اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنة 7 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد مبدئيا اول شيء كل ساعة او ساعة ونصف يكون عند وجبة الفطور مثلا على حجم كف يدك قطعة خيزة مع لبنة او جبنة وبعد ساعة نفس الشيء ايضا واكثري من الخضار وبعد ساعة حبة فاكهة و الغذاء من غير زيوت كوبين من الخضار مع كوب من النشويات مع بروتين و بعدها بساعة ح... المزيد
منذ سنة
صورة علم Egypt
من مجهول
قبل سنة 7 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى مكملات غذائية مثل الفيتامينات وايضا يجب انك تقسمي وجبتك الى عدة وجبات صغيرة يعني مثلا على الفطور اشربي ربع كوب من الحليب وبعد وقت قليل ايضا ربع كوب من الحليب مع قطعة خبز ومن بعدها اكملي كاسة الحليب كاملة و بعدها تناولي قطعة بسكويت .... المزيد
منذ سنة
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
قبل سنة 6 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد بداية انا تضايقتك من كلامك لانك وصفتي نفسك بهذا الوصف ..اما من الناحية الاخرى انت ما ذكرت الطول ولا العمر و لا الوزن ولكن اذا كنت طويلة و كان وزنك كبير فهذا الشيء بيبنك أضخم ..اذا طولك حلو ومناسب و نقصتي من وزنك اكيد جسمك بيصير افضل ..مرة أخرى لا تست... المزيد
منذ سنة


صورة علم Jordan
من مجهول
قبل سنتان 12 إجابات
صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية هناك الكثير من برامج التغذية المتداوله حالياً، وبعضها للأسف، يضر أكثر مما ينفع... حتى لو ساعد على إنزل الوزن، فلن تطول هذه المدة. إن رجيم التفاح يتضمن على أكل نوع واحد من التفاح مع كل وجبة رئيسية و وجبة خفيفة حتى يشبع الإنسان بسرعة ولا يأكل بكثرة. ال... المزيد
منذ سنتان
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنتان 42 إجابات
صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي عزيزتي، خطيبك محتال محتال محتال..واغلب الظن انه يخطب كل فترة فتاة ليمارس معها الجنس في الحلال ومن ثم يتركها..... هناك عدة دلائل على ذلك:1. عدم رغبته في النظرة الشرعية، فرجل مثله يهتم بشكل المرأة كثيراً فهل من المعقول ان لا يرى زوجة المستقبل قبل عقد... المزيد
منذ سنتان
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل