أصبت بالقولون العصبي لشدة خوفي من الإختبارات

أعاني من خوف مرضي من الاختبارات لدرجة التقيؤ و كثرة الذهاب لدورة المياه وتفاقمت هذه الحالة عندما دخلت الجامعة فأصبت بالقولون العصبي واصبحت افقد تركيزي اثناء الاختبار بسبب الالم الشديد رغم انني ادرس واستعد للامتحانات بشكل جيد لكني لا استطيع التوقف عن اكون متوترا ، ذهبت لأخصائي نفسي ولم استفد من ما قاله لي وحاولت ان امارس تمارين التنفس للتخص من الخوف لكنها لم تفلح معي