لا استطيع النوم الا و اصبعي في فمي

قضايا نفسية
animate

عمري 27 سنة واعاني من مشكلة وهي لا استطيع النوم بدون ان اضع اصبعي في فمي هذه العادة منذ الصغر رافقتني ولا استطيع الاستغناء عنها وانا الان مقبلة على الزواج وكيف ساصارح خطيبي بهذه المشكلة مرة حطيت حر عاصبعي لضل اتذكر وما حطو بتمي بس كانت المشكلة انو ما فرقت معي وضليت محرحرة كل الليل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انها من العادات التسلطية وصعوبة السيطرة عليها واحيانا تحتاج الى الطبيب النفسي والعلاج. ممكن ان تلبسي كفوف قبل النوم ممكن ان تقراي حتى تشعري بالنعاس الشديد تخيلي اصبعك شيءا مخيفا او مقرفا وكلما اقترب من فمك اشعري بالقرف او الخوف وكرري هذه التقنية عدة ايام وستخف كثيرا
  • علم Kuwait
    علم Kuwait
    من مجهول
    كان يحدث نفس الشيء مع بنت خالتي لعمر 20 سنة والمشكلة هذا الموضوع يخرب الفك والأسنان ولازم بعدها تقويم الاسنان
  • animate

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    الحق على اهلك هي العادات بتجي من مشاكل نفسية او نقص حنان مفروض تتغلبي عليها بالارادةّانا كمان كان عندي عادة سيئة من هالنوع وتغلبت عليها لحالي وبسن صغيير من غير مساعدة حداانتي مفروض مجرد تعرفي انها عادة سيئة تقدري تتغلبي عليها امسكي راس المخدة اربطي ايديك تحت راسك وراح تصعب عليكي الفترة الاوزلى وبعدين خلص قرري وتنجحي ربنا يوفقك ولا تخبري زوجك حتى بالمزح
  • علم Morocco
    علم Morocco
    من مجهول
    ضعي عليه الحناء و لا تغسليها انا جربتها و نفعة معي
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    تقدري تغسلي ايديكي بكلوراوتدهنيها بالمرة من عندالعطار تشتريها وتغسليها وتنقعيها اكترمن ساعة وتدهني يدك فيها قبل النوم ريحتها مش محببه كتيروشوي شوي ح تبطلي ان شاالله بالتوفيق ي رب
  • علم
    علم
    من مجهول
    لو كان للشخص اسوأ عادة على الاطلاق وقد بدأ بحل هذه المشكلة لديها بنفس الدقيقة الذي قال بها انه يعاني من هذه المشكلة لجميعنا بلا اي مشكلة وتخلصنا من كل ما هو سيء. الخلاصة انك اذا نويتي تغيير اي شيء كان حتى لو كان من اصعب المشاكل ل اخترعتي اي حل لذلك وتخلصتي منه
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي تغيري طريقة نومك او جهة نومك او اي شيء انت متعودة عليه بالنوم ممكن تغير معك هذه العادة السيئة ..
  • علم
    علم
    من مجهول
    المفترض منك تخبار خطيبك بهذا الشيء ليتمكن من مساعدتك قدر المستطاع, حاولي ان تتخلصي منها بأقرب فرصة لأنك لن تعتادين على النوم بدون هذه الحركة بسهولة وبأيام قليلة
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب عليكي إالهاء نفسك بالاوقات التي تكون قبل الموعد بقليل وعند النوم كوني قد قمتي بلف اصبعك باللاصق الذي من الممكن ان يزعجك فعلا.. ضعي الكثير من اللاصق عليه حتى لا تتمكنين من التأقلم عليه
  • علم
    علم
    من مجهول
    صديقتي هذه عادة سيئة ممكن تتغلبي عليها مع الوقت والتعود مثل ما اكتسبتيها مع الوقت و التعود .. لا تخافي الامر طبيعي جدا .
  • علم
    علم
    من مجهول
    ألجأي الى النترنت و شوفي الحلول الموفره و شوفي ما يليق بك و ما ينفعك و ضلي جربي حتو لو فشلتي بأول مره او بثاني تجربه و ولا تستسلمي حتى تنامي من دون ان تضعي اصبعك في فمك
  • علم
    علم
    من مجهول
    من الممكن ان تخلي احد من خواتك او من اخوانك النوم بجانبك و كل ما يراك تضعي اصبعك في فمك يرفعه عن فمك و مع الوقت انشاء الله تتعودي ان تنامي من دونها لكن يجب عليك اقناع نفسك اولا ان تريدين ان تتركيها بجد
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب عليك ان تتركي هذه الحاله و الان هي اصبحت جزء من شخصيتك و لازم اتقوي ارادتك بنفسك و ان تتركيها. اقراي على النت ما هنالك من حلول لهذه المشكله و انا متأكد سوف تلاقين الحل الذي يليق بك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    هنتالك الكثير من العادات التي يعملها الانسان و من متنوع انواعها. كان لدي ابن خالتي و عنده نفس العاده الذي عندك. ترك العاده خلال وضع شيئا عليها لا اتذكر ما هيه على اصبعه طعمه جدا مقرف و مع الوقت و مساعده الاهل بطلها الان و طلع منها الان
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي هذه عادة سيئة و انت لازم تتخلصي منها يعني هذه حالة نفسية تعودتي عليها و اصبحت جزأ منك ولكن لازم تقرري انك تتركيها و اقرأي على الانترنت اكيد بتجدي الحل
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم. اضن ان هنالك الكثير من الحلول ممكن ان تنفع معك لكن ليس من الضروره انك سوف تلتزمين بها. انا برأي قولي لخطيبك المستقبلي انك عندك هذه العاده لا يعرف بها احد و بعد ما تقولي له اضحكي و جيبيها بطريقه المزاح اضن انه سوف يضحك و اطلبي منه رأيه و يساعدك على ترك هذه العاده.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟