في مرحلة المراهقة يركز الشخص على شكله ونظرة الناس له، فيسأل نفسه هل أنا جميل؟ هل ملابسي جميلة؟ كيف أجذب الناس إلي وغيرها من الأسئلة.
ولكن في الحقيقة الجمال يبدأ بتقبُل نفسك لنفسك وتقبل الناس لك ولشخصيتك، فيجب أن تكون اجتماعي بما فيه الكفاية وتنخرط بالمجتمع، والجمال في هذه المرحلة يعود بشكل كبير للنظافة الشخصية، لذلك يجب أن تعتني بنفسك كي تكون مراهقاً جميلاً ومقبول اجتماعياً.
كما أن الجمال ينبع من الثقة بالنفس، فكلما كنت واثقاً بنفسك كلما كنت سعيداً وجميلاً من الداخل والخارج.
 


كيف أكون مراهقاً جميلاً وجذاباً؟ وكيف أجعل الناس تنجذب إلي؟ إليك الإجابة بالنقاط التالية:
1- اعتني بنظافة وصحة أسنانك
فيجب أن تنظف أسنانك وتستخدم غسول الفم والخيط مرتين في اليوم، أيضاً حاول مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات كي لا تؤذي الآخرين برائحة الطعام المنبعثة من فمك، قم بتركيب تقويم لأسنان إذا احتاج الأمر ولا تخجل من ذلك، فستكون الشخص الذي يبتسم في المستقبل بأسنان جميلة وجذابة!

2- استخدم مزيل رائحة العرق
استخدام مزيل العرق أو مضاد التعرق حتى لو كنت تعتقد أن رائحتك جميلة دائماً، فهذا أمر ضروري جداً للحفاظ على النظافة الشخصية والحفاظ على رائحة جميلة،  ولا بأس بقليل من العطر الخفيف الذي يعطي رائحة لطيفة.

3- حافظ على صحتك
ركز على تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الأطعمة الدسمة  والسكرية، وتناول الكثير من الخضار والفاكهة، ومارس الرياضة مدة 30 دقيقة في اليوم، فبعد القيام بتمرين جيد للقلب مثل الجري لمدة 30 دقيقة تقوم برفع معدل ضربات القلب التي تحفز جسمك على حرق الدهون، وحاول أن تحرق سعرات حرارية أكثر من تلك التي تدخل جسدك وتأكد من عدم تخطي أي وجبة.

4- اعتني بشعرك!
 استخدم الشامبو والبلسم على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع، وفي أيام معينة لا تقوم بغسله كثيراً لأن الزيوت الطبيعية جيدة لشعرك، ومنعاً للإحراج يمكنك ربطه على شكل ذيل الحصان أو ارتداء قبعة.

5- حلاقة الشعر الزائد.
انها فكرة جيدة للتخلص من الشعر الغير مرغوب به، ولكن نصيحتنا للفتيات هي الحرص على عدم التعود على الحلاقة المفرطة (كالحلاقة كل يوم على سبيل المثال) لأنها ستجعل الشعر ينمو أكثر سمكاً بالإضافة إلى ذلك من المحتمل أن تؤذي نفسكِ عن طريق الخطأ أثناء الحلاقة.

6- اعتني بأظافرك! 
ليس بالضرورة الذهاب إلى الصالون للعناية بأظافرك، فمجرد شرائك لمقص ومبرد للأظافر يمكنك تشكيل أظافرك والعناية بها بالشكل الذي تريدين.
كما أنه من الهام جداً التوقف عن العادات السيئة كقضم الأضافر وأكل الجلد الزائد عنها.

7- ابتسامة! 
نعم فكل ما عليك القيام به هو التبسم بشكل جميل ولطيف فهذا سيجعلك أجمل بكثير، كما أن الإبتسامة هي مفتاح لدخول لقلوب الناس، فقط تأكد من أن أسنانك نظيفة!

8- ضعي القليل من المكياج 
لتحسين مظهرك الطبيعي قومي بوضع القليل من المكياج إذا أردت، واستخدمي الألوان المحايدة، ويمكنك استخدم المسكارا الجريئة لجعل عينيك تبدو أكبر، كما أنه من اللطيف جداً استخدام أحمر شفاه ذو لون ناعم ورقيق وبلمعة طفيفة، وإذا كنت لا ترغبين بوضع أحمر الشفاه فيمكنك الإكتفاء بالمرطب.
ويمكنك تغطيته حب الشباب بالكونسيلر وكريم الأساس.

9- اللباس المناسب
يجب العثور على نمط الملابس الذي يتناسب مع نوع وشكل جسمك، فلا ترتدي ملابس ضيقة إذا كنت سمين ولا ترتدي الملابس الفضفاضة إذا كنت نحيف، وتأكد من رتابة ملابسك ونظافتها، ولا ترتدي الزي نفسه لمدة يومين متتاليتين وتأكد من أن جميع ملابسك نظيفة وغير مجعدة.
ويجب أن تقتنع بأن جمال الملابس ليس بثمنها المادي، فالكثير من الملابس ذات السعر المنخفض تكون ذات جودة عالية وتعطيك الجمال والأناقة المطلوبة، فلا تجهد عائلتك بالتكاليف الزائدة.

والخلاصة هي بأن الثقة بالنفس سر السعادة، فإذا كنت من الأشخاص الذين يقدّرون أنفسهم، فسترى نفسك جميلاً قلباً وقالباً، وإذا كانت ثقتك بنفسك مهزوزة فكل النقاط السابقة ستبوء بالفشل حتى لو قمت بتجربتها مرات عديدة، فالسر هو أنت ويكمن بداخلك، قدر نفسك لتكن جميلاً في عينك وأعين الآخرين.
 

ذات علاقة