أصبحت هامشاً لا فائدة مني بسبب حالتي هذه

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا اعاني من ضيق تنفس أو صعوبة تنفس عندما ادرس كنت طالبه ناجحه ولأن مجرد هامش لافائده مني ابداا ، عندما ادخل المحاضرة لا افهم شي او افهم قليلا ثم يتوقف استيعابي انا لان لدي امتحان اقرأ قليلا ثم اختنق واصبح التقط انفاسي بصعوبة طول اليوم وانا اتكاسل واتعب دون فعل شي هكذا من تلقاء نفسي لا افهم ما يحدث لي

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت في حالة قلق شديد الحالة تسمي احتصار نتيجة التوتر والقلق،، تحاجي للرياضة وتغيير الاجواء وتهدئة النفس بتمارين الاسترخاء وعندما تنتهي الامتحانات ستزول الحالة ،، لا تفكري بها ولا تراقبي نفسك فلا ضرر منها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ترا والله عادي انا كمان امر بنفس المشكلة  ولازم تعرفين ان المحاضرة لاستقاء المعلومات اما البيت فللحفظ والمراجعة اتبع هذا المبدأ في دراستك وحتحس بالفرق وتتغير جميع افكارك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ترى والله الموضوع سهل جدا فقط استمع الي شرح المعلم والشيء الذي لا تفهمة اسال المعلم علية لكن انتبه جيدا الي شرح المعلم.. وابعد عن تفكيرك بان لا تفهم اي شيء 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حضر الماده قبل ماتروح المدرسه .. ذاكر مادتك اول بأول درس بدرسه .. ولاتراكمها عليك .. واي شي ماتفهمه من المدرسه افتح اليتيوب وتحصل الشرح موجود .. التكلوجيا تطورت واللي باليتيوب شرحهم احسن من المدرسه وربي مجربه انا هالشيء ... وحط فكرك للدرس لاتفكر بشيء ثاني وهو يشرح .... ممكن تتناول زبيب او تمر او زنجبيل لتقوية ذاكرتك .. نظم وقتك بحيث تخلي كل ماده لها 30 دقيقه للمذاكره .. وبتثمر بشيء .. ربي ينجحك ويوفقك يارب ياكريم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغاليه عليكي ان تعرفي ما الذي تريديه من المذاكىه ففي النهايه مذاكرتك ودراستك ونتيجتك ليست بهدف الدراسه فقط ولا الحصول على شهاده فيجب ان يكون هناك هدف اكبر تريدي ان تصلي السه فالمذاكره مجرد وسيله وعندام تجدي هدفك ستجدي الحافز للمذاكره ومنه تنتهي مشكلتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا احد يحب الدراسه يا اختي العزيزه لكن يجب ان تعرفي انها هي السبيل الوحيد لتحققي ما تريدي ان تحققيه فان كان لكي هدف فستعرفي قيمه الدراسه لكن المشكله انه لا يوجد لكي هدف محدد فجدي لنفسك هدف يكون هو المحفز بالنسبه لكي الذي يجعلك تجتهدي كل يوم لتصلي اليه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتي تكرهي المذاكىه وهذا امر واضح لهذا تحاولي ايجاد عائق يمنعك من المذاكره وهذا بسبب انه ليس لديكي هدف واضح تسعي لتحقيقه فقي النهايه ان كان لديكي هدف واضح وتعرفي ان المذاكره هي سبيلك للوصول لهذا الهدف فلن تشعري بهذا ابدا بل ستبحثي عن الدراسه ولن تهتمي لاي شيئ اخر

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان لا تركزي مع نفسك كثيرا فانتب تشعري بهذا تتيجه تركيزك الزائد في وقت المزاكره فانتب تريدي ان تتهربي منها بسبب عدم حبك لها لهذا تركزي مع نفسك لتجدي مبررات لتلتهي بها عن المذاكره ان هذه امور نفسيه ويجب ان لا تفكري بها 

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    اذهبي الي طبيب و اكشفي للتأكد من سلامتك ركزي جيدآ في المحاضرة تحلي بعامل المسؤولية و هو ما سيشجعك علي الدراسة اجتهدي و احرصي ان تكوني الاولي كفي عن التكاسل كيف يعني لديكي امتحان و لا تدرسي!!! اغلقي النت و التلفاذ و اي شئ يبعدك عن الدراسة و ادرسي فحسب الدراسة امر هام جدا فكري في مستقبلك ضعي لنفسك هدف في الحياة لا تخذلي نفسك يا فتاة!!
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان ثقتك بنفسك قد ضعفت بعد ان كنتي ناجحه ومتفوقه ومن ثم توقفتي عن كونك هكذا ومللتي من المذاكره لانكي قد نسيتي المعنى الحقيقي للنجاح والذي سيجعبك تذاكري اكثر واكثر في كل مره لهذا عليكي ان تغصبي على نفسك في الدراسه حتى تعتادسها

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا