هل يمكن أن أصبح إنسانة قوية الشخصية؟

هل يمكن أن أصبح إنسانة قوية الشخصية؟ أعاني من ضعف في شخصيتي، وأخاف أن أقول "لا" حتى لا يزعل مني الناس، لست اجتماعية، وثقافتي ضعيفة جدًا، لا أستوعب الأشياء بسرعة، وأحيانًا لا أستطيع التمييز بين الصواب والخطأ، زوجي دائمًا يقول لي: "أنتِ كومة غباء"، كما أنه يخونني عبر الهاتف، لم أعد أعرف كيف أتصرف، أو من أين أبدأ لأطور نفسي وأعزز ثقتي بها، أعتذر عن أشياء أشعر أنني لم أكن مخطئة فيها، فيزعل مني جدًا، فأشعر بالذنب وأعود لأعتذر من جديد

هل حالتي تحتاج إلى طبيب نفسي؟ أسمع أشياء مفيدة على الإنترنت، لكن لا أعرف كيف أطبقها أو متى، وفي أي وقت أبدأ، أريد أن أكون إنسانة مرحة، وأجعل من حولي سعداء، لكنني أشعر أنني عكس ذلك، إذا كنتم تعرفون شيئًا يمكن أن يفيد حالتي، أو كتبًا تنصحون بها، أرجوكم أفيدوني، فأنا بحاجة لمن يدلني، عمري 24 سنة