تعب الحمل يبعد زوجي بدل أن يقربه

تعب الحمل يبعد زوجي بدل أن يقربه، زوجي حساس وقد استفدت كثيرًا من رأي الدكتورة ميساء النحلاوي حول التعامل مع الزوج الحساس أنا متزوجة منذ سنة ونصف وتأقلمت مع هذه الحساسية لكنني الآن حامل وأشعر بقلق عام يظهر أحيانًا في شكل بكاء أو انطواء أحاول أن أشرح له أن ما أمرّ به لا علاقة له به شخصيًا بل هو نتيجة التعب والهرمونات وأطلب فقط بعض الوقت لأتجاوز ما أشعر به
المشكلة أن زوجي لا يحتمل قلقي أو حزني حتى وإن استمر لساعتين فقط في اليوم فإن أثره يمتد ليؤثر على علاقتنا طوال الأسبوع أؤكد له دائمًا أنه لم يُقصّر وأنني أحتاج فقط إلى دعم بسيط أو حتى تجاهل لحظي بدلًا من الانسحاب الكامل لكن مع الأسف يختار أن يبقى في العمل لساعات إضافية بدلًا من المواجهة أو الدعم وهذا يزيد من الفجوة بيننا ويُفاقم المشكلة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي بداية تمر المرأة خلال الحمل بتقلبات مزاجية ومشاعر متباينة نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية والنفسية الكبيرة، حيث تؤدي زيادة مستويات الهرمونات إلى مشاعر متقلبة مثل الفرح والقلق والحزن، وللتخفيف من التعب والإجهاد يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، وممارسة تمارين خفيفة مناسبة لتحسين المزاج والطاقة. تقولين تعب الحمل يبعد زوجي بدل أن يقربه؛ وأتفهم حاجتك للدعم والقرب مع ظروف الحمل ولكن في حال لم يدعمك زوجك عاطفياً، حاولي تقليل توقعاتك منه لتخففي من شعورك بالإحباط، وركّزي بدلاً من ذلك على بناء شبكة دعم خارج العلاقة الزوجية من خلال طلب المساندة من عائلتك وصديقاتك المقربات، واعلمي أن هذه المرحلة صعبة لكنها مؤقتة، فاعتمدي على نفسك وعلى من حولك ممن يمنحونك الأمان والدعم، وفي الوقت ذاته لا تهملي علاقتك بزوجك، دلّليه، امدحيه وعبّري له عن تقديرك، فالكلمات الرقيقة والتشجيع يعززان مشاعره تجاهك، وكوني متفهمة لضغوطه أيضاً، فقد يشعر هو الآخر بالقلق من مسؤوليات الأبوة، والمصارحة المتبادلة حول المخاوف والتوقعات تساعد على تخفيف التوتر وتعزيز العلاقة بينكما.
الحمل ليس مجرد مرحلة جسدية بل هو تغير شامل في كل مناحي الحياة، خاصة عاطفيًا ونفسيًا، ومن المؤسف أن زوجك، رغم حساسيته، لم يستطع أن يكون سندًا فعليًا لك خلال هذه الفترة الحرجة، بل انسحب بدلًا من التقرّب، من حقك أن تطلبي دعمًا بسيطًا، لا أكثر، وأنت تفعلين ذلك بلطف وتفهم، من الصعب جدًّا على الزوجة أن تتحمّل وحدها عبء التغيرات الجسدية والنفسية بينما تشعر بتجاهل من شريك حياتها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين