اعانى من النحافة . ما العلاج؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا فتاة ابلغ من العمر 19 سنة وانا اعاني من النحافة جربت كل شيء وعملت الفحوصات الطبية والحمد لله ما عندي مشاكل صحية انا محتارة على هذا الوضع اريد فقط ان يصبح جسمي مطابق مع طولي وانا الان وزني 50 كيلو و طولي 1 73 هل يوجد حل وبارك الله فيكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • طبيب اسرة
    طبيب اسرة verified_userعمرك ١٩ سنه طولك ١٧٣ سم ووزنك ٥٠ كغم هذه المواصفات حلم لكثير من الفتيات وانت الموضوع يسبب لك القلق وهدفك ان يزيد وزنك!!!!اذا كان فحوصاتك الطبيه طبيعية ولا يوجد سبب عضوي لعدم زياده الوزنفمن الممكن ان يكون عدد السعرات التي تتناوليها يوميا تسد حاجتك اليوميه للطاقه ولا يخزن شى منها في الجسم لذا عليك ان تتناولي سعرات حراريه اكثر مع ممارسه الرياضه لبناء عضلات وبهذا يتحسن وزنك شيأ فشيأ.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    يمكن يكون عندك الضعف وراثي عليك بأكل الشوكولاتة ولقمة القاضي 

  • صورة علم Romania
    صورة علم Romania
    مجهول

    السلام عليكم . أهنئك على نتائج فحوصاتك بارك الله لنا ولكم في أبداننا .. بالنسبة لزيادة الوزن هذا لا يعني بأننا يجب أن نأكل جميع ما تقع عليه أعيننا .. بل أن نأكل حاجاتنا من السعرات الحرارية المناسبة الصحية لعمرنا وجنسنا .. وبإمكانك حسابها عن طريق عدة مواقع طبية ، لكن غالبًا ما بين ١٥٠٠- ٢٢٠٠ سعرة حرارية باليوم يزيد الوزن وفقًا للطعام الصحي (الكافي) لحاجة الجسم يعني عدد السعرات المطلوب ، ثم الرياضة وبناء كتلة عضلية ، فقد تكون مفقودة عند النساء لطبيعة اجسامهن الدهنية فيكون العضل قليل فيها . دعواتي لك.

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    7700 سعرة حرارية تعني 1كلغ حاولي تتناولي اكلات فيها سعرات حرارية كثير وليساي اكلات عشوائية

  • صورة علم Occupied Palestine
    صورة علم Occupied Palestine
    مجهول
    عليك بالاكل ذو السعرات العالية مثل اللحوم والشوكولاته والمكسرات
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا