لا أستطيع القيام بأعباء المنزل أو الاعتناء بأولادي

تطوير الذات
animate

مشكلتي تبدو بسيطة ولكنها عميقة، في الحقيقة مشكلتي أنني لا أستطيع القيام بواجبات البيت كما يليق ولا يوجد عندي طاقة للقيام بكل الأعباء أنا أم لخمسة أولاد كلهم ذكور عدا رضيعة وقد كبروا جميعا في مراحل المراهقة ولكني لا يوجد لدي ما أنفقه من وقت ولا طاقة ولا أدري كي، فالأعمال البسيطة في المنزل تأخذ مني وقتا كبيرا ولا أجد وقتا لباقي الأعمال وهكذا دائما هناك أشياء تحتاج إلى نظافة أو تنظيم ولا يوجد معي من المال ما يكفي لاستئجار خادمة وأولادي ضعاف البنية وأخاف من تضييع وقتهم في الدراسة حتى لا أؤثر عليهم وأنا ضعيفة البنية أيضا أتعب من أقل مجهود وآخذ فايتمينات ولا فائدة وزوجي مشغول دائما أنا أخجل من نفسي أمام أولادي وزوجي وإذا أتى ضيف فجأة تكون بالنسبة لي مشكلة بينما اذهب عند الآخرين فجاة وأجدهم دائما بيوتهم بحالة جيدة لا أعرف ماذا افعل.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدتي والحقيقة ان هذا امر تمر به بعض الامهات لأولاد عدة، الله يحفظهم لك ويقويك على تربيتهم، وانا شخصيا اختي كان عندها ستة اولاد وافهم ما تقولين تماما من تجربة شخصية ولكن سانصحك بعض النصائح علها تنفعك لان قول هذا امر طبيعي وحده لا يكفي فهذه حياة وتحتاج الى تنظيم. اولا اعلمي ان لبدنك عليك حق ويجب ان تنامي وتاخذي قسط كاف من الراحة وتهتمي بتغذيتك وصحتك وتبدأي بتقوية جسدك فالله سيحاسبك عن نفسك الوا. ثانيا لا تقولي اولادي ضعاف البنية فهذا خطأ ويجب ان يكون لهم دور في مساعدتك، ومهما كان عليهم دراسة يساعدوك في غرفهم على الاقل وتنظيم امورهم وهذا مسؤوليتهم بلا منازع مهما كانت اعمارهم، كل واحد منهم مسؤول عن غرفته وسريره وثيابه وتنظيم اشياءه وعدم ترك اي امر ورائهم، فمن يحضر امر لغرفة الجلوس ويستعمله يعيده مكانه فورا وممنوع الاكل في غرفة الجلوس او صالون الضيافة، من يأكل يجب ان يضع صحنه في المغسلة، يضعون ثيابهم في سلة الغسيل، وان غسلت وقمت بطي الملابس كل واحد يأخذ ثيابه، ويرتبوا خزائنهم، يساعد كبيرهم صغيرهم، والوقت طويل وبركة ولا تسمحي بالتلفاز او الكمبيوتر الا بعد الانتهاء من الدراسة ومن القيام بواجباتهم البيتية، كوني قوية وحريصة على اتباع النظام. وانت عليك بترتيب اولوياتك في الاعمال مثل تنظيف المطبخ والطهي وتنظيف الحمامات ومراعاة الرضيعة واعطاء وقت لزوجك، وباتباع نظام المسؤولية سيبقى البيت مرتب وتقومي بتنظيف عميق مرة اسبوعيا وفقط، كوني قوية ولا تتخاذلي ولا تكرري كلمة انا ضعيفة، بل شجعي ذاتك واستفيدي من وقتك واعلمي من هو لص الوقت في حياتك وسارقه لعله الهاتف وانت لا تنتبهي، وانت ايضا كوني حازمة بأمر نفسك ولا تهدري وقتك واتمي ما عليك من سمؤوليات بعد ذهاب الاولاد للمدرسة قومي ونظفي بسرعة وحضري الطعام ورتبي الامور ثم اجلسي لترتاحي، ولا تضعي احد ولا زيارة ولا هاتف فوق اولوية نفسك وبيتك واولادك، واجعلي الخروج في نهاية الاسبوع مثلا، هذه بعض النصائح وهي مفيدة ان طبقتها وربي يوفقك 
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    وحتى ذكور ما بتعرفي تخلي اولادك يساعدوكي كيف انا لدي صديقة عندها 4 اولاد وبنتين وتقولي انه اولادها بساعدوها افضل من بناتها 

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    عادي اختي انا كمان كدا وام لثلاث اطفال الله يحفظهم اظن اغلب البيوت كدا اللي فيها اطفال بس انتي اطمني علي صحتك اهم شي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انصحك بالتحلي بالصبر و الحكمه و مساعده نفسك بنفسك للتخلص من تلك الحاله ، و اهم ما يشجعك علي التنفيذ هو عقد النيه و العزيمه و الاصرار علي التغيير ، لان الانسان حين يعقد نيته بجدية ومسئولية وصدق يستطيع أن ينفذ، وعليه لابد أن تضعي برامج يومية لتنفذيها، ابدئي بما هو بسيط لكن حتمي على نفسك أنك يجب أن تنفذي هذه البرامج بكل دقة.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انصحك بالذهاب الي طبيب مختص و اقامه بعض الفحوصات ومنها وظيفة الغدة الدرقية، مع الاهتمام بالتغذيه لان ما تمرين به من الهزال و الكسل و الارهاق الدائم يدل علي نقص الفيتامينات أو المعادن، فعليك بالاتزان بتناول فيتامين ألف و اليود والحديد ، و الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه، و انشاء الله تتحسن حالتك و قدرتك علي القيام بالاعمال

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول

    كأنك تتكلمين عني! عليك بأذكار التسبيح قبل النوم والحديث معروف.انا ايضا اعمل بجهد وتعب ولكن لا اصل الى البيت النظيف والمنظم الذي يمكن للضيف المفاجئ زيارته.انا اظن مشكلتي نفسية او عين و حسد.الله المستعان.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تأجلي عمل اليوم الي الغد .. تلك هي القاعده التي يجب ان تسيري عليها لكي تتخلصي من كل تلك المشاكل ، فالتخلص من الفوضي أول بأول، سوف تصبح عملية التنظيف أقل إجهاداً بالنسبه لك ، وذلك لأنك لم تجعلي الأعمال المنزلية تتراكم عليك ، وسوف يكًن منزلك نظيفاً ومرتباً طوال الوقت .. وفقك الله في حياتك

  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول

    السلام عليكم صاحبه المشكله الفاضله ، قد يكون هناك سبب صحي يجعل بنيتك الجسديه ضعيفه او انك تشعرين بالتعب من اقل مجهود يكن ، قد تكون هناك اسباب نفسيه ايضا ، ولكن يجب مراجعه الطبيب المختص والتاكد من التزامك باخذ الفيتامينات اللازمه لكي يرجع النشاط وتستطيعين القيام بمسؤلياتك اليوميه بالشكل المطلوب 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا يمكن يا أختي الكريمة أن تسكتي على هذا الوضع ان كنت مريضة من الافضل أن تزوري الطبيب و تجري الفحوصات اللازمة و من ثم تتأكدي من أنك لا تعاني من أي شيء و من بعدها تقرري ان كان ماتعاني منه طبع أم أنه مرض و من ثم لم أبنائك بنفس أسلوب حياتك ان عليك أن تعلميهم النشاط وتحمل المسؤولية و لا تحافي عليهم كثرة العمل تقوي الجسم 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    قسمي يومك الى مهام و ضعي أوليوات في يومك كل يوم تنجزي فيه عدد معين من المهما و من الأفضل أن لا تضغطي على نفسك ,, الحياة تسير و الشغل لا ينتهي المهم أن تركزي على الأوليوات التي يدب عليك أن تهتمي بها و من ثم تأتي الثانويات التي يمكن أن تؤدل أو تنجز في يوم آخر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لم جميعكم ضعاف البينة و كلكم لا تقوون على الأعمال ان كانت حالتكم سببها المرض لا تقلقي لن يلومك أي أحد على عدم الترتيب و التنظيف وعليط أن تقدمي صحتك على أي أمر آخر المهم أن تكوني حريصة على صحتك و صح أطفالك و على دراستهم و انسي باقي الأمور 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما عليك فعله هو محاولة الرضا و القناعة بما تملكين من قدرات و امكانيات صدقيني بناء انسان أفضل بطكثير من التدقيق على أمور تافهة و من ثم بيت الالولاد على الدوام مكركب ,, انت ليس عليك أن تكوني مثل فلانو أو علانة حتى تكوني امرأة مثالية المهم أن تقومي بما عليك على حسب قدرتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حتى تنجزي أعمال البيت من الافضل أن تحاولي أن تتعاوين أنت و أولادك ان عليك أن تعلميهم المسؤولية وتحمل الاعباء و من الافضل أن تحاولي أن تعوديهم على النظام و على النظافة و لا داعي لأن ترهقي نفسك و لا تقارني بيتك بأحد ,, المهم أن تكون السعادة و الراحة هي التي تغمركم لا الترتيب و النظافة المبالغ فيها 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    مررت بنفس حالتك من قبل و قيامي باعمال المنزل كان يحتاج الكثير من الوقت و الجهد و لا انجز الكثير من الاعمال .. و لكن تغلب علي تلك الصفه  و الحمد لله و اكتشفت انه حتى لا تشعر بالإرهاق والملل من التفكير في كيفية التنظيف ومن أين ابدأ ، يجب أن ارتب أفكاري و احدد مهامي اليومية بشكل منظم من خلال كتابة قائمة بالأعمال المنزلية التي سأقوم بها اليوم، وتحديد وقت محدد لإنجاز كل مهمة، وكلما أنهيت جزء من القائمة اشعر بالسعادة و استمر ، فحاولي اتباع تلك الطريقه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الارهاق الدائم و عدم القدره علي القيام بالاعمال التي تمري به دليل واضح علي اصابتك ببعض الامراض فعليك بالقيام بفحوصات بالدم شامله ( السكر , معدل فيتامين ب12 , الكالسيوم وفيتامين د ) حيث ان غالبا تلك الاعراض تتماشى مع اعراض فقر الدم او الانيميا .. ولكن قد يكون هنالك ايضا نقص بالكالسيوم او فيتامين د .. فيجب الاهتمام بها كثيرا و الالتزام بتناولها لانها السبب بكل تأكيد فيما تمري به

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    إنَّ مجرد حرصك يا عزيزتي على تنظيم وقتك ينبع من رغبتك في إعطاء كل شيء حقه.. ونصيحتي إليكي هي تنظيم وقتك وذلك من خلال الاستيقاظ في الصباح الباكر مع تخصيص دفتر صغير كمُفكره يمكن الاستعانة بها في كتابة الأهداف المطلوب إنجازها في اليوم.. ويفضل ان تقومي بتحديد الفترة الزمنية التي تحتاج إليها كل مهمه ، والحرص على الالتزام بالوقت المُحدد دون الالتهاء بأي شيء مع ترك فترة راحة قصيرة.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل ما تمري به لان نظام حياتك خاطئ من البدايه .. فانصحك بتغيير نظام حياتك و الاصلاح منه ، فاولا يجب الاهتمام بالتغذيه و تناول غذاء متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية من الكربوهيدرات والبروتين والدهون والأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف ، ثانيا الاهتمام بشرب الماء بكميات كبيره لانها تساعد علي تخلص الجسم من السموم ، ثالثا ممارسه الرياضه لتنشيط الدوره الدمويه ، و رابعا الاهتمام بتناول جميع الفيتامينات و المعادن الازمه حتي تستطعيي الاهتمام بحياتك و حياه اولادك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بالطبع مع كثره تلك المسؤليات تشعري بالضغوطات ، و لكن في النهايه عليك ان تعرفي انك امرأه قويه و تستطيعي النجاح في اداره منزلك و وقتك في النهايه ؛  لذلك لا تياسي و نظمي وقتك و يومك علي جميع اعمالك ، و صدقيني اذا وضعتي روتين يومي لنفسك تسيري عليه سوف تري ان الحياه اصبحت منظمه اكثر و اصبحت اسهل و اهون .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    في البدايه يا عزيزتي عليك بالذهاب الي طبيب مختص و اقامه بعض التحاليل و الإشاعات حتي تتأكدي من حالتك الصحيه ، فاري ان السبب الاول و الرئيسي لكل ما تشعرين به و لكل ما تمرين به من اهمال و عدم قدره علي اتمام الاعمال بسبب حالتك الصحيه و بسبب نقص الكثير من الفيتامينات و المعادن المهمه 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟