هل الدراجة الثابتة تساعد على التنحيف ؟

جمال المرأة
animate

سلام عليكمحبيت اسال الدراجه الثابته تساعد على تنحيف الجزء السفلي مع دايت او العكس واذا تنحف وعلى كم اضبط السرعه؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة زين حكيم طبعاً الدراجة تساعد على التنحيف و خاصة القسم السفلي. ولكن السرعة و المدة تعتمد على قدرتك و مستواكي الرياضي. ركزي على زيادة مدة اللعب قليلاً في كل أسبوع. و ممكن زيادة أنواع الرياضة لتشمل القسم الأعلى أيضاً.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من المؤكد بانها تنحف لان عند ممارستها تحرك اجسام جسمك لكن لا شيء ينفع بالتنحيف غير ان تقللي الاكل لانك لو ركبتي الدراجة طوال الوقت فلن تحرقي شيء اذا بقيتي تاكلي
  • animate

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟