كيف اكبر حجم صدري دون أن أزيد في الوزن

وفري على نفسك عناء شراء الكريمات والحبوب.  الموضوع متعلق بجيناتك(انا متأكده انو امك وخالاتك وعماتك لديهم نفس حالتك)،ومافي حل الا العملية، تحطي حشرات سيليكون او ماء وملح! 

هناك طرق منطقية وواقعية كزيادة في حصص الغذائية و ممارسة تمارين الصدر والبطن والأرجل. ولما تصلين للحجم المناسب خففي الحصص  والوجبات إلى حد الطبيعي. إسألي طبيبة الأفضل، و زيادة الوزن صدقيني بسيطة بس نعاني من الكسل والعجز و فقدان الأمل، نحن نريد جرعة سحرية نكسب وزن وجسم ممشوق و مقسم خلال يوم، وهذا غير منطقي وليس واقعياً أبداً، الأمر يحتاج ممارسة وصبر وتحمل وجهد وإكتساب عضلات ودهون وسوائل في الخلايا الجسم.

انتي صغيره حبيبتي لا تستعجلي ولا تقارني نفسك ب احد 

تفهمي تماماً أن مقارنة جسدك بالاخرين في هذه المرحلة العمرية يسبب لك الكثير من الضيق والحرج ويجعلك تشعرين بعدم الرضا عن مظهرك لكن الحقيقة العلمية والطبية الهامة التي يجب أن تعيها وتطمئني إليها هي أنك ما زلت في سن المراهقة وفي مرحلة النمو والتبدلات الهرمونية المستمرة وجسدك لم يكتمل نموه وشكله النهائي بعد وصغر حجم الصدر في هذه السن أو كونه يبدو مسطحاً هو أمر طبيعي وشائع جداً ويرجع في المقام الأول إلى العامل الوراثي والجيني وتوزيع الدهون في الجسم وليس عيباً أو نقصاً في أنوثتك وطبيعة الصدر أنه يتكون بشكل أساسي من غدد ثديية وأنسجة دهنية ومن الطبيعي أن الفتيات اللواتي يتمتعن بجسد نحيف يمتلكن صدراً صغيراً لقلة نسبة الدهون العامة في أجسادهن أما من ترينهن نحيفات ولديهن حجم صدر أكبر فهذا يعود لطبيعة جيناتهن الخاصة وتوزيع الدهون لديهن الذي يتركز في تلك المنطقة دون غيرها ولأنك لا ترغبين في زيادة وزنك العامة لتفادي السمنة فإن الحلول المتاحة والآمنة لك في هذه المرحلة لا تعتمد على تناول حبوب أو خلطات سحرية يروج لها البعض كذباً وتسبب أضراراً هرمونية وخيمة بل تعتمد على طرق طبيعية وصحية تماماً وأولها ممارسة التمارين الرياضية المستهدفة لتقوية عضلات الصدر القابعة تحت الثدي مثل تمرين الضغط وتمارين رفع الأثقال الخفيفة للصدر فهذه الرياضة تعمل على شد العضلات وبروزها مما يمنح الصدر مظهراً مشدوداً وأكثر اتساعاً وحجماً دون أن تزيد في وزنك الإجمالي كما يمكنك الاستعانة بحيل المظهر الخارجي والملابس من خلال اختيار حمالات الصدر المبطنة المناسبة والمريحة والتي ترفع الصدر وتظهره بشكل أنثوي متناسق مع نحافة جسدك واحرصي دائماً على تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على البروتينات المفيدة لنمو العضلات والابتعاد التام عن القلق والتوتر الذي يؤثر سلباً على توازن هرموناتك في هذه السن الحساسة فتقبلي جسدك الحالي وثقي بنفسك وبجمالك الفريد واعلمي أن الأنوثة والجاذبية تنبع من ثقتك واعتزازك بذاتك أولاً وأن الأيام كفيلة بأن تظهر معالم نضوجك الطبيعي بشكل متزن وآمن.

اذهبي الى طبيبة نسائية وخليها تعملك فحص هرمونات ، اذا هرموناتك طبيعية انسي الموضوع ولاتلعبي بصحتك اهم شي الصحة ومع الوقت ان شاءالله بتصيري كماتحبين

هلا اذا الهدف انك لنا تتزوجي زوجك يتعلق فيكي ،، فالرجال اذواق انا لا املك صدر نهائيا و طلب زوجي و رغبه فتاة بحجم صغير لا يلفت انتباه الحجم الكبير ... و نصيحه لا تعملي اي عنليه ممكن مضاعفاتها مدمرة

الامر غالبا وراثي فانت لا تزالين صغيرة في سن المراهقة وطبيعي سيكبر حجم صدرك مع الوقت لكن حدوده قد تكون مثل والدتك في اغلب الامر ويمكنك ان تستخدمي الكريمات وحبوب زيادة الاستروجين والحلبة وفول الصويا وحليب الصويا فكلها ستزيد من هرمون الانوثة وهذا يزيد من حجم الصدر مادام ان سنك لا يزال صغير

لا اعتقد انه يوجد طرق فعاله لزيادة حجم الصدر دون تدخل جراحي سواء بحقن الدهون او عمليات زيادة حجم الصدر بوضع السليكون داخله ولا انصحك ابدا بالتفكر في العمليات الجراحية لانها لا تعطي نفس نتيجة الطبيعي ابدا عليك تقبل الامر افضل من اللجوء لهذه العمليات