منذ 3 شهور 20 إجابات
- أعاني من ترهلات في جسدي وخائف من الزواج السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لا اعلم من حيث ابدا ، مشاكلي ليست كارثيه او كبيره جداً ، إنما مخَاوف من هُنا وهُناك ، أنا انسان متزن ولا أحب المشاكل فهي بطريق وأنا بطريق على أي حال أنا مقبل على الزوا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدي وانت شاب مثابر ان فقدت كل هذا الوزن، واعلم ان الناس تراك كما ترى نفسك فان كنت انت نفسك تشعر بالاشمئزاز من منظرك فكيف تتوقع لفتاة عروس ان تراك!!! ومن حقك انت ان ترى نفسك بمنظر جيد واريد... المزيد
منذ سنة 12 إجابات
- زوجي المغترب كريم لكني مبذّرة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....... اريد ان اوفر المال من مصروفي ولكن اراني ازيد انفاقا... زوجي يعمل في مكان غير المكان الذي اسكن فيه ويرسل مال بطريقة عشوائية يعني يقول لي عندما ينفذ المصروف أخبري... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي بارك الله بك ان قررت توفير مال زوجك فانت مؤتمنة عليه والاصل ان توفري منه وتحفظي ماله لتعليم اولادك، واعتقد ان مصروف البيت من مأكل ومشرب وفواتير وايجار ان كان عليك ايجار، اضافة الى المواصلات و... المزيد
منذ سنة 22 إجابات
- كيف أهتم بنفسي وأترك أثر إيجابي عن شخصيتي اعاني من عدم الاهتمام بنفسي و بجمالي رالرغم من انني فتاة جميلة و اثق بنفسي كثيرا رشيقة و لي ذوق رفيع في اختيار الملابش شعري جميل طبيعيا لكنني لا اهتم بمظهري امام الناس افكر ان الناس ليس لهم دخل بي و... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان لبدنك عليك حق واعلمي ان الله سيحاسبنا على الاهتمام بابداننا والعناية بها. والاهم اننا لا نعتني بانفسنا لأجل الناس بل لأنه امر ملزم وواجب ولأجلنا نحن، لذا من حق بدنك عليك الر... المزيد
منذ سنتان 7 إجابات
- كيف أشعر بالرضا وأكتفي بذاتي؟ لا اعلم من انا وماذا اريد وماذا ساكون ؟! عمري اصبح ٣٠ سنه واشعر ان مرحله السعاده والفرح وتحقيق كل شيء انتهت عبثا في امر واحد وهو انتظار زوج والبحث عنه وهذا جعلني اكره ذاتي بشده فكل صديقاتي قد تزوجن و... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك تحتاجين لفترة نقاهة من كم السلبية تجاه ذاتك وعليك ان تتحرري من كل هذه الأمور وسنبدأ بأولها الزواج قسمة ونصيب وقدر مكتوب وليس شطارة لا منك ولا من صديقاتك، ولماذا تأخر زواجك؟... المزيد
منذ 4 سنوات 11 إجابات
- شخصيتي عكس ما هي عليه في مواقع التواصل الاجتماعي ﻣﺮﺣﺒﺎ ﺍﻧﺎ ﺑﻨﺖ ﻋﻤﺮﻱ 22 ﺳﻨﻪ ﻃﺎﻟﺒﺔ ﻣﺎﺟﺴﺘﻴﺮ ﻣﺸﻜﻠﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺴﻴﻄﻪ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﻪ ﻟﻜﻢ .. ﻣﺸﻜﻠﺘﻲ ﺍﻧﻮ ﻣﺎﻋﻨﺪﻱ ﺷﺨﺼﻴﻪ ﻉ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻭﻻ ﺣﻀﻮﺭ ... ﺭﻏﻢ ﺍﻧﻮ ﻉ ﺍﻟﻔﻴﺲ ﺷﺨﺼﻴﺘﻲ ﻛﺘﻴﺮ ﻗﻮﻳﻪ ﻭ ﺍﻓﻜﺎﺭﻱ ﻟﻲ ﺑﻨﺸﺮﻫﺎ ﻉ ﺻﻔﺤﺘﻲ ﺑﺘﻌﺠﺐ ﻛﺘﻴﺮ ﺍﺷﺨﺎﺹ... اذهب إلى السؤال
لبنى النعيمي مدربة العلاقات الاجتماعية معرفتنا بأساس المشكلة هو نصف الحل. انت انسانه واعية وعلى علم ودراية بما يمنعك بإقامة علاقات حقيقية مع الأشخاص من حولك. مواقع التواصل الاجتماعي تعتبر اسهل للتواصل بسبب عدم وجود التفاعل والاتصال الحقيقي... المزيد
منذ 4 سنوات 8 إجابات
- أنا فتاه عمري 23 كيف يمكنني تحقيق طموحاتي ؟ مرحبا أنا فتاه عمري 23عندي طموحات كبيرة وامنيتي ان تكون لي بصمه في هذه الحياة ولكن أنا في مجتمع صعب جدا على البنت أي اني لم استطع ان أدرس جامعه ولا استطيع العمل بحسب العادات وكل شي ممنوع كيف يمكن ان ت... اذهب إلى السؤال
لبنى النعيمي مدربة العلاقات الاجتماعية من الجميل ان نكون على دراية بما نريد في هذه الحياة وانت واحدة من هؤلاء الأشخاص. عندما يكون لك هدف محدد في الحياة ستجدين الطريقة المثلى والمناسبة لتحقيقه. لذا انصحك باتباع الخطوات التالية: ١. اعرفي وحد... المزيد
منذ 4 سنوات 10 إجابات
- مشكلتي اني انسانة خجولة وثقتي بنفسي معدومة انا فتاة وعمري 21 مشكلتي اني انسانة خجولة جدا وثقتي بنفسي معدومة ايضا خجلي يمنعني من التعرف على اصدقاء او بدء حوار مع اي شخص جديد لا احب البقاء مع مجموعة من الناس لانني ابقى هادئة ولا اتكلم وعندما يسأ... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده لنبدأ بتوضيح أن الخجل صفة سلبية تدخل في باب الرذيلة بينما الحياء هو الواجب المطلوب اكتسابه، وشتان ما بين الخجل والحياء، فالأخير الاحترام للذات بثقة وجرأة أما الأول فهو صفة سلبية غير مرغوبة ولا محمودة... المزيد
منذ 4 سنوات 8 إجابات
- عمري 28 سنه وما زلت ادرس السلام عليكم مشكلتي انو انا ما انقطعت ع دراسه. بس. صارت ظروف جبرتني اغير جامعه بسبب مرض والدتي و ادرس دبلوم ولمن اتاحت فرصه رجعت اكمل جامعه احينا بنزعج لمن هيك عمري تقدم ولسه ما خلصت ما علم هذا اخر فص... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الامر طبيعي وبالعكس عليك ان تفخري بنفسك غيرك له هم الدراسة فقط ولا يقدر عليها وانت انهيت دبلوم ودورات وراعيت والدتك المريضة ولديك طموح ان تدرسي وربما بعدها قد تدرسي اكثر فالعلم لايتوقف في اي عمر هناك... المزيد
منذ 4 سنوات 1 إجابات
- طالبة طب ولا ادرس !! انا طالبة طب وبدرس وما بنجز وكثير بتلهى ومشكلتي بقدرش اقعد ع كتاب اكثر من ساعة بتفرفط روحي وصايرة تيسة وهامله وناسية اني بقرا طب وهاظ بدوش لعب بلمرة المشكلة ضميري الدراسي مش راظي يصحى ولا ! وبيصيبني ا... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي طريق الطب ليست سهلة وتحتاج لكثير من الجهد والمثابرة وضبط النفس وحتى بعد ان تصبحي طبيبة. راجعي نفسك وقرري ان كنت مستعدة لخوض هذا الطريق ام لا. المزيد
منذ 4 سنوات 1 إجابات
- اريد رفع معدلي الجامعي ! كيف ؟ السلام عليكم انا بنت جامعة سنة تالتة مشكلتي بالدراسة ضميري عم بأنبني لاني ما بدرس مع العلم انو كنت بالمدرسة من الاوائل ومعدلي مابنزل عن ٩٥ بس بالجامعة ما بدرس وما بجيب علامات مابيجيني نفس ادرس وفكرت ا... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي اجعلي هدف التخرج نصب عينيك فقد شارفت على الانتها من دراستك وحرام ان يضيع كل تعبك السابق. نظمي وقتك واجعلي حصة للدراسة وأخرى للترفيه حتى تحافظي على نشاطك وهمتك. بالتوفيق المزيد
منذ 5 سنوات 3 إجابات
- افتقد لثقتي بنفسي وارى الناس افضل مني مشكلتي انى مش عندى ثقه بنفسى ودى مخليانى أشوف ناس كتير احسن منى رغم انى بكون انا الأحسن بخاف أقرب من الناس ببقى خايفه من ردود أفعالهم بحس أنهم مش هيتقبلوني ومش هيحبونى ومشكلتي انى بخاف ابقى لوحدى بحس... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده الناس ترانا يا ابنتي كما نرى نحن أنفسنا، فإن كنت ترين نفسك ضعيفة وغير واثقة ستراك الناس كذلك، لذا عليك من تحسين صورة نفسك أمام ذاتك أولا. عليك أن تبدأي بترديد عبارات ايجابية لذاتك لترينها واثقة وقوية... المزيد
منذ 5 سنوات 9 إجابات
- احيانا كثيرة اكلم نفسي احيانا كثيرة اكلم نفسي..مع اني عندي مشاكل شخصية كثيرة وصادفت وعقبات ومطبات فى حياتي اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الكلام مع الذات فضفضة ولكنها عادة لا تكفي هي نوع من التنفيس ولكن يبدو ان الغضب عندك شديد ومتاصل ومتعمق لو يوجد في بلدكم لجنة تقوم بالعلاج بواسطة السايكو دراما اي التمثيل المسرحي دون نص مكتوب سابقا لا... المزيد
منذ 5 سنوات 3 إجابات
- دورة s step طريقه التسجيل في دوره s step اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ما هي دورة step؟؟ عموما للتسجيل في أي دورة يمكنك الاطلاع على الموقع الالكتروني الخاص بها واتباع التعليمات. المزيد
الأكثر قراءة
هل نخبر خطيبة أخي بحقيقته وأنه يمثل عليهم
هل أصحح الماضي بالانفصال أم أستمر من أجل أطفالي
هل تصرفي كان سليماً مع عامل الشاورما المتطفل
في صدمة كبيرة من خيانة أختي لزوجها الغير مبررة أبداً
زوجي يميز ويفرق في المعاملة بين بناته وأولاديأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدربة مريم غوثالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
-
المدرب وسام بطاينةالتخصص:تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة