أصبحت مهملة لبيتي ومدمنة على هاتفي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا امراة متزوجة ام لاطفال مشكلتي انا اصبحت مدمنة انترنت هاتفي النقال لا يفارقني اصبحت مهملة ف بيتي واطفالي وزوجي وجد كسولة ومتململة من القيام باعمال المنزل حتي اصبح افراد عائلتي يشتكون من قلة اهتمامي بهم ماذا افعل للاقلاع عن هده العادة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا سيدتي للاسف الشديد اصبحت هذه الظاهرة منتشرة وبشكل كبير بين الجميع وعلى كل المستويات.اعترافك بها دليل على ملاحظتك لهذه المشكلة وحسن نيتك بالتخلص منها لانها دمار وغسيل دماغ وخاصة لمن لا يعرف السيطرة عليها، فاقول عن نفسي عندي صفحة على الفيس بوك وفيها الاف الاتباع وواتس اب وكل مواقع التواصل الاجتماعي ولكني اعطي نفسي وقت محدد فقط للاطلاع والرد عليها، او استغل هذا في وقت الفراغ الضائع مثل الانتظار .النصيحة التي قد تخطر على البال هي فصل الانترنت والابتعاد عنه قسرًا، او تبديل الهاتف باخر غير ذكي لا يوجد عليه اي من تلك المواقع، وهذا حل قوي وجذري.ولكن ان اردنا ان نعمل على تطوير الذات وهو الاستفادة من تلك التقنية والسيطرة عليها وعلى طريقة استعمالها لن تكون الخطوة الاولى هي الصحيحة لانك لا ترتكبين معصية او حرام بها، وما ترتكبينه هو تقصير بحق بيتك وزوجك. لذا اولا انصحك ان تعرفي جيدا مغبة وعاقبة هذا الفعل على زواجك واهمال زوجك واثره على علاقتكما والتي قد تكون مهددة بالانفصال لا سمح الله لان الزوج له حقوق عليك، واهمال اطفالك وتغذيتهم ودراستهم وما سيعود هذا بالفشل عليك كام وعليهم كطلاب وافراد في المجتمع وحينها لن يفيدك الفيس بوك ولن يفيدك النت.نصيحتي التالية ان تعملي على تنظيم وقتك: مثلا افتح الهاتف الساعة كذا بعد الانتهاء من اعمال المنزل، والساعة كذا كاستراحة قصيرة ولمدة ربع ساعة.بمعنى اخر تحديد اوقات معينة تلزمين نفسك بها مهما كانت الظروف. وتذكري ان حياتك وعملك ورزقك لا يرتبط بالهاتف فيمكنك تنظيم وقت التعامل معه. ولتتشجعي ضعي ساعة منبهة تضبطين فيها وقت بداية ونهاية وقت الميديا. وتلزمين نفسك فيها.وتذكري يا سيدتي ان الامر يتطلب ارادة ووضع قائمة اعمالك التي عليك انهاؤها اليوم قبل ان يبدأ وقت فراغك الذي فيه يمكنك متابعة الميديا.اقسي على نفسك وتذكري كم هي كثيرة الاعمال الجيدة والحسنات التي يمكن ان تكسبيها مقابل وقت النت الزائف.تذكري ستخسرين نفسك وصحتك واناقتك ونظافتك وشخصيتك، وستخسرين زوجك وبيتك واطفالك واهلك وسيلومك الجميع ان لم تتخذي قرارا حاسما لضبط الموضوع ووقفه.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اتقى الله فى اطفالك وراعيهم واعطى كل ذى حق حقه بالاهتمام
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب ان تحاسبى نفسك وتتحملى مسؤوليتك كام فامامك واجبات تجاه اطفالك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    إنت لو كل يوم تعملي قائمة مهام : يكون فيها مثلاً طبخ و ترتيب البيت و الاهتمام فيي الأطفال و الملابس و بنفسك , انت بإهمالك هذا ممكن تخسري زوجك ! انت مستعدة انه هو يشوفك مهملة له و لنفسك من أجل شيء سخيف جداً ؟؟ و دامك انت عارفة دائك فهو نصف الدواء
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    ممكن تكوني حاسة بنقص الاهتمام خاصة من زوجك او يكون مقصر في حاجة في مصروفك مثلا انصحك بان تغلقي حسابك في الفيسبوك وتغيريه بواحد جديد ممكن من كثرة الاصدقاء في الحساب القديم يجعل فيه الكثير من التغيرات ويضيع لك وقتك والجديد يكون ممل قليلا سيساعدك على التقليل من وقتك على الانترنت ربي يوفقك يا اختي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي , ادمان الانترنت مثله مثله مثل أي إدمان , و يجب ان تكون عندك اول شيء الارادة انه انت تتوقفي عن هذا الأدمان , و تعلمي انه في كثير من العواقب لسيئة على نفسك و بيتك و اولادك و عللقتك مع زوجك اذ استمريتي بهذا الشكل , لذلك قرري انه تتوقفي عنه و اشغلي يومك بالاعمال اليومية المفيدة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا