مقالات تطوير الذات

كيف تتواصل مع الآخرين بشكل فعّال؟

يمكّنك بناء العلاقات الاجتماعية الفعّالة مع الآخرين من تقليل التوتر والقلق والوحدة في حياتك، يعتبر الدعم الاجتماعي الصحّي أساساً لتطوير صحّتك العقلية والنفسية، إلا أن العديد من الن...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

لماذا لا يجب أن تهتم بآراء الآخرين؟

المشكلة هي أن الناس يتوقون للاهتمام، كفرد من مليارات البشر.. تريد أن تعرف أنك مهم، وترى الحب الذي يحصل عليه بعض الأشخاص (الأشخاص الذين يضيفون قيمة) وتريد المجد والحب أيضاً، لكن من...

رباب أباظة . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

استراتيجيات التراجع عن الخطأ

نظرياً تكاد تكون آليات إعداد استراتيجية للتراجع عن الأخطاء واحدة في المجالات المختلفة، فالأخطاء التي نرتكبها في حياتنا الاجتماعية وعلاقاتنا مع الآخرين، والأخطاء التي نرتكبها أثناء...

عامر العبود . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

كيف تعرف أن شخصاً ما يغار منك؟ وماذا تفعل؟

الغيرة شعور طبيعي وجميعنا عانينا من تبعاته في مرحلة ما من حياتنا، إلا أن الغيرة بحدود تفوق الطبيعي قد تكون حسداً سوداوياً وخطيراً على كلا الطرفين؛ خاصة تلك الغيرة من شخصك ومما تملك...

رباب أباظة . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

صعوبة اتخاذ القرارات

نقول لأنفسنا أننا نريد شيئاً ما، ثم نعتقد أننا ملتزمون به تماماً، لكن هل نتخذ القرارات الصحيحة دوماً؟ بالتالي هل نلتزم بنتائج هذه القرارات، التي نسير على ضوئها؛ مهما كانت سواء في ا...

رباب أباظة . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

كيف يكون الفشل طريقاً للنجاح؟

تبدأ المشكلة عادةً من وضع معاييرنا الخاصة للفشل والنجاح، والخبر السيء أن هذه المعايير كثيراً ما تتأثر بالآخرين ونظرتهم إلينا وبالكاد تكون مرضية لنا بقدر ما هي مرضية لهم!، أما الخبر...

عامر العبود . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

ما هو الإيحاء الذاتي وكيف يمكن الاستفادة منه؟

الإيحاء الذاتي ليس سراً من الأسرار بل هو وسيلة أكتشفت بواسطة علم النفس وهو جزء هام من قوانا العقلية والنفسية المؤثرة في حياتنا وسلوكنا وتصرفاتنا، ومن منا لم يستخدم الإيحاء ال...

مجدي فوده . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

أهمية التحدث إلى النفس وقوة الحديث مع الذات

فكر في الطريقة التي تتحدث بها عادة مع صديق يحتاج إلى الدعم؛ تمده بالتعاطف والتفاهم.. لكن كيف تتعامل مع مشكلاتك العاطفية والشخصية؟.. هل تتعامل معها بنفس الشعور بالوضوح والتوازن، الذ...

رباب أباظة . منذ 7 سنوات