هل مكملات الكولاجين (السمك) تؤثر على الحمل؟

نصائح طبية
animate

اريد ان اعرف هل يمكن للحامل في الشهر الاول ان تمارس حياتها بشكل طبيعي و تمارس رياضة المشي لمدة طويلة مثل ساعتين و تركب مواصلات نقل و تتحرك كثير دون مضاعفات ؟ و ما هو افضل دايت اثناء الحمل ماذا يجب ان تاكل الحامل نسبة بروتين كم ؟ و دهون و سكريات ؟ هل مكملات الكولاجين (السمك) تؤثر على الحمل ؟ و هل لها فائدة ضد ترهل الجلد ؟ ارجو ان تمودوني باكثر ما يمكن من معلومات

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب أسرة الحامل في الاشهر الثلاثة الاولى يجب ان تنتبه وتحدد الرياضة والجهد،،الطعام يجب ان يكون متوازنا من ناحية البروتين والكربوهايدرات والدهون وخصوصا الفواكه والخضراوات مع اخذ المكملات الغذائية،، لا يفضل عمل دايت الا اذا كانت الزيادة الشهرية اكثر من كيلو ونصف،، لا يفضل اخذ الكولاجين ولا يمنع ترهل الحلد وانما بعض الكريمات الخارجية تنفع،،
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يمكن الحصول على الكولاجين عن طريق تناول بعض الأطعمة كالأسماك والمحار، والفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين ج، والفواكه الحمراء، كالتوت، والكرز، والخضراوات الداكنة، والأطعمة التي تحتوي على الأوميجا كالمكسرات غير المملح

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يمكن اعتماد نظام غذائي صحي يدعم صحة الجسم ويوفر احتياجاتها من الفيتامينات والمكملات الغذائية بصورة مناسبة، ويفضل استشارة الطبيب عند أخذ حبوب الكولاجين أو استخدام كريمات الكولاجين من قبل الحامل لضمان سلامتها وسلامة جنينها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟