الرئيسية / جمال المرأة / هل الدراجة الثابتة تساعد على التنحيف ؟

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (2 اجابه)
2 اجابه

هل الدراجة الثابتة تساعد على التنحيف ؟

سلام عليكمحبيت اسال الدراجه الثابته تساعد على تنحيف الجزء السفلي مع دايت او العكس واذا تنحف وعلى كم اضبط السرعه؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية
قبل 1 سنة

طبعاً الدراجة تساعد على التنحيف و خاصة القسم السفلي. ولكن السرعة و المدة تعتمد على قدرتك و مستواكي الرياضي. ركزي على زيادة مدة اللعب قليلاً في كل أسبوع. و ممكن زيادة أنواع الرياضة لتشمل القسم الأعلى أيضاً.

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

من المؤكد بانها تنحف لان عند ممارستها تحرك اجسام جسمك لكن لا شيء ينفع بالتنحيف غير ان تقللي الاكل لانك لو ركبتي الدراجة طوال الوقت فلن تحرقي شيء اذا بقيتي تاكلي

مجهول
1 سنة

مشكور على التعليق لكن هل جهاز الاوربتراك نفسه الدراجه او مختلف وسمعت انه يطلع عضل باليدين هل صحيح؟


المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن