كيف أعالج نقص الكالسيوم؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا فتاة متزوجة في العشرينات عايشة مع اهل زوجي و عندي ستة سنوات زواج بدون اطفال و اتعب كثيرا في اعمال البيت و صرت احس بادوخة و لما رحت للدكتور قال نقص كالسيوم من فضلكم ماذا افعل كي اعالج نقص الكالسيوم و ما هي الماكولات التي تساعد في زيادته و شكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • طبيب أسرة
    طبيب أسرة verified_userاولا عليك التاكد من نسبته في الدم باجراء الفحص المختبري وكذلك نقص فيتامين د والذي يسببب نقص الكالسيوم الكالسيوم موجود اساسا في الالبان ومنتجاتها وكذلك في غلي العظام الطويلة واللحوم وفي بعض المكسرات
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اهم شيء التعرض لاشعة الشمس 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بعض أنواع الأسماك، مثل سمك السلمون، وسمك التونة. البيض والأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل عصير البرتقال المدعم، والحليب المدعم.
     

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا