لا استطيع النوم الا و اصبعي في فمي
عمري 27 سنة واعاني من مشكلة وهي لا استطيع النوم بدون ان اضع اصبعي في فمي هذه العادة منذ الصغر رافقتني ولا استطيع الاستغناء عنها وانا الان مقبلة على الزواج وكيف ساصارح خطيبي بهذه المشكلة مرة حطيت حر عاصبعي لضل اتذكر وما حطو بتمي بس كانت المشكلة انو ما فرقت معي وضليت محرحرة كل الليل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انها من العادات التسلطية وصعوبة السيطرة عليها واحيانا تحتاج الى الطبيب النفسي والعلاج. ممكن ان تلبسي كفوف قبل النوم ممكن ان تقراي حتى تشعري بالنعاس الشديد تخيلي اصبعك شيءا مخيفا او مقرفا وكلما اقترب من فمك اشعري بالقرف او الخوف وكرري هذه التقنية عدة ايام وستخف كثيرا
من مجهول الحق على اهلك هي العادات بتجي من مشاكل نفسية او نقص حنان مفروض تتغلبي عليها بالارادةّانا كمان كان عندي عادة سيئة من هالنوع وتغلبت عليها لحالي وبسن صغيير من غير مساعدة حداانتي مفروض مجرد تعرفي انها عادة سيئة تقدري تتغلبي عليها امسكي راس المخدة اربطي ايديك تحت راسك وراح تصعب عليكي الفترة الاوزلى وبعدين خلص قرري وتنجحي ربنا يوفقك ولا تخبري زوجك حتى بالمزح
من مجهول لو كان للشخص اسوأ عادة على الاطلاق وقد بدأ بحل هذه المشكلة لديها بنفس الدقيقة الذي قال بها انه يعاني من هذه المشكلة لجميعنا بلا اي مشكلة وتخلصنا من كل ما هو سيء. الخلاصة انك اذا نويتي تغيير اي شيء كان حتى لو كان من اصعب المشاكل ل اخترعتي اي حل لذلك وتخلصتي منه
من مجهول السلام عليكم. اضن ان هنالك الكثير من الحلول ممكن ان تنفع معك لكن ليس من الضروره انك سوف تلتزمين بها. انا برأي قولي لخطيبك المستقبلي انك عندك هذه العاده لا يعرف بها احد و بعد ما تقولي له اضحكي و جيبيها بطريقه المزاح اضن انه سوف يضحك و اطلبي منه رأيه و يساعدك على ترك هذه العاده.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين