السلام عليكم، بالنسبة لسؤالك هل نقص فيتامين د يسبب التفكير السلبي، فما نستطيع أن نقوله له أن ما أصابتك هي نوبة هلع وهذه هي سماتها ولكن رغم انها مخيفة وتشعرك بقرب الأجل ولكن في الحقيقة هي غير مؤذية ولن تسبب اي اذى ومعها

لديك مخاوف مثل مخاوف الأماكن الضيقة ولذلك لا تغلقي الباب، القلق هو أحد الأسباب، لا توجد إشارات لما قبل الموت، فلا تعتمدي على كل ما تقرأي وهذه الحالة موجودة بكثرة ومخاوف الموت شائعة وكلها تحتاج إلى علاج ودواء نفسي وسوف تزول خلال ستة اشهر

إليك مقال قد يفيدك في هذا الموضوع: 

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

انا اوسوس ف العين والسحر والمس معني اقرا البقره واسمع الرقيه وم احس بشي ويجيني خوف اخاف اكون معيونه او مسحوره بس وسواس 

ما يحصل معك ليس له دخل بأي أمراض جسمانية ,, من المفرضو أن تحاولي أن تزوري طبيب نفسي لأنها أعراض هلع و الدليل أنك تفكري بالموت كثيراً ,, من المفروض أن تحاولي أن تسترخي و أن تمارسي تمارين الاسترخاء بين الحين و الاخر أكثري من شرب  المياة ومن ممارسة التمارين

اختي انا بعاني حاليا متلكك بالضبط تراجعت بدراستي وبكلشي وعندي نقص فيتامين دال حاليا عم اتعالج منو وفعلا بالوقت اللي بلتزم في بحس حالي ولدت من جديد لانو سببلي هلع وخمول وعدم تركيز وكتير اشياء حللي دم وخدي وصفة للفيتامين والتزمي فيها كويس وباذن الله بتصير احسن بكتير واقراي كتير عن الهلع وشوفي كيف انو مجرد اوهام و الموت حق على كل بني ادم ورب العالمين رحيم وشي طبيعي الله يفرج عليكي وعليي يارب 

انك يا اختي الكريمة قد تكوني تعانين من الوسواس القهري الذي يجعلك تفكرين دائما بالموت وتخافين وتقلقين بشكل زائد ،، لذلك فنصيحتي اليكي هي الابتعاد عن اي اخبار او اي مناظر قد تؤثر عليكي وقد تحفز عقلك على التفكير في ذلك الامر دائما فمثلا حاولي ان تشاهدي افلام كوميدية سعيدة واستمعي الى اغاني مفرحة تسعدك وتزيل عنك عناء هذا التفكير .

اول شئ عليكي القيام به يا اختي العزيزة هو متابعة ما ارشدتك به الطبيبة فعليكي اولا بتحسين معدل فيتامين دال حتى تتمكنين من التقييم اذا كان هناك اسباب اخرى ام ان هذا هو السبب الاوحد ،، لذلك عليكي الالتزام بنصائح الطبيبة ولا تخاليفها ابدا وانتظمي على اخذ ادويتك في اوقاتها دون اهمال وستجدين ان كل تلك الاعراض ستمر وستعودين الي حياتك العادية بإذن الله .

يا ابنتي العزيزة ان هذه الاوهام التي تشغلين بها رأسك هي السبب في احاسيسك المتزايدة ،، فانت اذا قرأت امور حزينة وركزت بها ستشعرين انها تنطبق عليكي وستجدين كل ما حولك اسود قاتم يملأحياتك بالحزن ،، اما اذا تطلعت الي الحياة من حولك بايجابية واخذت تبحثين عن مصادر السعادة سوف تنقشع تلك القوقعة السلبية التي تحيط بك .

من وجهة نظري الخاصة انه لا علاقة له بنقص فيتمين دال انما هي نوبات قلق مختلفة الشدة قد تصل للهلع ولذلك الافضل مراجعة الطبيب النفسي واخذ الادوية المضادة للقلق لمدة عام او اكثر مع تمارين المشي والاسترحاء والعدوء وستتخسني تدريجيا

سيدتي الكريمة ، لقد مررت بنفس هذه الحالة لمدة 5 سنوات كاملة متوهما اني اموت بسبب ضيق التنفس، وانفقت الالاف على الاطباء الذين اكدوا جميعهم اني بخير وفي النهاية عرفت ان هذا مجرد وسواس مشهور يسمى وسواس الموت يشعر فيه الانسان بلحظة انه سوف يموت وينتهي ولكن هذا لا يحدث فلا تضيعي حياتك في الخوف

اعتقد انك تحتاجين الى طبيب نفسي او متخصص سلوكي وليس طبيب للامراض العضوية لأن هذا وهم ويسمونه في علم النفس "نوبات هلع " وهذا قد يكون له ظواهر ظاهرة على الجسد ولكنها ليست حقيقية الحل هو ان تهدئي فقط وتتماسكي وسوف تمر الحالة على خير ان شاء الله ،  فقط تماسكي لمدة دقائق وسوف تمر على خير

اختي الكريمة لا تحكمي على الامر اي حكم الا اذا ان تقومي بالمداومة على اخذ فتامين دال وان تستمري عليه حيث سوف يظهر هذا في النهاية حقيقة كل شيء ، فاذا لم يكن هناك مشكلة فيه فاعلمي ان هذا ليس سوى وهم بداخلك وليس اكثر  وليس له علاقة بنقص فتيامين دال ، قد يكون عامل صححي في ظهور الخفقان لكن قد يكون سببه حاله نفسية

عزيزتي حتى وان لم يكن لديك نقص في فتيامين دال يجب أن يكون عندك ايمان بقدوم الموت و فكري بايجابية أكثر كلنا سنموت ولن يخلد شخص على وجه الأرض، هذه حقيقة يجب ان ندركها بانهم لاسابقون ونحن اللاحقون. وبدلا من الوسواس او ما يحصل معك  اعمل لاجل رصيد الحسنات في بنك الاخرة.  والافضل انه يجب مراجعة طبيب مختص لاخذ العلاج المناسب. توكل على الله واكثر من التسبيح

طالما ان الطبيبة اكدت لك ان خفقان القلب والكهرباء ناتج من نقص فتامين دال اذا عليك ان تاخذ بالاساب وان تبدا بعلاج نفس وان تاخذ وتداوم على تناول اقراص فتيامين دال كي يتعوض لديك النقصل ولترى فيما اذا كان بالفعل تشخيص الطبيبة صحيح ام لا ، جرب فانت بكل تاكيد لن تخسر اي شي وانشالله ما فيك الا العافية