الرئيسية / مشكلة المظاهر / احب الطعام جدا

السؤال

صورة علم Tunisia
مجهول
قبل 1 سنة (8 اجابه)
8 اجابه

احب الطعام جدا

انا باكل كميات هائله من الطعام يوميا ماعندي وقت معين اكل فيه كل ماشوف الاكل اكل بس بدي لنزل وزني مع العلم اني قصيره واول شبابي بس جسمي سمين وخصوصا نصفي الاعلى من جسمي بدي رجيم سريع

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

من الجيد انك تدركين مواطن ضعفك فهذا يساعدك على حل مشكلتك. اعقدي العزم وابدئي بتنظيم مواعيد وجباتك فهذا شرط أساسي لأي حمية، إضافة مارسي الرياضة واتبعي برنامجا غذائيا يناسبك عمرك وحجمك. قد تريدين الاستعانة بأخصائية تغذية لتساعدك في انتقاء المواد الغذائية المناسبة لك.

صورة علم United Arab Emirates
مجهول
قبل 1 سنة

الوزن الزائد مشكله كنت اعاني منها انا شخصيا و لكن الاكل المفرط هذه هي المشكله ... تابع الذهاب الي النادي الرياضي و مع طبيب نحافه و سمنه

صورة علم
هبة
قبل 1 سنة

عليكِ أن تحبي نفسك حتّى لا تؤذيها بالسُّمنة , راقبي نفسك في المرآة , وتحدثي إليها وفكّري بحقها عليك , أظنّك لن تقبلي الإساءة لها بالسمنة المفرطة , غالباً الريجيمات السريعة لا تفيد , عليك اتباع نظام معين مع أخصائية تغذية ستفيدك أكثر ,ويثبت وزنك عند حد معين ,وفقك الله

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.