد وكل شخث اقابله اتخيل انه يسخر مني من داخله لذلك ليس لدي أصدقاء وعانيت من اهلي كثير تعبت من الضغط احس الدنيا تحولت للون رمادي والله انه حقيقة كنت منذ صغيرة كنت اول مااجي للبيت انام عشان مااصحى وتعرض للاساءة والان مليت من هالحياة معاد عندي اي هدف بالحياة حاحاولت قراة كتب واواتصلت على اخصائيين ووكانوا يقولون ابعد عن السلبية بالحياة طيب انا كيف اتجنب امي وابوي من للدرجة انه كل ماشفت اب او ام حنونين مع ابناء او احد يتكلم عن امه وابوه ابكي ككل مااتذكر اهلي يحسبوني يتيمة ووصرت حتى الدعاء معاد اقدر الكتمة بصدري تعبت من هالحياة وصارت تجيني افكار بالموت مو انتحار لكلن صرت افكر ليه انخلقت ببيت زي كذا ليه انولد بعائلة كذا ططفولتي تحرقني كل مااتذكر كلام امي لي كان مولم لطفل ان احد يقوله هالكلام او خوفي من ابوي ييوم كان عمري٦٦ كنت اتمنى اني يتيمة ودايم اتخيل وانا يتيمة راح استمتع وارتاح اتمنى اانه تقولوا لي طريقة للتفكير الايجابي لاني تعبت اقرأ كتب وتتغير نظرتي اول مااصكر الكتاب الا انصدم بالواقع
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي والحقيقة انك وقعت في اغلوطة التهويل وهي عمل من الحبة قبة، واعتقد ان هذا الامر تضاعف في عقلك اضعاف مضاعفة حتى اصبحت في هذه الكتمة، والامر الاخر تلعبين دور الضحية وانك المسكينة واهلك هم الشياطين والسوء كله. ولهذا اريدك ان تكوني صادقة وتحللي الوضع على حقيقته بعد ان تقرري تحذفي كل هذه الكلمات السلبية والمواقف السلبية وتقرري ان تمسكي ورقة وقلم وبهدوء وصفاء وبدون نكد ولا بكاء ولا مواقف ولا انفعالات ولا تهويل، امسكي قلم وورقة واكتبي عليها كل الامور الايجابية في حياتك وكل الامور التي برايك تحتاج الى تعديل واكتبيها بمعنى تفصيلي ولا تقولي اريد حنية من امي مثلا لان هذه ليست امر محدد، كوني صادقة واحصي النعم التي انت بها بصدق وتحدثي عن اخوتك واقاربك وانك وابوك وكل ما يوفرانه لك بالبيت، لاني اعتقد ان المشكلة بشكل كبير قد تكون منك انت، واتمنى لو تحضري دقيقة دور الضحية - ما يهزك ريح على اليوتيوب وستساعدك، واريد منك ان تعملي على معرفة حقيقة ماذا يحصل معك وعندنا في علم تطوير الذات امر اسمه البقعة العمياء أو المنطقة العمياء أو الذات العمياء وهي امر او تصرف او سلوك يكون فينا نحن شخصيا ونتصرفه ونقوم به ولكن لا نشعر به ولا ندركه ولا نعرفه، بينما من يرانا من الخارج وهم الاخرون الذين نتعامل معهم يرونه ويعرفونه ويشعرونه، وهذه البقعة العمياء ربما تكون فيها السلوكات او الصفات التي تجعلك غير مدركة للخطأ، ولهذا اريد منك ان تجدي أحد اخوتك او قريبة لك او شخص مخلص في العائلة وتخبريه بالأمر وتطلبي منه ان يكون صادقا وبكل ثقة ان يخبرك عن هذه التصرفات التي تعتقدين انها تؤثر عليك وتجعل من حولك يتعاملون معك هكذا، وهذه الخطوة الأولى وكلما قللنا هذه النافذة المجهولة لك والمعروفة عند الاخرين تكون اكثر وضوح على شخصيتك ومعرفة بها. وربما يتجنب الكثير منهم الإخبار بالأمر إما لشعورهم بالإحراج من ذلك أو خوفا من إحراج الشخص فتبقى هذه العادة أو السلوك مجهولة بالنسبة لصاحبها، لذا تصغر هذه النافذة بطريقتين الأولى التغذية الراجعة وهي ان يخبرك الاخرون مباشرة بما يشاهدون منك ويكون بالنقد لتطويرك وتحسينك وقلة من يلجؤون لهذا، او بان تسألي انت ولكن لا تسألي أي شخص، يجب ان يكون لك شخص مقرّب وثقة وتخبريه بالأمر وتطلبي منه مساعدتك وانك واعية ان هناك امر خطأ وتريدين تصويبه، وان عرف السبب بطل العجب، وربما بعدها نتواصل لنعرف كيف نحل المشكلة وربي يوفقك وبانتظارك.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    أريدك أن تقرئي كلامي جيدا من الواضح أن لديك رهاب أجتماعي ووسواس قهري اقرئي عن اعراضهم وان لم يجد بك هذه الامراض فأنتي بخير الحمدلله لايمكننا تغيير حياتك ولكن تفائلي بالله خيرا وانظري حولك مشكلتك أهون بكثير من الاخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الإنسان الذي يتعرض إلى الألم يجب عليه ألا يتوقف عند تلك الحادثة، وأن يكون على معرفة بأن هذا لا يعني النهاية، لأنه قد تكون حصلت نهاية هذه القصة المؤلمة من أجل حدوث بداية جميلة، لذلك يجب عليك أن يتحلى بالأمل في كل خطوة في خطواتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    استمري في تفريغ طاقتك السلبية، وعليك إيجاد أشياء مفيدة وتساعد في نسيان الألم: يجب على الإنسان الذي يرغب في نسيان ألمه أن يجد طرق متعددة تُمكنه من التخلص من قصص الماضي مثل الكتابة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لديك اكتئاب اكيد عندك وقت فراغ او لا تعمل وقليل الخروج ولديك مشاكل لم تقم بحلها. .لتنسي الماضي عيش الحاضر الجديد واندمج فيه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاول ان تفكر بإيجابية وان الحياة جميلة جدا يوجد الكثير من الكتب والفيديوهات التي تساعدك , لا تفكر بما حدث معك في الماضي .. فكر في المستقبل وحاول ان تشغل وقتك وتكوين الصداقات

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    ربنا يصلح احوالك يا حبيبتي مش بلدينا تختار اهلنا لكن بايدنا نشتغل علي نفسنا و نطورها و دي نصيحتي ليكي اشتغلي علي نفسك و تحاهلي كلام اهلك انتي مش لوحدك كلنا بتسمع كلام زي السم من اهلنا و نسكت هانعمل ايه يعني بتيجي علي نفسنا علشان الدنيا تمشي ذاكري و اشتغلي و اقراي كتب كثير و خلي عندك إصرار من جواكي انك تتغيري ربنا يسعدك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    افضل طريقه للقضاء على ما يفعله امك وابوك هو التجاهل التام لما يقولونه او  وما يفعلونه   وانما عليك ان تضعي كل ما يفعلونه تحت قدميك وانت جعليه سلمه تقفي فوقها وان تصلى السلم في حياتك حتى تصل الى بر الامان ان كان الانسان يقف امام كل شيء سلبى  ويبكي عليه توقفت الحياه ولكننا نصعد فوق السلبي حتى نصل الشيء الايجابي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    مع الوقت سوف تكتسبين المناعة اللازمة وسوف تتعلمين كيف تتجاهلينهم يا حبيبتي، ان الحل هو التجاهل، ان يتحدثون ولكن تركيزك على هدفك يكون أكبر من أي شيء آخر ، وبذلك يصبح كلامهم بلا اي معنى ولا أي تأثير

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من منا لم يتعرض الى ذكريات مؤلمه فى الطفوله ومن منا لم يسمع كلمات جارحه له حاولى ان تبسطى الامور واعلمى ان هذا هو حال البشر وعلينا ان نتكيف  ونعيش حياتنا لاننا اذا توقفنا عند كلام الاخرين سوف تتوقف حياتنا ونشعر بالرغبه فى الموت كونى متعقله وفكرى بخالك فقط

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا