أعاني من الإمساك أثناء أيام الدورة الشهرية

اعاني من امساك شديد واستطيع معضم الايام التبرز طبيعي اذا كان الماء حار ويزيد في ايام الحيض واشعر بألم من الاسفل وعند فتحة الشرج عند التبرز واضطر الى ايقافه قمت بنتاول الحبوب بالبدايه كانت تفيد والان لا تفيد وليس لها اي مفعول اريد علاجات طبيعيه توقف الالم والامساك الذي اشعر به ونا مقبله على زواج ولا ايد مثل هذه الامور ان تأثر علي مستقبلاً قمت بالذهاب الى الطبيبه وقالت الرحم عندك طبيعي ولازلت اجهل سبب زيادة الامساك في ايام الدوره تعبت

إقرأ ايضا

زوجتي عذراء والسبب في ذلك...

واصبت بألالا بالمعده بسبب ان اغلب البراز داخل بطني اعتذر عن الشفافيه لكن اعاني بشده وتعبت وشكراً

أضف إجابتك

السؤال التالي

هل ينفر الكل مني بسبب مظهري
اقرأ السؤال

يكمل مشوار إذلالي بأن يأخذ مني أطفالي
اقرأ السؤال

طبيب أسرة

منذ شهر

اولا لاتركزي علي الموضوع كثيرا لماذا خلالالدورة من غيرها لانه المهم هناك امساك وعلاجه يكون بكثرة شرب الماء والفواكه والخضر والمشمش المجفف والعنب والخس كلها ملينات طبيعية،،كل المواد التي تحتوي الياف تساعدك وكذلك الشوفان

استخدمي المليناتالطبيعية وهي متوفره في الصيدليات ويمكنك ان تستشيري الطبيب الصيدلي عن افضل نوع منهم انها تساعد علي حل المشكله و بطريقه طبيعيه و اسرع من ان تتناولي اشياء طبيعيه وبدا وايضا لن يكون لها اي اثار جانبيه على الجسم

حاولي انت سيري لمده لا تقل عن 30 دقيقه يوميا لان رياضه المشي او السير تساعد على على اخراج ما في بطنك من براز وايضا تنشط الدوره الدمويه فتحفز القولون على الاخراج فاستمري على رياضه السير قبل الدوره الشهريه بيومين واستمر يوميا حتى تنتهي الدوره الشهريه ف تعودى الى طبيعتك مره اخرى وذلك عن تجربة شخصيه

ان ايام الدوره الشهريه للمراه تختلف كل الجسم وكل الوظائف الحيويه يمكن ان يحدث لها بعض الخلل يمكن ان يحدث خلال الاخراج لذا عليك ان تكثري من تناول الفاكهه والخضروات وتناول كميات كبيره من الماء لان الجسم يفقد اشياء كثيره اثناء الدوره الشهريه فلا يعوضه الا الماء حتى ان كنت لا تشعري بالعطش عليك ان تشرب الماء بكميات وفيره

ان الينسون له مفعول كبير في القضاء او علاج الامساك انه يعمل على ليونه في المعده فتناولي كوب من اليانسون الساخن ليلا ومن الافضل ان يكون ليلا قبل النوم حتى انه يساعدك على النوم بطريقه هادئه و يساعد ايضا على التبرز بشكل طبيعي في الصباح

انا افضل مشروب ا د يساعد على علاج الامساك هو البرتقال حاولي احرصي انت تناولي كوب من عصير البرتقال صباحا ومساء ويمكن ان تكثري لانه طبيعيا في اليوم حتى تقضي على مشكله الامساك