comment18 إجابات
أشعر بالكسل والخمول بعد ولادتي
بعد ولادتي لطفلي الثالث بدأت اشعر بتكاسل وخمول واحباط اشعر بانه ليس عندي طاقة لاداء اعمال المنزل ولا حتى للاهتمام بنفسي اشعر ان وقتي ينتهي بدون فائدة لا يعجبني وضعي ما الحل ماذا افعل هل هذه اعراض اكتئاب واذا كنت اعاني من الاكتئاب ماذا افعل وما هو العلاج المناسب اريد ان اهتم بنفسي واطفالي وزوجي وبيتي
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- طبيب أسرة verified_user هل نومك كافي،، هل تغذيتك كافية اعملي فحص دم شامل وهرموناتك وفيتامين د ،، اذا كانت كل اللمور طبيعية ولازلت تشعرين باحباط فعندها فكري بالامور النفسية او مراجعة الطبيبالخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user هي ليست حالة اكتئاب وانما قد يكون فقر دم ونقص فيتامين د .تأكدي من صحتك العامة واطلبي المساعدة من طرف ثالث ونظمي وقتك ولتكن ساعات نومك كافية والاهم لا تقلقي وستكون الامور على ما يراممن مجهول احتمال اكتئاب ما بعد الولاده استشيري طبيب نفسي
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-08-2019
من مجهوللربما يا بنتي الكسل والخمول الذي تسعرين به انت الان سببه نقص الفيتامنياتحاولي اتباع نظام غذائي صحي. إذا كنت تعانين من فقدان الشهية، فإن تناول وجبات صغيرة ومنتظمة هو الحل الأفضل لتخطي هذه المشكلة. الفطور هام جداً. حاولي تناول الكثير من الأطعمةالغنية بالكربوهيدرات للتزود بالطاقة، مثل الخبز والألياف والمعكرونة والأرز والموز، والكثير من الفواكه والخضار الطازجة. وإذا كانت الشوكولاته يفيدك، فتناولي قطعةً منها
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة نصائح طبية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات نصائح طبية