صورة علم Egypt
من مجهول
منذ 24 يوم 12 إجابات
0 0 0 0

أعاني من اضطرابات النوم أيام الدراسة

عمري ١٩ عاما وبطبيعتي اعاني من اضرابات بسيطة في النوم -خاصة في اوقات الدراسة -كالاستيقاظ مرات متتالية ..ولكن الامر تطور قليلاً واصبحت عند خلودي للنوم اشعر بخفقان شديد في القلب واشعر بخوف ونفس مضطرب ، لحدٍ يصيبني بالارق ،واضطر للنهوض ومحاولة استغلال وقتي بفعل اي شئ آخر ..وحين احاول تجاهل الامر بصعوبة وانام تبدأ تراودني اشياء كهلاوس سمعية وبصرية ..واحيانا اشعر بلمس كلدغة حشرة او مثل تلك الاشياء وانهض على اثرها لاجد ان الامر ليس كذلك ..واحيانا اشعر بان شخص ما


يراقبني وارى اشياء غير موجودة وانهض واخرج من الغرفة خائفة..ويستمر ذلك لمدة دقيقة تقريباً وانا في كامل وعيي ولا استطيع حتى التمييز ان ذلك لم يكن حقيقياً رغم وعيي بذلك ولكن خوفي وشعوري بذلك يمنعني ..واحيانا عند شعوري بالتعب من مجهود دراسي او غيره خلال اليوم تراودني تلك الاشياء خصوصا السمعية منها ..كان شخص ما يهمس في اذني بكلمة..واشعر بالخوف والمراقبة ..واحيانا اشعر بان جسدي ينتفض او يداي ترتعشان لا ارادياً ولا استطيع الامساك جيدا بالقلم ..والامر بات يؤثر بالسلب على نشاطاتي اليومية فلا استطيع مواصلة نشاطاتي وانا في تلك الحالة بشكل سليم ..احيانا قد يصيبني الصداع الخفيف ولكن نادر جدا معها ..وكثيرا ما اشعر بشئ مثل صوت كتنميل خفيف في رأسي يشبه شعور التنميل في الاطراف قليلاً..فكيف اعالج هذا الامر واسيطر عليه ، وما هي اسبابه ؟

أضف إجابتك

صورة علم United States
السؤال التالي