شد الجسم

أ. د ميم
قبل 20 يوم (6 اجابات)
6 اجابه

أعاني من ترهل في جسمي وصدري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت سمينة وبعد ما نحفت ترهل جسمي وصدري مالحل ،غير الرياضة لأني مااكمل عليها هل من الممكن يرجع صدري مشدود ، و وش الأشياء إليّ تشد الصدر غير الرياضه الله يديم علي وعليكم نعمة الصحة

مجهول
قبل 1 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

هذا التمرين خرب لي شكل جسمي

السلام عليكم انا عندي مشكله وهي اني صار لي فتره اعمل تمرين شد البطن مع أن بطني مو كبير وجسمي مو سمين بس زياده اهتمام عشان ما اسمن المشكله انه طلعلي تقسيم😢ف أعلى البطن تحت الصدر مو بارز مره لكن خرب شكلي وصرت أتضايق منه ابي

مجهول
قبل 5 شهر (2 اجابات)
2 اجابه

أريد حلا لنفخ الخدود طبيعاً والتخلص من منطقة البطن؟

السلام عليكم،، اعاني من نحافه الخدود وعدم تناسق جسمي لما تزوجت انفتحت شهيتي للاكل وزاد وزني لكن للاسف كل الدهون تمركزت في منطقة البطن وخدودي لم تتغير كما هي اريد حلا لنفخ الخدود طبيعا والتخلص من منطقه البطن ؟؟!.

مجهول
قبل 9 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

أعاني من علامات التمدد على جسمي

مشكلتي و ماساتي الخطوط البيضاء . و ارجوك لا تنصحني بان اركز على الاشياء الجميلة في حياتي و ان من يحبني سيتقبلني كما انا لانني حقا اريدها ان تنقشع انا لا احتمل وجودها و لا استطيع ان استوعب كيف لفتاة لم تبلغ 20 و ذات ملامح جميلة

مجهول
قبل 9 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

تعجبني العضلات البارزه لكن عزيمتي ضعيفة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مشكلتي اني بتعاط حشيش وعاوز ابطل بس مش قادر كل يوم تاتيني نفس الفكرة يعني ابطل تدخين ومخدرات واعلم انها تاذيني اريد ان انخرط في صلات الرياظة وحمل الاتقال تعجبني العظلات البارزة لاكن عزيمتي

فجر
قبل 1 سنة (4 اجابات)
4 اجابه

مشكلتي بمنطقة الارداف

عمري 24سنه عندي مشكله بوزني ع قد ما انحف منطقة الارداف مستحيل تنحف عندي شو السبب وكثير اعاني منها ما اقدر البس اي شي

المزيد