قد يكون من الحكمة أن تبدأ بالاستعداد للصيام قبل الدخول في شهر رمضان المبارك بفترة كافية، كي لا تشعر بالتعب والإرهاق والقلق في الأيام الأولى من رمضان، وفي هذا الفيديو نقدم لك خمس نصائح تجعل جسمك مستعداً للصيام في شهر رمضان، ابدأ بتطبيق هذه النصائح قبل أسبوع على الأقل من بدء الشهر الفضيل.

لمعرفة المزيد عن النصائح التي ستساعدك على تجهيز جسدك وتحضيره للصيام دون الشعور بأي تعب أو إرهاق انقر على هذا الرابط.