الاكتئاب ليس وصمة عار بل علاجه سهل بوجود أشخاص يحبوك

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

الاكتئاب ليس وصمة عار بل علاجه سهل بوجود أشخاص يحبوك
الاكتئاب عمره ما كان وصمة عار ابدا یمكن في مجتمعنا ما نقدر نقول أن عندنا اكتئاب مع أنھ مرض لابد یتعالج مثل أي مرض ممكن یصیب الشخص في جسمھ المرض النفسي من أصعب الأمراض حقیقي اللي ممكن یمر بیھ أي شخص أنا 26 سنة عارفة أن كثیر ممكن یقول العمر ده یجیلھ اكتئاب لیه ؟ في فترة بعد انتھاء الدراسة والجامعة كنت احس أني محتاجھ أقعد لوحدي دائما أكثر شخص كان یقدر یخرجني من الموضوع ده ھو إنسان أكبر مني بأربع سنوات وكنا نتعامل مع بعض كأصدقاء بس كان یسمعني أھلي دائما بعید وحاسة أن حتى التواصل بینا صعب ویمكن في أوقا بیكون مستحیل كنت اعمل وبنزل لكن لم اشعر أني قادرة أحقق نفسي أو أكون أنا بشكل كبیر بتمر الأیام وكل حاجة ثابتة مفیش أي تغییر بالحیاة وحتى ضغط الشخص بیوصل الشخص في وقت من الأوقات أنھ محتاج یبعد عن كل من حولھ عشان یقدر یستمد طاقة ویكمل المھم أني حبیت ھذا الشخص وتمنیت أكمل معه حیاتي وبالفعل كان بیقرب مني وطلب من أھلي یتقدم وأتقدم وبعد مناوشات كثیر وقواعد أھلي حطینھا في العفش والمھر والشبكة وافق وحاول معھم كثیر حتى أھلھ كانوا رافضین بعض الشروط وكانت تعجیزیة فعلا لكنھ حاول معاھم ووافق واتخطبنا تحكمات أھلي وصلت الأمر أنھم شایفین مش لازم أكمل معاه رغم أنھ بیعاملني أحسن معاملة وعمره ما قصر معي وكنت طول الوقت بتكلم عنھ بالحسنة الحزن داخلي بیزید رغم أنھا مفروض تكون أفضل فترة بحیاتي اتفاجأت في یوم والدي طالب خطیبي وبیبلغه الجواز بعد شھرین ولازم یخلص البیت مھما كانت الظروف وینقل العفش وطبعا لم یكن الاتفاق والموضوع صعب ولما حاول یشرحله أنه مستحیل طلب مني الشبكة وفسخ الخطوبة وأنا واقفة صامتة والحیاة وقفت بدأ الاكتئاب في أشد مراحله لا ارید أتواصل مع أي حد من الناس وكل حیاتي وقفت ویمكن وصلت لمرحلة رغبتي في الانتحار أصحابي وقفوا جنبي وكان عندي صدیقة كلمت طبیب نفسي وبدأ یتواصل معاي وأحكي الحكي لا یخفف الألم فقط لكن یرفع حمل أنت عایش فیه كان من ضمن برنامج العلاج أن اعود لعملي مرة أخرى وأتعامل مع الناس وأحاول أسامح أھلي وبالفعل رجعت عملي وكان في بروجكت جدید ھیبدأ وحاولت أثبت نفسي كان ضمن الناس اللي یعملون معي صدیقتي وصلتني بالطبیب النفسي ھي كانت حنونة علیا جدا وطیبة وعمرھا ما شافتني بنظرات زي أي حد من الناس وقفت جنبي لآخر لحظة وكانت بتساعدني ومھما حصلت انتكاسات تقویني عشان تمر مرت شھور أھلي ما یعرفوا أني اتعالج من الاكتئاب والصدمة أنھم اعتبروھا في لحظة من اللحظات وصمة عار لكني قررت أكمل البرنامج العلاجي أمي بدأت تتواصل معاي وتشعرني ھي جنبي طول الوقت وأخواتي ووالدي واحدة واحدة أدرك الأمر وبقى یعاملني أفضل من الأول بشكل كبیر كملت العلاج وتخطیت مراحل كثیر وحتى شغلي بقیت أفضل وعندي من الأحلام والطموحات اللي اتمنى أحققھا وأوصلھا الاكتئاب عمره ما كان وصمة عار وعلاجھ أسھل بوجود ناس جنبك وبإیمانك أنك من حقك تعیش حیاة أفضل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول

    انني فتاه في عمر السادسه عشر و في مدرسه الثنويه رغم اني أحاول تغير شخصيتي لرضا اهلي ولكن لا استطيع انها شخصيتي و هم لايفهمون الامر انني غالب الأحيان كاي فتاه احب ان ابقى في الغرفه و من شخصيتي البقاء في مكان هادء مع نفسي و قراءه روايات و رئيت المسلسلات و انني اشعر انه شيئ عادي لكنها مشكله لاهلي ماعرف كيف افهمهم انه شيئ يخصني و اني أبا خصوصيتي و مساحته الخاصه و على رغم سني اتمتع بذكاء قادره على الحصول على الكثير من الاعذار و تدبر حالي  و شخصيتي قويه جدا و مسيطره و لكن في اعماقي اريد شخص فقط يحضني و يقول لي انه يهتم بي ولا يجب علي التفكير بالاخرين و انني مميزه ااني بحاجه للتشجيع ولا احصل عليها من اهلي و علما انهم لا يعلمون ما احب ولا احب ولا يعلمون بشخصيتي فقط اللذي يريدونه هو ان لا نفعل الأخطاء ولكن بعض الأخطاء تعلمنا و تفهمنا بدل من الكلام الفاضي و النصايح المهمه اننا علم انهم يحبونا ولكن ليس بالطريقه الصحيحه او التللتي انا بجاحه اليها و فنره من الفترات تعرفت على شاب عمره 19 و يعمل و كان يحبني يسال عني يهتم فيني رغم ذكري انني ذكيه و اعلم ان الحب في هذا العمر لايدوم غالب الاحان و لكم اردت شخص يدعني احلم به يتصلي و يسالني عن حالي و ماذابي بسيي عدم الاجابه عليه فقط وليس اهل لايشجعون و ينصحون بالدراسه على العموم أحببت الشاب من قلبي و اكملنا سنه مع بعض و تعلقت به بشده و كان كاله شيئ مهم من حياتي و روتيني النومي لم اكن انام الا بعد ان اكلمه وان كانت مجرد كلمات بسيطه تحسسني بالراحه و الأمان و بعدها امي اخذت الهاتف مني فجاه بسبب اخي الذي فعل شيئ لا يستاهل كل الي فعلته بالرغم ليس لي دخل في الموضوع فقط للنني احب مساحتي الخاصه و احب البقاء على الهاتف و الابتوب و الدردشه مع صديقاتي و مع الشاب اللذي احبه من كل قلبي  اخذت الهاتف و ضللت افكر ماذا افعل لا اطيق الاستيقاض للدراسه عن بعد دون سماع صوته و هو يقول لي هيا يجب عليك الدراسه تنشطي حبيبتي و ان شاء الله يكون يوما جميل ب قليل من هذه الكلمات احس ب فرح و شعور لايوصف كئنني استغنا عن كل شي و انني فقط سعدهة و الان ااصبح على صوت امي وهي تصرخ لاستيقاضي دوم سماع صوت الشاب اللذي لطالما تعةدت عليه و بدءت اكره نفسي و دراستي و كل من حوالي من اخت و اخ و اب و ام و كل احد بمجرد تذكر هذا ابدء ببكاء داخلي دون ان يشعر بي احد فقط ابكي و ااني لا أكون قادره على النوم لانني لطالما اسمع صوته و يكون عالخط الى ان انام ب ابتسامه هو يصنعها على وجهي و باحلام تدعني انام بسلام و الان حياتي مزريه و حقى اكره نفسي و في بعض الأحيان اسال الله لماذا خلقني هل ليتعبني في هذه الحياه القاسيه؟ ام ليقويني لمستقبل مبهر؟ و سوف اعلم الجواب بعد سنوات ان الله احياني . فقط اردت كتابه مابداخلي و اسفه على شعور الإحباط و ربما الحزن الذي يمكن للقارئ الشعور به حقا اسفه.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالطبع يا ابنتي ان ما يحيط به الانسان من اشخاص يحبوه هو ما يجعل اي مرض قابل للعلاج وهو ما يجعل المرض مستعصي على العلاج فمجموعه الدعم حول الانسان هي المسئوله عن هذا الامر فيجب ان تتاكدي ان الجميع الى جانبك الان وانه يجب ان تتخلصي من تلك المشكلة تمما في اسرع وقت ممكن 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالطبع يا ابنتي ان الاكتىاب هو مرض مثله مثل اي مرض ولا عيب في اي مرض يا كان وضعه والمهم ان اهلك قد ادركوا هذا الامر الان فلا مشكلة ولا عيب في هذا على الاطلاق لهذا لا تفكري في الامر اكثر من اللازم ولا تعقدي حياتك بدون اي داع وبدون اي سبب لا داع له فانتهي من التفكير وحاولي ان تنهي الامر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تفكري في الامر اكثر من اللازم فانتي في النهايه قد مررتي بالكثير ويمكنك ان تتخلصي منه الان ان كنتي تريدي ان تبدأ حياتك من جديد فلا معنى للتعلق بالماضي ابدا يا ابنتي ان كنتي تريدي ان تخرجي من تلك الحاله فيجب ان تتخلصي من الماضي بكل ما فيه وان تبدئي حياتك من جديد

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الجيد ان اهلك قد ادركوا الامر اخيرا فلا يجب ان تفكري الان في ما مضى لانه قد مضى والتفكير فيه لن يفيدك في اي شيى على الاطلاق فكوني اكثر حكمه واهتمي بنفسك واهتمي بحياتك لتتمكني من انهاء مشكلتك ففي النهايه المشكلة بسيطه ويمكن ان تنتهي ببساطه ان امنتى بذلك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الامر بسيط والحل ابسط ففي النهايه انتي مدركه لمسكلتك وهذا هو كل ما يهم فلا يجب ان تعقدي الوضع ولا ان تشعلي حياتك اكثر من اللازم بامور لا معنى لها فانتي مدركه لان الحل هو العلاج وقد خضعتي له وقد اعطى مفعوله وهذا هو كل ما يهم في النهايه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالطبع ان الاكتئاب لم يكن وصمه عار في حياه احد وان اعتقد اهلك هذا فتلك مشكلتهم الشخصيه ولا تخصك في اي شيى على الاطلاق لهذا كوني اكثر حكمه وحاولي ان تنتهي من الامر دون التفكير فيه اكثر من اللازم فانتي قمتيبالعلاج ولا يجب ان تهتمي لاحد غير نفسك الان 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالطبع يا ابنتي ان الاكتئاب لم يكن ابدا عيب في حياه الشخص فلا تفكري فيه على هذا الاساس ابدا مهما حدث فيجب ان تكوين قويه وان تتعاملب مع الامر بقوه ان كنتي تريدي ان تنتهي من الامر فيجب ان لا تستمعي لاحد لتتمكني من التقدم في حياتك وتتمكني من انهاء مشكلتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان الاكتئاب لا يدعو للشعور بالخجل ابدا يا ابنتي فيجب ان تتاكدي من هذا وان تتاكدي من ان حياتك تحتاج منكي الى ان تكوني قويه وان لا تستمعي لاحد غير نفسك ان كنتي تريدي ان تتقدمي فيها فلا تهتمي لمن ينظر للمرض على انه عار المهم ان تشفي منه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي لا يوجد سن معين للمرض فمن يفكر بهذا الشكل او يفكر بان الامر عار هو المخطى وليس انتي لهذا لا تفكري في الامر اكثر من اللازم ولا تعقدي حياتك اكثر من اللازم في التفكير فيما يظنه الاخرين عنكي فانتي لكي حياتك ويجب ان تسعي لتطويرها كما يجب 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا