أشعر بآلام وانقباضات في منطقة المستقيم

على الأغلب أنت تجلسي كثيرا ولا تقومي بنشاطت خلال النهار ,, ان عليك أن تغيري من روتين يومك و أن تتحاولي أن تقللي من فترات الجلوس وخصوصا الجلوس على كرسي ليسمريح و تكون الجلسة أيضا خطأ 

أفضل حل طبعا هو أن تزوري الطبيب و أن تتعالجي ..لأن معدل وجود الألم ليس طبيعي ,, ولكن بالمقابل ان عليك أن تهتمي بنوعية غذائك و أن تكون بالأليف و الخضارو ابتعدي عن الدهون و السكريات ,, ان من الأفضل أن تكثري من شرب المياة فهي علاج للكثير من الأمرا التي تخص الجهاز الهضمي

ان كنت لا تعاني من الامساك فأنت على  الأقل تقضي وقتك في الجلوس الكثير أو أنك تمارسي أعمال يكون فيها الضغط على المنقة السلفى من جسمك كثيرا ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تغيري من نمط حياتك و تكري من المرينات الرياضية و خصوصا رياضةالمشي 

الامر لا يجب ان يتم التعامل معه بهذا الشكل فان كنتي تريدي ان تحلي المشكلة فعليكي ان تفهمي انه لا يوجد حل الا عن طريق الذهاب الى طبيبه مختصه لحل المشكلة بالطريقه الصحيحه فاضاعه وقتك بوصفات لن تفيد لا معنى له فاذهبي لطبيبه مختصه واحصلي على العلاج الشافي 

تفكيكر في الامر لن يوجد لكي العلاج او الحل فان كنتي تريدي ان تنهي المشكلة فيجب ان تخضعي للعلاج لتتمكني من حل المشكلة فلا داع لان تزيدي من تعبك بالبقاء في المنزل بل يجب ان تذهبي للطبيب لعلاج المشكلة فلا معنى للاستمرار في اضاعه وقتك بهذا الشكل 

لا خجل في الطب يا ابنتي فهذا مرض ولا يوجد به خجل على الاطلاق فلا تنظري للامر بنظره خجل بل انظري له بنظره عاديه على انك مريضه وعليكي ان تتعالجي من المشكلة التي تتعبك حتى تعودي الى طبيعتك مره اخرى وتتمكني من ممارسه حياتك بالشكل الصحيح

المشكلة التي تعاني منها يمكنك ان تجدي الحل لها ان كنتي اكثر جرأه وشجاعه فلا داع للخجل من الامر فانتي لم تخطئي في شيى لتخجلي فهي مشكلة تحدي ويمكنك ان تعاليها فلا داع لان تيلي مده تعبك وستضطري للذهاب لطبيبه لعلاج المشكلة في النهايه 

عليكي ان تحاولي ضبط نظام اكلك في الفتره القادمه وتابعي الاعراض وتقدمها وتاخرها ومن ثم ان حدث تغيير ايجابي فلا داع للتفكير في الامر ولا داع للقلق منه اما ان لم يكن هناك تغيير واستمر الامر لمكه اطول فعليكي ان تذهبي للطبيبه لعلاج المشكلة 

يمكن ان تكون اي شيى فلا يوجد دليل على سبب المشكلة فانتي تعاني من مشكلة ولكي تتمكني من حلها يجب ان تذهبي الى طبيب مختص ليقوم بالفحص وعمل الاشعه والتحلليل اللازمه لحل المشكلة فلا يوجد ما يخجل من الامر ابدا فهي مشكلة صحيه ويجب ان لا تفكري في الامر كثيرا 

يا عزيزتي هناك الف سبب لتلك الاعراض العامه فخاصه المناطق الخاصه بالجهاز الهضمي هي كثيره المشاكل لهذا يجب ان يتم عمل الفحوصات اللازمه على المنطقه المصابه لمعرفه المشكلة بدقه وتحديد العلاج فلا يمكن تحديد المشكلة عن طريق الوصف المبسط بل لابد من الفحص للعلاج 

الامر يحتاج منكي لان تصبري فان كانت مده ظهور المشكلة قصيره فلا داع لقلق منها الان فهي ثد يكون لها اسباب عديده لكن المهم ان تزول بعد مرور بعض الوقت عليها اما ان كانت لمده طويله فيجب ان تذهبي الى الطبيب لمعرفه المشكلة والتمكن من حلها بالشكل المناسب 

الامر بسيط للغايه يا ابنتي الغاليه ولا يجب ان تشغلي بالك به على الاطلاق فانتي يا ابنتي في حاجه لان تفهمي ان الامر يجب ان يتم التعامل معه عن طريق الذهاب الى طبيبه وعدم الشعور بالخجل من المشكلة ويمكنك وقتها ان تجدي الحل الانسب لكي بدون اي مشكلة على الاطلاق

الامر بسيط يا عزيزتي ولا ارى انه يدعو للقلق ابدا فلا داع لان تعقدي حياتك ولا لان تفكري في الامر اكثر من ما يجب فحاولي ان تتعاملي مع الامر بهدوء تام ان كنتي تريدي ان تحلي تلك المشكلة فلا دات ابدا لان تفكري في الامر اكثر من ما يجب ولا داع لان تعقدي حياتك اكثر من اللازم 

لا يمكن حتى للاطباء معرفه المشكلة دون عمل الفحص فهذا امر غير ممكن فالاشعه والتحاليل والفحوصات السريره هي اساس الطب اما اخبار الشعور عن بعد فقد يكون له الف سبب فلا يتم الاعتماد عليه بل يتم الاعتماد على الفحص السريري والاشعه والتحالسل لمعرفه المشكلة وعندها يمكن ان يتم وصف العلاج المناسب لكل حاله

تلك شمكلة مثل اي مشكله اخرى ولا يجب ان تشعري بالخجل منها فانتي يجب ان تدركي يا ابنتي انه ا يمكن لاحد ان يشخص حالتك بهذا الشكل لهذا يجب عليكي ان تذهبي الى طبيبه تتمكن من عمل الفحوصات اللازمه لمعرفه المشكلة وايجاد الحل لها 

حاولي ان تبتعدي تماما عن الاطعمه الحاره في هذا الوقت وان تبدئي في استخدام المشروبات التي يمكن لها ان تنظف المعده حتى لا تضغطي على تلك المنطقه في حاله الاخراج ومع مرور الوقت ان قلت المشكلة فلا داع للقلق منها وان لم تقل فلا يوجد امامك غير الذهاب الى الطبيب 

من الممكن ان يكون هناك اسباب عديده لتلك المشكلة منها البسيط والذي سيزول من تلقاء نفسه ومنها ما يجب ان يتم علاجه لهذا عليكي ان تحددي المده التي بدا منها المرض فان كانت مده طويله فعليكي ان تذهبي للطبيب وان كانت مده قصيره فمن الافضل ان تصبري قليلا 

يا عزيزتي لابد لكي من الذهاب الى الطبيب ففي النهايه لا يمكنك الحكم على الامر من هذا المنظور فلا يجب ان تخجلي من امور مثل تلك فهي مشاكل عامه قد تواجه اي انسان ولا داع للخجل منها على الاطلاق فحاولب ان تتعاملي مع الامر بحكمه لتتمكني من حل المشكلة 

ابنتي العززية لا يمكن الحكم بمثل هذه اطريقة الا انه يجب ان تقومي باجراء الفحوصات الشاملة وايضا مراجعة طبيب مختص يساعدك في تشخصي حالتك بالشكل الدقيق والصحيح ، لا تتهاوني في الامر ابدا فهي بداية لمشكلة كبيرة ويجب ان يتم العلاج ،شفاك الله وعفاك من جميع الامراض وااسقام