علاج الكسل والخمول ورغبتي بالتغيير

اهلا بك يا ابنتي وهذا ليس كسل فاغلب الظن ان عندك مشكلة صحية وقد تكون بسيطة من نقص في فيتامين ب 12 او خلل في هرمونات الغدة الدرقية بسبب كسلها لهذا يجب ان تفحصي الفيتامين وتفحصي هرمونات الغدة الدرقية ولا باس ان تذهبي لطبيب عام ليعطيك تحاليل دم وفحص الحديد كذلك والزنك ولهذا ضروري جدا ان تذهبي لطبيب عام وتعملي الفحص ثم تطمنيني عنك، لا تنتظري بل سارعي للاطمئنان عن صحتك اولا وبانتظارك في رسالة تالية وربي يوفقك. 

كيف نتغلب على الكسل؟

أسباب الخمول والكسل

يمكن اعراض الاكتءاب  حاولي استشارة اخصاءي

عزيزتي علاج الكسل والحمول ليس في ترياق سحري ، بل في تغيير طريقة تفكير الانسان ، عليك أن تقارني بنفسك ما استفدته من الكسل وعدم الحركة ، وكيف من الممكن أن يتبدل كل هذا ، احلمي بما يمكن ان تحققيه من اجل ان تطوري من نفسك يا عزيزتي ، والحلم ووجود الهدف في الحياة سوف يدفعك دفعا الى تحقيق التغيير في نهاية الامر ولكن اذا تركت نفسك بهذا الشكل فسوف تخسري كل شيء في نهاية الامر فإحذري ، دائما شجعي نفسك وتحدثي اليها وسوف تنالين ما ترغبين في النهاية  كوني دائما محفزة لنفسك بنفسك

سيدتي الصغيرة يجب عليك ان تكون قوية الشخصيه لكي تخرج من القوقعة التي تعيش بها لان هذا الشيء يأكل من قوتك و يخرب نفسيتك اعلمي جيدا انك انتي لست مريضة ولا شيئ ولكنك تعاني من كسل مفرط وحله الوحيد هو خطوة واحدة فقط إذا اخذتيها فتنحل كل أمورك وهي ان تذهبي للاشتراك في هوايتك المفضلة حتى تلزمين نفسك بالذهاب يوميا...ومع الوقت ستتغلبي باذن الله على الكسل الذي يخيم على حياتك بكل تأكيد

يا اختي الغالية ان افضل شيء ممكن ان تقومي به ان تكشفي على وضعك الصحي لا ممكن ان يكون الكسل والخمول الذي تمرين فيه انت الان سببه عرضي  للشعور بالخمول والتعب وهي امرض الحمى الغدية، وتناول الكافيين بكميات كبيرة  لانه وتعمل على علاجها حتى لا تؤثر على حياتك شخصيتك وثقتك بنفسك

علاج الخمول والكسل ورغبتك بالتغيير امر رائع فعلا ولا يمكن انكار هذا لكن يجب اولا ان تدرسي سبب وجود هذا الكسل والخمول في حياتك فان لم يكن هناك سبب عضوي لانه يوجد الكثير من الامراض ونقص الفيتامينات يؤدي الى الخمول والكسل فتاكدي اولا من ان مستويات الطاقه لديكي سليمه من خلال التحاليل اللازمه ومن ثم يجب عليكي ان تاكدتي من سلامه الامر فيجب عليكي ان تبدئي في وضع اهداف واضحه امامك ولا تستسلمي حتى تحققيها ومع الوقت سينتهي الكس من حياتك دون ان تلاحظي حتى 

علاج الكسل والخمول يبدأ في رغبه الانسان نفسه في التغيير فلا يمكنك ان تعالجي الكسل والخمول دون ان تريدي هذا حقا من داخلك فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم الان يا ابنتي عليكي ان تنسي كل ما حدث في الماضي وان تنسي انك كنتي كسوله في السابق فيجب عليكي ان تكوني اكثر قوه وان تبدئي في التغيير فحددي لنفسك اهداف واسعي الى تحقيقها ولا تستلمي حتى تحققي ما الذ تريديه من حياتك فعلا 

لا يوجد حل سحري ان الامر يعتمد على ان تتحركي وان تقسي على نفسك وان تحلي الامر من جذوره فلا يجب عليكي ان تفكري في الامر بهذا الشكل وتظلي تفكري دون فعل فانسي امر التفكير وابدئي في التحرك في حياتك 

يا ابنتي ان مشكلتك واضحه وانتي تعرفيها فقومي بحالها فكما يقولون ان نصف حل المشكله هو بمعرفه المشكله وادراك وجودها فلا يجب ان تياسي بل فكري جيدا في كيفيه التخلص من هذه المشكله وان تعيشي حياتك بالشكل اامناسب

يا ابنتي الغاليه يجب عليكي ان تفكري في الامر بشكل اكثر حكمه فلا يجب عليكي ان تهدري وقتك وحياتك بهذا الشكل فالوقت نعمه لا تشعري بها فكل لحظه تمر من العمر لا تعود مره اخرى فيجب عليكي ان تفكري في الامر بشكل اكثر حكمه 

يا ابنتي انتي تعرفي مشكلتك وهي التكاسل فيجب ان تعرفي حلها وهذا هو الحل الجذري والوحيد فلا يوجد حل سحري ان التخلص من الامر صعب لانه اصبح عاده لكن يجب ان تكوني قويه وتتخلصي من هذه الصفه البشعه

شوف امامك خيارين اما تواصل هذا الاكتئاب و البكاء و الحزن و الدموع و النوم و التفكير السلبي الى ان تموت قبل ان تعيش او تنهض من فراشك و تنسي كل شي تضعيه وراءك كانه لم يكن اعمل محو ذاكرة افسخ و ابدا من جديد و تكون قوي و تعيش الحياة بحلوها و مرها . في النهاية المصير واحد و الحياة مرة وحدة و الكابة و الحزن لن تفيدك في شي تاخذي ادوية تعيش مخدر حياتك كلها تهمل نفسك .. او تقاوم . نصيحة اخيرة اقرا سورة البقرة يوميا لها مفعول عجيب على النفسية .

ان الكسل هو الذي يدمر حياة الانسان انصحك بان تقتليه بان تشغلي وقتك بما يفيدك بقراءة الكتب المفيده التي تساعدك على تطوير ذاتك .. لا تسمحي للملل ان يتسلل الى حياتك انت المسؤوله والقادره على التغير

غيري من روتين حياتك و جددي نشاطاتك و لا تستسلمي لهذه الأفكار السلبية حازلي أن تدخلي في بعض الصداقات الجديدة واقرئي الكتب المحفزة و شاركي في الأعملا التطوعية التي تدخل السعادجة على قلوب الغير و تنعكس عليكي 

من الضروري أن تعرفي الأسباب التي تسبب لك هذا الخمول اذا كان نفسي بسبب صدمة معينة حصلت لك أو عضوي و تعاني من مشاكل صحية ,, أرى أن هذه الأمور تؤثر كثيراً على نمشاط الانسان و الدافع وراء نشاطه على الأغلب نفسي 

أرى أن عليكي أن قومي باجراء الفحزصات االلازمة لتتأكدي أنك خالية من أي مشكلة عضوية أو خلل في الهرمونات أو الفدد مثل الغدة الدرقية التي تكون مسأولة بشكل مباشر عن الكس و الخمول و رما تعاني من فقر في الدم يسبب لك هذه الحالة

اذا كنتي تعاني من مرض نفسي كالاكتئاب عليمي أن تتعالجي من الآن حتى لا تزيد حالتك سوء و تفقدي الرغبة في كل شيء ,, انه هذه الأمراض تسبب الهوان للانسان و تشعره بأنه ضعيف و غير قادر على العطاء