أهمل نفسي وأهتم بطلبات ضيوف زوجي
السلام عليكم تزوجت منذ سنتين واكرمني الله بطفل وبعد الولاده دخلت في مرحلة اكتئاب ولم اكن اتقبل فكره اني ام وانشغلت بابني وكان ماخذ كل وقتي لانو ما كان عندي حدى يعلمني كيف اتعامل معو ولا اجد وقت لاهتم بنفسي وزوجي الي ما تفهم الوضع وبيضغط عليه بطلباتو واني اهتم ببنفسي بعد فتره تجاوزت هذه المرحله وعدت اهتم بالبيت وزوجي والحمد لله عرفت انظم وقتي وحياتي ولكن من فتره تقارب ثلث اشهر زوجي جابلي ضيوف ع البيت وهمه دلوقتي عايشين معنا وبقيت لازم اعمل فطار وغدا وعشا وانظف وامشي على مواعيدهم بذلك يعني بالاختصار لخبطولي حياتي ولم اعد اجد الوقت الكافي من الصبح لغاية الليل شغل مع العلم اني ايضا موظفه طلبت من زوجي يجدلهم مكان اخر غير بيتنا ولكن رافض بشده وكل ما اتكلم بجاوبني همه ضيوفي وطبعا زوجي اهملني واهمل ابنو ورجعت دخلت في مرحلة اكتئاب ومش طايقه حدى ودائما معصبه واهمل بنفسي واهتم بطلبات الضيوف وزوجي وابني وزوجي يطلب مني ان اعود مثل الاول واتعامل مع الوضع كانو وضع عادي ولكني لا اجد وقت من جهه وظيفتي و ابني والبيت وزوجي والضيوف علما انو زوجي قبل ما كان مقصر معي ولا باشي والحمد لله هو زوج صالح وحنون وكريم ولغاية الان ما تغير الا انه بنشغل بالضيوف
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- المدربة ميساء حموري وعليكم السلام صديقتي مسؤوليتك كبيره وغير سهله وخاصه انك امراه عامله ،انا انصحك بان تكوني صريحه وشفافه وتطلبي المساعده من زوجك ومن ضيوفك فهم لم يعودوا ضيوفا بعد ثلاث اشهر .كوني صريحه عزيزتي واطلبي المساعده حتى لا تتعبي وتكتئبي واخبري زوجك بانك لن تستطيعي وحدك خدمه الجميع وعليه احضار خادمه او مساعدتك بنفسه .
من مجهول مكن أن تشعر الأمّهات الجدد بالسّعادة للحظةٍ ثم بالحزن في اللّحظة التالية وهكذا. لكن، إذا شعرت أن هذا الوضع قد تراجع بعد أسبوعٍ أو نحوه، فإنّ حالتك لا تعدو كونها ما يسمّى "الكآبة النّفاسيّة". أمّا إذا استمرّت هذه الحالة طويلاً، فقد يكون لديك اكتئاب ما بعد الولادة. قد يجعل اكتئاب ما بعد الولادة أن الأم تشعر بالضّجر والقلق والإرهاق، والإحساس بلا قيمة أو أنها لسيتِ أمّاً جيدة. و قد تشعر بعض الأمهات بالقلق من أنّهنّ قد يؤذينّ أطفالهنّ أو أنفسهنّ. لا يزول اكتئاب ما بعد الولادة سريعاً علاج اكتئاب الولادة وهناك معالجات مفيدة للأمهات اللاتي يعانين من الاكتئاب بعد الولادة. يعتمد العلاج المناسب لحالة الأم المصابة بالاكتئاب (الكآبة) بعد الولادة على الأعراض التي تعاني منها ومدى شدَّتها. قد يصف الطبيب للأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة الأدوية المضادة للاكتئاب، أو علاجاً هرمونياً لتنظيم مستويات الهورمونات لديهاِ. وقد تستفيد الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة من التحدث عن مشاعرها إلى الطبيب النفسي أيضاً. فقد تساعدها الاستشارة النفسية على إيجاد أساليب لتأقلمها مع الأعراض، وحل مشاكلها، وحفظ صحتها، والتخطيط بواقعية. كما قد تستفيد الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة من الاستشارات في مجموعةً
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين