كيف تعالج إدمان الألعاب الإلكترونية؟

مرحبا بكم و شكرا لكل القائمين على الصفحة،كيف تعالج إدمان الألعاب الإلكترونية؟ انا شاب عمري 21 سنة و اعترف أني مدمن على الألعاب الفيديو و مشاهدة الانمي منذ حوالي ال5 سنوات لا اعرف من اين ابدا لكن نتائج هذا الإدمان انعكست بشكل سلبي

فقد أصبحت انعزالي جدا لم يعد لدي أصدقاء و لا أترك فرصة للتعارف الا و رفضتها كما اني لم أعد اخرج كثيرا و لا اذهب للمناسبات العائلية او رحلات مع أصحابي القدامى أصبحت وحيدا بسبب هذه الألعاب حتى ان درجاتي بدأت تتدنى أصبحت أشعر باليأس و كأنني غير مراي في هذا العالم حتى في الشارع أصبحت أشعر بالغربة لم أعد حتى استطيع الكلام مع الناس

دائما أجلس على الحاسوب و العب مع أصدقاء أجانب اعرفهم من خلال الشاشة حتى اني في فترة ما انقطعت على الصلاة مدة لكنني رجعت و الحمد لله و قد اوصتني امي بالخروج و الالتقاء بالناس و الاجتماع بهم إلى اني رفضت و لم تستطع هي ان تأخذ الحاسوب لأنه من مالي الخاص و انا حقا نادم لأني لم اسمع كلامها اريد ان تنصحوني في كيفية التخلص من هذا الإدمان و لا اعرف كيف و اريد ان احذركم من العاب الفيديو لا تدعو اطفالكم يلعبونها بكثرة اسف عن الايطالة و شكرا