مشكلتي بالقولون تحرجني بالعمل!

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

عندي مشكلة بالقولون وانا موظف بشركة كبيرة صارلي فترة وبلشت مشكلة القولون جديد عندي وصرت ما اقدر اسيطر على الغازات والنفخه وهاد الاشي بعرضني لاحراج كبير في كتير عم يطنشوا ويعملوا حالهم ما سمعوا بس انا هلاء صرت بمنصب لازم اقابل عملاء واعمل اجتماعات وما في اي حل سريع للمشكلة ما بعرف اذا حد عانى قبلي من هيك مشكلة وعنده حل يساعدني ارجوكم ساعدوني بسرعه راح اخسر شغلي؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • طبيب اسرة
    طبيب اسرة verified_userمشاكل القولون مرتبطه كثيرا بالحاله النفسيه ومن شخص حالتك هل راجعت طبيبا مختصا ؟هذه بعض النصائح ممكن ان تساعدكمن الأفضل الابتعاد عن الحليب ومنتوجاته في الوقت الحاضر وإذا كنت لا تستطيع بدونه يفضّل ان يكون lactose free عدم تناول الخضار الغير المطبوخ وايضاً الاستغناء عن السلطهعدم تناول الفواكه بكميات كبيره يفضّل نوع واحد في اليومعدم تناول اي شى غير مطبوخ ليلاالامتناع عن تناول البقوليات مثل الحمص والعدس والفولعدم تناول المشروبات الغازيهتناول وامضغ الطعام جيدا بدون عجلهبجب ملاحظه اي اطمعه تزيد عندك النفخه والغازات لكي تتجنبهاوأخيرا انصح بعمل سونر للبطن لتأكد من عدم وجود مشاكل في المراره
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تجنّب تناول الحبوب والمأكولات الغنيّة بالسكّر والدهون، وخصوصًا المقالي منها.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تجنّب تناول الأصناف الغذائيّة التي لم يعتد الجسم على تناولها في خارج شهر رمضان، وخصوصًا المقالي والحلويّات الدسمة منها.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عدم إهمال الحركة خلال اليوم، والقيام ببعض التمارين الرياضيّة، مثل المشي لنصف ساعة قبل موعد الإفطار، ما يساعد الجهاز الهضمي على التحضّر لتناول الطعام.
  • صورة علم Romania
    صورة علم Romania
    مجهول

    اخي كريم انصحك تستخدم مياه حمرحامض لونه اسود

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا