أشعر بكره لذاتي ولا أعلم ما السبب

تطوير الذات
animate

مرحبا، في الشهور الأخيرة لاحظت سرعة الغضب التي أعاني منها ،وأن الحياة أصبحت بدون معنا، تركت جميع أصدقاء منذ سنتين ولَم أحظى ولا أريد أصدقاء جدد. لدي أهداف وأشخاص يعتمدون علي لكن وكأن حملي أصبح ثقيلا ،مظهري الخارجي ليس قبيح لكنني أشعر بكره لذاتي لم أمن أتهاون عن أداء واجباتي لكن أدائي الدراسي بدء ينخفض فقد رسبت بمادة وإنها المرة الأولى لا أعلم إن كنت حزينة أم فرحة فمشاعر باتت باردة ولا أعلم بالسبب

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري يبدو ان ما تعانين منه يسمى الكابة المقنعة اي اعراضها غير واضحة وانما نتائجها تدل عليها وكونك ذكية وادركت مبكرا ان هناك خطب ما لذلك اسرعي بالعلاج فيكون اسهل واسرع ولاقل فترة ممكنة
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا ب يا ابنتي ولا اعلم كم عمرك، ولكن بما ان رسبت بمادة يعني انك لا زلت على مقاعد الدراسة ولعل ما تمرين به هو اختلاطات الهرمونات بفعل سن البلوغ والمراهقة، وحتى لو كنت سنة اولى جامعة فهي لا تزال ذات التأثير، وهذا أمر طبيعي في بعض الاحيان اختلاط المشاعر والاضطراب وعدم معرفة ان كنا نريد اصدقاء او نثق بهم وما شابه، لذا لا اريدك ان تفكري سلبيا بالموضوع بل دعينا نحاول ان نجد بعض المخارج، ولنبدأ بأخطر قضية وهي كره الذات، الانسان ان بدا بكره ذاته لن يستطيع ان يحب أي شيء في الحياة، لأن فاقد لاشيء لا يعطيه. لذا سنبدأ من هذه النقطة انت شابة وجميلة وتعيشين في بلد طيب أهله كرام وطيبون وأنا متأكدة من أنك تمتلكين الكثير مما يستدعي ان تشكري الله عليه، صحتك وسمعك ونظرك ووجود اهل داعمين وقدرتك على التفكير والمشي والدراسة، كل هذه امور والحمد لله تستحق الشكر لأنها نعمة من الله ولكن اعتقد انك لا تملكين هدفا لحياتك، من لا يملك هدفا لتحقيقه ويسعى اليه، هو شخص فاقد للكثير من امور الحياة، لأن الحياة بالنسبة له بلا طعم ولا معنى، اريدك يا ابنتي ان تبداي بهذه الخطوة وهي ان تضعي هدفا يساعدك على تحديد ما هو دورك في هذه الحياة، وما الاثر الذي تريدين ان تتركيه وهو مثل البصمة التي تميزنا، ضعي لنفسك هدفا وفكري في دورك واحلمي في امر تريدين الوصول اليه ليحفظ اسمك ويبقي سيرتك، ومن هذه النقطة ننطلق لأن الكثير من الامور الأخرى ستنحل ان تمكنت من الخروج بغاية وهدف تريدين الوصول اليها في حياتك. وفقك الله ورعاك.
  • animate

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    أدخلي دوره تهذيب الذات والسيطره عليها وهذه دورات تتم في مراكز متخصصة في النقابات وفِي الجامعات بل توجد مراكز خاصه لهذه الدورات وهي ضروريه لمن يعمل في التسويق خاصة العلم أوجد حلا لكل مشكله
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تجعل بعض الأمور التافهة تعكر مزاجك وتثير غضبك مثل تأخر القطار أو زحمة المرور ،كما عليك الابتعاد عن الأشخاص الذين يثيرون غضبك ولا تعطى لهم أهمية
  • علم
    علم
    من مجهول
    أعطى نفسك وقتك كافية من الراحة للتخلص من الإجهاد والتعب ومكافأة نفسك بعد كل عمل عظيم تقوم به، لا تتوقع المثالية والكمال ممن حولك فلا يوجد شخص كامل، وتعامل مع الناس على أن بهم بعض العيوب التي عليك تحملها.
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا بيدك ,انتَ تستطيع التحكم بانفعالاتك ,وقدرتك على حسن التصرّف ,عليكَ أن تغيّر وضعيتك كلما شعرت بالغضب , والجأ للوضوء والراحة . وفقك الله
  • علم
    علم
    من مجهول
    اُخرجْ في نزهة قصيرة عندما تنزعج من شيء ما اِذهب في نزهة قصيرة لمدة نصف ساعة فقد يساعدك ذلك على تنفيس غضبك وإزالته تدريجيًا، وعندما تهدأ عدْ إلى مكان عملك أو إلى بيتك، فالانزعاج يتطور تلقائيًا وخلال دقائق أحيانًا ويتحوّل إلى ثورات غضب جامحة، ومتى أحسَسْت بذلك بادِرْ إلى مغادرة مكانك بأقصى سرعة وعدْ إليه بعد أن تهدأ.
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    لا شئ يستحق الحزن لا شئ يستحق العناء فالعمر ساعة فأصرفيهي في طاعة أحسني الظن بالله ولا تقنطي من رحمته فالمؤمن الحق يا صديقتكي لا يحزن لأجل دنيا فانية أنسيتي الجنة ذات القطوف الدانية أتحزنين والله ربك أتحزنين والله حسبك
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    انا ما اعرف ظروفك بس تقريبا نفس احساسك في سنة واحدة تركت جميع صديقاتي و لم ابق على حتى صديقة و كانت من نتائج عصبية مفرطة و تمادت معي و كنت في نفس المرحلة راسمة لاهداف و كنت اشعر بغضب شديييييييييييييييد و كل من اراه بخلاف عائلتي شيطان و الغضبب غضب لا اعرف مصدره و الرغبة في البكاء ....يا اختي لا اعرف ما هي ظروفك هده من بوادر النهيار العصبي حسب تجربتي لكن في المراااحل المبكرة جدا كلى اكلا لديذا و عانقي من يحبك و لا شيء يستاهل صديقيني صحتك هي التي سترافقك طول عمرك حسب قياسي انت من نوع الشخصيات الكتومة التي كل ما تاتيك صدمة تبلعيها و تسكتي يا اختي صرخي و خاصمي ما تحبسي في نفسك .....ان شاء الله نكون مخطئة في استنتاجي
  • علم Turkey
    علم Turkey
    من مجهول
    استغفري ربك وقوي معاملتك مع ربك لو كانت ضعيفة لان ذا من الايمان
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    كم عمرك
  • علم
    علم
    من مجهول
    دائماً خلي لسانك متعود على الذكر والاستغفار تقربي لله التزمي في الصلاة لا تتهوري في كل شيء هدي نفسك ما في شي مستاهل .
  • علم
    علم
    من مجهول
    يمكن عندك اكتئاب يا اختي هذا اكيد مسيطر على نفسيتك اذهبي لدكتور نفسي واكيد راح يساعدك في العلاج .
  • علم
    علم
    من مجهول
    انصحك تهدي اعصابك ولا تتهوري وحطي في بالك ما في أصدقاء الا أصدقاء المصالح فقط الكل بمشي ورا مصلحته فقط لا تهتي لشي فكري بمستقبلك وحياتك فقط
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الكريمة بدك تعدي للعشرة قبل ما تغضبي ، مفيش اشي مستاهل يخليكي تغضبي يا اختي شو الانسان ماخد من الدنيا ولا اشي .
  • علم Turkey
    علم Turkey
    من مجهول
    شوفي طريقك لربك يمكن تكوني مقصرة بحقه لهيك بائسة من الحياة استغفري وشيل الذنوب وان شاء الله بتتغير نفسيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    العزلة والوحدة بتزيد المشكلة ما تحلها، واجهي نفسك بالانشغال بأشياء مفيدة وممارسة هواياتك ومحاولة الخروج للمشي والرياضة ..الخ
  • علم
    علم
    من مجهول
    تحتاجين للخروج من العزلة والانغلاق، وان تختلطي مع الناس حتى يراك البنات والشباب والأمهات، وكوني شبابية ودون رعونة
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك بقراءة القران فانه فيه شفاء للناس وحاولى تغيير روتين حياتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولى تدربي نفسك وتحبيها لكي تري كل الحياة جميلة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟