منذ 21 يوم 19 إجابات
- هل أقوم بعملية تجميل أم أكمل شد جسمي بالرياضة السلام عليكم انا كان وزني 75 عملت ريجيم مع رياضة هلأ صارم وزني 51 دخلت عالجيم صرلي 3 شهور بس أعمل عالخفيف مو رفع اوزان ثقيلة 5 كيلو فقط مع أكل صحي عم أدرب مع رفقاتي بس قالولي أنو انتي معك ترهلات بالص... اذهب إلى السؤال
مجهول بس بثلاث شهور نحفتي هيك طيب انا رايي ما تردي عليهم كملي رياضة وروحي بفلوس روحتك على طبيب تجميل تدفعيهم روحي اخصائي تغذية ومدربة رياضة مختصة يكتبلك نظام صحي تمشي عليه وتمارين معينة تناسبك ، وبتقدري... المزيد
منذ سنة 10 إجابات
- ما الفحوصات اللازمة لمثل حالتي؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حلاق في الثلاثينات من عمره يعاني من الم شديد في ذراعه اليمنى كاملة واصابع يده والم ميرح لاينام منه ولا يستطيع ان يعمل. بعد القيام بتصوير اشعة على الرقبة لم يثبت اي مشا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري راجعوا طبيب امراض الكسور والعظام فهذه تبدو متلازم النفق الرسغي وقد تحتاج لعلاج خاص او حتي عملية جراحية المزيد
منذ سنة 38 إجابات
- هل اخبر خطيبي بعيوب جسمي مرحبا حلوها انا بنت عمري 24 سنة ؛ في سنوات المراهقة كنت اعاني من سمنة مفرطة و اتعرض للتنمر بسببها و اثرت على نفسيتي الى ان اخذتني امي لدكتور تغذية و تابع معي و مع الرياضة استطعت ان اخسر وزن و الحمد ل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم بالعكس هذا فخر لك انك ان لت الوزن ولابد من ثمن فهو وسام لشجاعتك وارادتك.. لا تخبريه اي شئ واعتبريه امر طبيعي وليس عيبا لانك ان اعتبرته عيبا وجده عيبا وان اعتبرته وسام شرف اعتبره هو هكذا... المزيد
منذ سنتان 15 إجابات
- ما علاج الخطوط الحمراء في الجسم؟ شو علاج الخطوط الحمرا بلجسم بليز زواجي قريب واعاني من هذي الخطوط بجسمي بسبب اني سمنت بعد نحافه. والان شكلهن كثير مزعجني. ارررررررجروكم الي عنده شي ينفع ومجرب يقلي. وهل الشي هذا. بيزعج زوجي من منظرهن... اذهب إلى السؤال
دكتورة غادة الجيوسي معظم التغيرات الحلدية في الوقت الحالي تعالج بالليز وعيادات الجلدية التخصصية حيث يدرس حالة جلدك المشرف او المعالج الحلدي ويقرر لك العلاج ونوعيته وعدد الجلسات،، المزيد
منذ 3 سنوات 12 إجابات
- أريد حلاً لعلامات تمدد الجسم!! أرجو حلا لمشكلة علامات التمدد التي تغزو كل جسدي بشكل واضح.. صدري ، أفخاذي و إلخ.. الجميع يتمنى جسدا كجسدي لانه يبدو مثيرا و متناسقا لكن للأسف لا احد يعلم ما اعانيه جراء مظهر العلامات البشع ( ثقتي بنف... اذهب إلى السؤال
دكتورة غادة الجيوسي سيدتي العزيزة ان الخطوط التي تظهر ولونها ابيض للاسف لا يوجد لها حل‘ فلو كان لونها احمر من الممكن علاجها ، موفقة ، انصحك بالذهاب الى الطبيب المختص في بلدك المزيد
منذ 3 سنوات 10 إجابات
- هذه المنطقة من جسمي سبب حزني وحالتي النفسية ساعدوني اصير واثقه من نفسي.. انا ثقتي بنفسي صفررر . انا عندي عمليه قيصريه ومن بعدها وانا ثقتي صفر لان طالع لي كرش صغينون لكنه مسبب لي ازمه نفسيه لاني ماتعودت اصير بهالشكل!! انا طويله وجسمي تمام لكن ك... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري ممكن القيام بالتمارين الرياضية لازالة الكرش الصغير وهو عادة يخف مع التقدم بالزمن. وممكن ان تذهبي عدة مرات للصالون وتطلبي ميكاب وسط وتلامضي كيف يقمن به لتتعلمي المزيد
منذ 4 سنوات 7 إجابات
- أعاني من ترهل في جسمي وصدري السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت سمينة وبعد ما نحفت ترهل جسمي وصدري مالحل ،غير الرياضة لأني مااكمل عليها هل من الممكن يرجع صدري مشدود ، و وش الأشياء إليّ تشد الصدر غير الرياضه الله يديم علي وعل... اذهب إلى السؤال
خبيرة التغذية لانا فايد عزيزتي لا يوجد حل لك الا الرياضة لانها تقوي العضلات وأيضا عليكي باستخدام المراهم والكريمات التي تستخدم لشد الصدر..ممكن أيضاً اذا لا تفضلين ممارسة الرياضة الكاملة يوجد تمارين فقط لشد الصدر..اذا لم تنجح... المزيد
منذ 4 سنوات 13 إجابات
- هذا التمرين خرب لي شكل جسمي السلام عليكم انا عندي مشكله وهي اني صار لي فتره اعمل تمرين شد البطن مع أن بطني مو كبير وجسمي مو سمين بس زياده اهتمام عشان ما اسمن المشكله انه طلعلي تقسيم اذهب إلى السؤال
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزه ،ارجو التوضيح اكثر من ناحية شد البطن هل لديك عضلات ام اصبح كبير !! على اية حال مجرد ما توقفتي عن فعل هذه التمرين العضل الذي كونه التمرين سيكون افضل وسيذهب ما يزعجك ومن الافضل ان تسألي مد... المزيد
منذ 4 سنوات 2 إجابات
- أريد حلا لنفخ الخدود طبيعاً والتخلص من منطقة البطن؟ السلام عليكم،، اعاني من نحافه الخدود وعدم تناسق جسمي لما تزوجت انفتحت شهيتي للاكل وزاد وزني لكن للاسف كل الدهون تمركزت في منطقة البطن وخدودي لم تتغير كما هي اريد حلا لنفخ الخدود طبيعا والتخلص من منطقه... اذهب إلى السؤال
خبيرة التغذية لانا فايد بالنسبة للدهون على منطقة البطن انت بحاجة الى أنك تقطعي النشويات لمدة 3 ايام ومن ثم ترجعي تدخليها لأكلك بالتدريج و تقسميهم بين فترة الصباح و العصر ومن ثم بعد فترة تتقسميها صبح و عصر و مساء و بالتأكيد ك... المزيد
منذ 4 سنوات 4 إجابات
- أعاني من علامات التمدد على جسمي مشكلتي و ماساتي الخطوط البيضاء . و ارجوك لا تنصحني بان اركز على الاشياء الجميلة في حياتي و ان من يحبني سيتقبلني كما انا لانني حقا اريدها ان تنقشع انا لا احتمل وجودها و لا استطيع ان استوعب كيف لفتاة لم... اذهب إلى السؤال
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية غير الليزر، هناك وصفتان انصح بهما: 1- ضعي زيت الخروع على التشققات واذنيه جيداً. ثمة غطي المنطقة بمكابس قطنية وضعي كيس ماء ساخن (قربة) على المنطقة لمدة 30 دقيقة. افعلي هذا 3 مرات في الاسبوع لمدة شهر ح... المزيد
منذ 4 سنوات 4 إجابات
- تعجبني العضلات البارزه لكن عزيمتي ضعيفة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مشكلتي اني بتعاط حشيش وعاوز ابطل بس مش قادر كل يوم تاتيني نفس الفكرة يعني ابطل تدخين ومخدرات واعلم انها تاذيني اريد ان انخرط في صلات الرياظة وحمل الاتقال تعجبني الع... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الشيء الحيد انك حقا تريد ان تترك والافضل انه لديك هدف وهو الرياضة والعضلات وهذه نصف الطريق فلا تضيع عليك هذه الفرصة الحا الى الطبيب المختص ليقدر وضعك ان كان ادمانا او تعاطي ويوجهك للطريق الصحيح حسب در... المزيد
منذ 5 سنوات 4 إجابات
- مشكلتي بمنطقة الارداف عمري 24سنه عندي مشكله بوزني ع قد ما انحف منطقة الارداف مستحيل تنحف عندي شو السبب وكثير اعاني منها ما اقدر البس اي شي اذهب إلى السؤال
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية الأرداف هي من أسهل المناطق بالجسم تكسب وزن و من أصعبهم تنحف. ركزي على تمارين البيلاتس و خصوصآ للأفى و الفخدات و البطن و طبعآ الخصر و الأرداف. بس المهم تشتغلي على جميع المناطق القريبة للأرداف عشان ت... المزيد
الأكثر قراءة
إخوتي رفضوا تزويجي حتى أبقى على خدمتهم
ضرتي تريد أن أعطيها أحد ابنائي التوأم
صديقتي تطلب أن أخفي طلاقي عن اخوها الذي تقدم للزواج مني
زوجي يضربني ويهددني بالسكين ثم يأتي ليبكي ويعتذر
كيف أقنع صديقة اختي أن تخفف من شروطها وتتزوجنيأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدربة ميساء حموريالتخصص:الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,الحاجات العلاقاتية
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاويالتخصص:الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية
- الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية