مقالات تطوير الذات

طرق فعالة لتنفيذ أهدافك وتجنب الفشل

يملك كل منا أهداف الحياة الخاصة به، ويضع خطط للمستقبل، ولكن يفضل في تنفيذ أهدافه، فلماذا يفشل؟ وكيف يحقق أهدافه في الحياة؟نضع خططًا لا نهاية لها، لنفاجأ في نهاية كل عام، بأنها لم...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

استراتيجيات تحسين المزاج وطرق تعزيزالشعور الجيد

الحياة لا تدور حول ما يحدث معنا، بل كيف نتفاعل مع ما يحدث لنا، فكثير من الناس يقعون في حلقة سلبية من التفكير؛ تمنعهم من إحراز تقدم في حياتهم، حيث يمكن أن تركز على المصادر الخارجية...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

كيف أتخلص من الفقر؟ نصائح للخروج من الفقر

لا أحد على الإطلاق لا يتمنى أن يطور من مستواه المادي وأن يصعد من طبقة إلى أعلى، لكن كم واحداً من الراغبين بالنجاة من الفقر يصل إلى ما يريده؟ ولماذا قد تبقى فقيراً دائماً؟ ترى...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

أسباب قوية تحثك للسعي وراء أحلامك

تضطرب حياتك بمواقف عصيبة ومحمومة بمشاكل مختلفة؛ لدرجة تجعلك تشعر بأن أحلامك لا تستحق المتابعة على الإطلاق، لكن قبل أن تتخلى عما تريد تحقيقه، فكر قليلاً في الأسباب التي تدفعك إلى مت...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

خطوات تحقيق أهداف الحياة

الثابت الوحيد في الحياة هو التغيير.. لكل شيء من حولنا (في حياتنا الشخصية والعملية)؛ وهو في داخلك من وقت ولادتك، فحياتك تتطور وتنمو.. بالتالي التغيير ضروري ولا مفر منه، مع ذلك نحن ب...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

المظاهر الخداعة والتصورات المسبقة

نعاني جميعاً من الخداع أكثر مما نتصور، وفي الحقيقة غالباً ما نخدع أنفسنا دون أن نشعر، فكم مرة شعرت أنك أخطأت في تقدير موقفٍ ما أو أخطأت في تقدير أحد الأشخاص ومنحته أقل أو أكثر مما...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

تسديد الديون وأفضل طرق التخلص من الديون المتراكمة

تعتبر الديون المتراكمة والضغوطات المالية من أبرز أسباب الاكتئاب والإجهاد النفسي، خاصة عندما تقودنا الظروف أو عدم المعرفة إلى إيجاد فجوة عميقة بين مستوى الدخل والديون، وبالنسبة للجه...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

تأثير التأمل على الصحة والسعادة

ممارسة التأمل اليقظ وبتركيز ذهني كامل (Mindfulness)؛ أمر بسيط وممكن لأي شخص، إنه محاولة لتحقيق هدوء واستقرار وانسجام يمثل طبيعة عقولنا في الأساس، ومن خلال التأمل نقوم بتطوير وتقوية...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات