علاج النفس الضيق

تو بنزل من السياره و صقع الباب تحت قلبي و الحين ماني قادره أتنفس زين تحت قلبي يعورني ولا صعععب اخد نفس بقوه او ل وقت طويل وش الحلل تكفون ساعدوني؟