كيف أعالج نفسي من صدمات الطفولة؟

كان الله في عونك وجبر الله بخاطرك .. قبل ان اعلق على كلامك أود ذكر نقطه ان الرسول صلى الله عليه وسلم عندما امر بتفريق المضاجع بين الاخوه حتى وان كانوا ذكورا  او اناثا او مختلطين لان الله علمه لكي يعلمنا.. ولكن بعض العائلات تستهين بترك الفتاه الصغيره بين الاولاد كثيرا وبعيدا عن اعين البالغين.  حتى وان كان ليس الموبايل هو السبب الوحيد فهناك مرحله يبتدأ فيها الأطفال  في اكتشاف اجسادهم ويبدأ فيها الطفل الذي بلغ ( المراهق) بتطور وزياده في  الهرمونات الجنسيه..وللأسف تحدث حوادث كثيره يكون ضحيتها فتاه بريئه لا تفهم ما يحدث لها . وانت يا عزيزتي صاحبة المشكله أتفهم مدى معاناتك النفسيه ولكن لا يقطع الشك الا باليقين فارى ان تذهبي لطبيبه نسائيه وان تقولي لها انك قلقه لانك عندما كنت صغيره أدخلت شيئا من باب الفضول ولم تكوني تعي .. وتردين الاطمئنان . لا تقولي لها تقدم لي شاب او ما شابه . ومن ناحيه اخرى ما اعرفه ان الفتاه طالما انها لم تبلغ حتى وان حصل للغشاء تمزق فانه يلتحم من ذاته لان تلك المنطقه لم تكتمل بعد وهي تكون في مرحلة النمو . والله سبحانه وتعالى أعلى واعلم.  ونصيحتي بدل العيش في حزن لا داعي له تحركي واطمئني على نفسك .. واسأل الله لك ان يطمن قلبك وان يشرح صدرك وان يفك كربتك وان يفرج همك وان يسترك دنيا واخره وان يرزقك زوجا صالحا محبا طيبا حنونا . 

اعتقد  انكى لازلتى  انسه ،لان ماحصل كنتى فى سن صغير  لاتدركى شيء  ولاتعرفى الحلال  والحرام،  إذا اذهبى  الى طبيبه  نساء لوحدك وستعرفى  النتيجة  ابشري خير  ان شاءالله. 

وعليكم السلام، فهمت إنك بتمر بوقت صعب جداً، وبتحاولي تتعافي من صدمات طفولتك. أول شي، أنا هنا معاك، ومش لوحدك.أولاً، لازم تعرفي إن اللي حصل مش غلطتك. التحرش والاعتداء الجنسي مش بسبب جمالك أو جسدك، بل بسبب غلط اللي اعتدوا عليك.بالنسبة لعذريتك، من الصعب الجزم إذا فقدتيها أو لا بدون فحص طبي. لكن في الحالات اللي ذكرتيها، من غير الإيلاج، من غير مرجح تفقدي عذريتك. لكن هذا مش موضوعنا الأهم.الأهم هو إنك تتعافي وتعالجي نفسيتك. لازم تتكلمي مع مختص نفسي، هو سيساعدك تتخطي الصدمات. ممكن يكون صعب تفتحي الموضوع مع أهلك، لكن في ناس مختصين ممكن يساعدوك.حاولي تتعاملي مع نفسك بلطف، وافتكري إنك مش وحيدة. كوني صبورة مع نفسك، والوقت سيساعدك تتخطي.بالنسبة للزواج، مش لازم تقرري شي دلوقتي. خذي وقتك، واعملي على نفسك أولاً.

يا حبيبتي، أنا مش بس حاسة بيكي، أنا كأني شايفة نفسي فيكي من كام سنة.. نفس الرعشة، نفس البكاء اللي من غير صوت قدام الأهل، ونفس السؤال اللي كان بياكل روحي: "أنا لسه بنت؟". خليني أقولك الخلاصة اللي وصلت لها بعد سنين من العذاب والوساوس اللي ضيعت أجمل أيام عمري: إنتي زي الفل، وطاهرة، وبنت بنوت كمان. ​الخوف اللي جواكي ده مش حقيقة، ده "خيال الصدمة" اللي بيحاول يقنعك إنك مكسورة عشان يفضل حابسك في الماضي. أنا زيك بالظبط، كنت بفتكر لمسات ووجع وتوتر وأقول أكيد حصل حاجة كبيرة وأنا ناسية، وكنت برفض العرسان وبخلق أعذار وهمية عشان خايفة من "يوم كشف المستور". بس الحقيقة اللي عرفتها -وعايزاكي تعرفيها وتصدقيها- إن جسمنا كأطفال أضعف بكتير من إنه يتحمل "إيلاج" أو فض غشاء من غير صراخ ونزيف يقلب البيت كله، وبما إنك قمتِ ومشيتِ -حتى لو مشية غريبة من الخوف والتوتر- فده معناه إن مفيش حاجة اخترقت جسمك أصلاً. ​الدم اللي شوفتيه ده وسواس شيطان، طالما جه معاه الدورة يبقى هو دورة، وجسمنا وقت القلق بيترجم أي حاجة لتهديد. أنا اتجوزت يا حبيبتي، وكنت مرعوبة زيك، وفي ليلتي اكتشفت إن كل السنين اللي ضاعت في البكا كانت "وهم"، وطلعت بنت زيي زي أي حد، وعرفت وقتها إن "الوحوش" اللي لمسونا وهما واثقين في سكاتنا، ملمسوش شرفنا ولا عذريتنا، هما لمسوا بس براءتنا وخدشوا روحنا، والروح بتتعافى بالوقت. ​متمثليش إنك طبيعية، كوني طبيعية فعلاً، لأنك معملتيش حاجة غلط. ردي على العرسان بقلب جامد، ومتحرميش نفسك من الخلفة والبيت والسند عشان خاطر شوية حثالة خانوا الأمانة زمان. إنتي غالية قوي عند ربنا، والستر اللي سترهولك وإنتي طفلة هو نفسه الستر اللي هيكمل معاكي لآخر العمر. امسحي دموعك، وصدقي اللي مرت بنفس نارك وبتقولك: إنتي سليمة تماماً، وعفيفة، وتستاهلي كل خير.

انا أرى أنك تدمرين نفسك بكثرة التفكير وايضا بممارسة العادة فأنت لماذا تفعلين هكذا وتصعبين الأمور على نفسك هكذا انت يجب أن تتوقفى عن العادة السرية تماما وايضا يجب أن تتوقفى عن التفكير فيما حدث فى الماضى حاولى أن تجاهدى نفسك عندما تفكرين فى الأمر خذى نفسك وحاولى أن تتخيلى نفسك وانت طفلك وحاولى أن تحميها مما كنت تتعرضين له وطمئني نفسك انك كنت طفلة جربى ذلك ثم اشغلى نفسك تماما إذا جربت لفترة ذلك وحاولت نسيان الأمر إذا هذا جيد أما إذا لم تتعافى إذا ليس لديك سوى المختصين لمساعدتك 

مامرىت به صعب عليك معلوم ذلك والسبب فى الصغر يكون من الأهل فلا رقابة على الأبناء حتى وإن كانوا أقارب لابد من الرقابة التامة لكن ماحدث الآن حدث وانت كنت صغيرة ولا ذنب لك والذنب كله على اهلك فأنت اكيد إذا تعرضت فى عمرك هذا لشئ من ذلك لن تصمتى أما الصغر كنت طفلة لاتفهم شئ وهم العيب فيهم وأشخاص سيئون فأنت حاولى إذا لم تستطيعي اغلاق الماضى أن تذهبي الى مختص نفسى حتى يساعدك فى التخلص من هذه الصدمات بما انها تعيق حياتك هكذا وتوقفها حتى لا تزدادى سوءاً 

وان تتعافى أو ترتاحى الا بعد أن تذهبي الى الطبيبة للفحص عن عذريتك فلا يشترط أن تخبرى أحد من اهلك واكيد الطبيبة لاتعرفك ولا تعرف اهلك ولن تخبر أحد فقط تذهبي لها بدون معرفة لأى شخص وتحاولى أن تفحصى نفسك عندها حتى تتأكدى هل بالفعل تم فقدان عذريتك ام لا لانك ستظلين فى هذا العناء وتضيعين حياتك وفرص حياتك هكذا من الممكن أن يكون لا شئ لكن انت من توهمين نفسك وتخافين وتوقفين رزقك بسبب ذلك لذلك حاولى الذهاب الى الطبيبة النسائية وتأكدى من أن هناك شئ ام لا