السلام عليكم ورحمه الله انا عمري 38عام ولدي 4اطفال تتراوح أعمارهم بين 16سنة و3سنوات منذ مدة عامين تقريبا أصبح النوم عندي يسبب لي مشكلة انام كثيرا ولا استيقظ بسهولة حتى عندما انام باكرا لا استيقظ رغم اني اترك الساعة والجوال واكثر من وسيلة للتنبيه هل...
اذهب إلى السؤال

قبل 22 يوم 0 إجابات
الأكثر قراءة
أسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
- الدكتورة سناء مصطفى عبدهالتخصص:
مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الحاجات العلاقاتية,إدارة الضغط والتوتر,تطوير التفكير الإيجابي
- المدربة ليلى المعيناالتخصص:
تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة,مهارات الاتصال,تنمية السيرة المهنية
- المدربة لبنى النعيميالتخصص:
الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,مهارات الحياة

ارجو منكم ان تخبروني رأيكم عمري عشرين انام مبكر ة واستيقظ تقريبا ساعتين ليؤذن الظهر وامي تنزعج مني وانا جالسة في البيت لاادرس او اي شيء ولدي اخوات يدرسون وانا الكبيرة بينهم ماذا علي ان افعل انا اشعر حالي انني سأختنق وحدي وانا مكتوب كتابي على ابن عمي...
اذهب إلى السؤال