مقالات تطوير الذات

كيفية التخلص من تأنيب الضمير المستمر

تأنيب الضمير يكاد يقتلني، من العبارات الشائعة لدى بعض الأشخاص الذين يشعرون بالذنب تجاه خطأ ارتكب من قبلهم، وغير راضين عنه، فالشعور بتأنيب الضمير يعتبر هاجس نفسي يضع ضغط كبير على كا...

فريق حلوها . منذ شهران

تطوير الذات

كيفية التخلص من الحقد ومشاعر الانتقام

الكره والحقد في قلوب البشر من أكثر المشاعر التي تسبب لهم التعب والإرهاق النفسي، والضرر الاجتماعي والعاطفي، لذا فإن كل شخص أثقلته أحقاده وأتعبه التفكير في الانتقام ومشاعر الكراهية ل...

فريق حلوها . منذ 3 شهور

تطوير الذات

تعبت نفسياً من كل شيء كيف أنهض من جديد! إليك الحلول

يتعرض معظم الناس لحالة من الضيق النفسي والتعب خلال فترة معينة من حياتهم تتعلق غالباً بتراكم عدد من الضغوط أو التعرض لبعض الأزمات والمشكلات في الحياة اليومية، مما يؤدي لخلق ضغط نفسي...

فريق حلوها . منذ 3 شهور

تطوير الذات

كيف أصبح شجاعاً وأستطيع مواجهة الآخرين؟

يمكن للإنسان أن يصبح شجاعاً عندما يتعرف أكثر على ذاته، لجهة ما هي مخاوفه وما حقيقتها وكيف يمكنه التغلب عليها، وما يملكه من قدرات وما يستطيع تطويره من إمكانات لمواجهتها والتغلب عليه...

فريق حلوها . منذ 3 شهور

تطوير الذات

كيف تتخلص من فكرة تسيطر عليك وتطرد الأفكار الوهمية

يمكن للإنسان التخلص من فكرة معينة مسيطرة عليه مهما كانت هذه الفكرة من حيث موضوعها أو اتجاها، عندما يتمكن من إعادة تقييم حالته وفهم ابعاد هذه الفكرة وآثارها، وإيجاد الخطوات المناسبة...

فريق حلوها . منذ 3 شهور

تطوير الذات

علم نفس الشخصية وأنواعها

علم نفس الشخصية يدرس شخصية الإنسان كعالم معقد من المكونات والعناصر والتطورات والمكتسبات، كل شيء يؤثر في بناء الشخصية منذ أن يولد الإنسان وحتى نهاية حياته، حتى الصفات الوراثية لها د...

فريق حلوها . منذ 4 شهور

تطوير الذات

كيفية التخلص من زيادة التفكير بالزواج

تخلص الفتاة من التفكير الزائد بالزواج والرغبة به وتفاصيله والصور والتخيلات المرتبطة به يحتاج لإيمان من قبل الفتاة بالقضاء والقدر ولبعض الصبر والتركز أكثر على نفسها واهتماماتها، ومع...

فريق حلوها . منذ 4 شهور

تطوير الذات

صفات الشخصية العدوانية ومظاهر السلوك العدواني

كثيراً ما يمر في حياتنا شخصيات تظهر لديهم صفات أو سلوكيات عدوانية وطبائع هجومية، كالغضب والإيذاء اللفظي أو الجسدي والتنمر، وقد يتوجه سلوكهم العدواني لأي شخص حولهم، سواء لأفراد الأس...

فريق حلوها . منذ 4 شهور