أصبحت إنسانة عديمة الثقة وأتعرض لسخرية من حولي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

سلام، انا سأطرح مشكلتي و لكن لا اريد نصائح اريد حلول فأنا اريد التغيير لا التكيف مع المشكلة سواء مررتم بنفس التجربة و عالجتوها او تملكون حلول فعالة، قبل اربع سنوات تقريبا كنت انسانة قوية الشخصية و بمبادىء واضحة و متحكمة بنفسي و كل شي لكن للاسف هذا كله تغير اصبحت انسانة عديمة ثقة و دائما ما انظر للناس على انهم يقللون مني و يكرهوني اصبحت اذل نفسي كثيرا خوف ان يستهزء بي احد و يقلل مني لا يمكنني قول لا دائما افعل اشياء لا اريدها و خارجة عن ارادتي و اخاف اذا رفضت طلب احد ان يغضب مني اصبحت عاطفية بطريقة غبية بحيث يسهل خداعي و استغلالي و الاسوء انني جدا متناقضة لاحظت هذا الامر و جميع الناس حولي يمكنني تغيير رأييي في الدقيقة الواحدة اكثر من مرة مثلا اذا اتفقنا على ان نخرج بعد دقائق اقول لا اريد ثم اقول حسنا سأذهب ثم لا اريد و هكذا افعل عكس ما اقول لا اثبت على رأيي في داخلي توجد شخصية اخرى غير التي تظهر لناس احب شخصيتي الحقيقية و لكن ما اظهره لناس شخصية غبية و بلهاء و متناقضة عديمة الثقة و لا يمكنني تغيير ذلك و مؤخرا بدأت اعاني من التشتت و كثرة النسيان و للاسف هذا جعل الكثير من صديقاتي يقللون من شأني و يستهزاون بي و انا كل ما افعله الضحك و الموافقة على ما يقولون و في داخلي اقول انا لست هكذا، غالب الناس لا يحترموني بسبب ذلك اريد تغيير كل هذا حرفيا لا اريد ان ابقى هكذا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي ولم تخبريني كم عمرك؟؟ على كل حال النصيحة هي حل ان فهمت النصيحة واتبعتها ولهذا لا تقللي من قيمتها لو قالها لك احد اصدقاء الموقع، واهلا بك يا ابنتي وحللت اهلا ووطأت سهلا وان شاء الله نعينك. وساعطيك بعض النقاط لتفكري بها ونتابع سوية قدر حاجتك:اولا اريدك ان تعودي بذاكرتك لنقطة التحول التي حصلت معك قبل اربع سنوات ولماذا حصلت، ما الذي تغيّر عليك لتفقدي شخصيتك القديمة لا شك وانك مررت بحادثة او موقف صادم ولهذا اريدك ان تعرفي ما سبب التحوّل وكما قيل ان عرف السبب بطل العجب. ثانيا اريدك ان تعملي على فحص فيتامين ب 12 وفحص فيتامين د وفحص مخزون الحديد في جسمك وفحص هرمونات الغدة الدرقية يعني اذهبي لطبيب الاسرة العام واطلبي عمل فحوصات لتتحققي من سلامتك العضوية لان النسيان والتشتت وعدم التركيز وهذه التي نسميها لا مبالاة او بلاهة في بعض الاحيان قد يكون سببها عضوي ومرتبط اما بنقص المركبات الهامة او خلل هرمونات وخاصة الدرقية. فان تاكدت من اي خلل فيها يجب ان تاخذي العلاج. ثالثا قد تحتاجين اضافة للعلاج علاج سلوكي ويجب ان يكون لديك ارادة وقوة واستعداد للعودة لطبيعتك، ولا تقلقي كل شيء وله حل واهم امر ان تكون نظرتك لذاتك ايجابية واعلمي ان الناس تراك كما ترين نفسك.  ايضا شعرت يا ابنتي من رسالتك انك تسمحين للاخر بتقليل قيمتك لانك توافقين وتضحكين وساخبرك بامر اخر هذا الذي يحصل معك مع الصديقات هو تنمر فهن يتنمرن عليك وانت توافقين وكلما زاد التنمر كلما سحقت نفسك اكثر لذا ابنتي اريد منك ان تبداي على تغيير سلوكك اولا بوقف كل كلمة سلبية تقولين بحق نفسك، وان خطر لك قولي فورا استغفر الله لنمسح كل هذه الافكار من عقلك الباطني ثم سنعمل على ملأ عقلك بافكار ايجابية بانك قادرة وقوية وستعملين على تحسين ذاتك واسترجاع روحك الحلوة. واخيرا لاني لن اثقل كاهلك بالمعلومات اريد منك ان لا تفكري بارضاء الناس فارضاء الناس غاية لا تدرك، بل فكري بارضاء ربك وذاتك ووالديك وكوني ابنة صالحة واعملي جهدك بالعموم. ولهذا لا قتولي اخاف ان يزعلوا او ماذا سيظنون بي، لا يهمك ولا عليك منهم المهم ان تكوني انت مرتاحة وبخير،  ابنتي يمكنك تتواصلي معي وتستمري في المراسلة الى ان تشعري انك بخير، انا في خدمتك وربي يوفقك وطمنيني عنك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك أن تؤمني أن حب الناس غاية لا يمكن ادراكها ,, من الأفضل أن لا تهتمي الا بأخلاقك وحسب .. ان من الأفضل أن تبتعيدي عن التعمق في العلاقات و أن تعتبري نفسك جزء مهم جدا من حياتهم,, اهتمي بحياتك الخاصة ,, من الأفضل أن تكوني قوية و أن تعتبري أن شخصيتم هي التي عليك أن تحبيها و تظهريها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنت تعاني من القلق و التوتر و لا تريدي الا أن تكوني مهمة في حياةالجميع الا أن ترضي نفسك ,, أنت تبثي عن نظرة الاخرين لك و لا تجديها لذا أنت تريي أن تغيري من نفسك لترضي غيرك  ها هو قكة الخطأ ,, ان الحل هو أن تزيدي من ثقتك بنفسك وحبك لذاتك و أن ترفعي من منظورك لنفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي الفاضله إذا سيطر الخوف من نظرة الآخرين عليك أو من حكمهم عليك ، فإنه من الممكن أن تجدي صعوبات في أن تكوني على طبيعتم حول الآخرين، فتصرفك كشخص آخر غير الذي انت عليه دليل على أنك تحتاجي لكسب المزيد من الثّقة بالنّفس، وقد يلاحظ الآخرون ذلك ، و عليك ان تحبي نفسك بدون شرط أو قيد، وهذا يعني أن تتخلصي من الأفكار السلبية حيال نفسك وأن تتجاوزي يتجاوز النقد الذاتي السلبي بعد قيامك بخطأٍ ما.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان عنصر الثقة بالنفس من اهم الامور التي سوف تقوي شخصيتك وسوف تعيد مكانتك بين الآخرين ، والذي يجعل منك شخصاً مميّزاً، وناجحاً ذا شخصية قوية عند ذلك الوقت سوف تستطيعي أن تنجزي ما لا يستطيعه الآخرون، كما تكون لديك القدرة على التأثير بمن حولك بأسلوبٍ ذكي ومحبب، بعيداً عن التردد والخوف من الآخرين أو التعامل معهم.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اخرجي من تلك الحاله التي وضعتي نفسك يا ابنتي ،، و من تلك القوقعه المظلمه التي وضعتي نفسك فيها بدون اسباب ،، فانت في الاساس صاحبه شخصيه قويه فتخلي عن تلك الشخصيه الضعيفه التي تخللت اليك و ارجعي الي شخصيتك القويه و ابرزي صفاتك القويه و الجميله ،، فالامر ليس بالمستحيل لانك في الاساس يوجد بداخلك تلك القوه و لكنها تحتاج الي الظهور

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي انصحك بان تعيدي ثقتك في نفسك فان المشكله الاساسيه التي تواجهك هي عدم ثقتك في تفسك ، فانصحك بان تعززي ثقتك في نفسك و تقوي شخصيتك و ذلك من خلال قراءه كتب التنميه البشريه او الاشتراك في ندوات تتناول هذا الامر ، و التي تعمل علي تقويه الشخصيه و تقدير الذات و الثقه بالنفس 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي العزيره من الجيد انك ترغبي في التغيير ، فالرغبه في التغيير هي اول خطوات النجاح و الخطوه الاولي هي البدأ في التغيير ، فانصحك بان تكتبي قائمه بجميع الامور التي ترغبي في تغييرها ، و تبدأي في تغييرها واحدا تلو الآخو و تجعلي تلك القائمه امامك دائما ، حتي اذا غيرتي امر تشعري بالتشجيع و التحفيز حتي تستمري في التغيير

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي لا تهتمي لمثل هذه الامور بل بالعكس حاولي دائما أن لا تظهري تاثركي بهذه الاقوال والاستهزاءات لأن ملاحظة تاثركي بهم يجعلهم يواصلون في هذا المنهج، ويجب أن تعلمي ان الكثير من الناس الغير متعلمين يحسون بنقص في ذواتهم اماl الأفراد المتعلمين فيقومون بفرض شخصيتهم بالاطاحة بالشخص الاخر كذكر سلبياته، التعليق على تصرفاته، لومه حول قرارات ابدااها حتى يثبتو ذواتهم ويكملو ذلك النقص في شخصياتهم، لا تكترثي فهذا هو تفسير ما تعانين منه ففقط يتطلب منكي الثقة بنفسك وذاتك وعدم التاثر ..موفقة عزيزتي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    واضح من كلامك انك حساسة ايضا وتتأثري بكلام الناس يجب ان تكونى قوية الثقة بنفسك وما يهمك كلامهم طول ما انتى مقتنعة بنفسك المهم لازم تفرضى عليهم احترامك واعلمي جيدا انه الانسان راس ماله كرامته والمفروض توقفينهم عند حدهم ,, ولازم يكون الاحترام متبادل من الجميع ,, افرضي شخصيتك عليهم ,, اذا حسيتي انه مافي فايدة اقطيعهم انتي مش مجبورة على قبول الاستهزاء من هذي الفئة المريضة من الناس ,,

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا