أريد حلا لنفخ الخدود طبيعاً والتخلص من منطقة البطن؟

جمال المرأة
animate

السلام عليكم،، اعاني من نحافه الخدود وعدم تناسق جسمي لما تزوجت انفتحت شهيتي للاكل وزاد وزني لكن للاسف كل الدهون تمركزت في منطقة البطن وخدودي لم تتغير كما هي اريد حلا لنفخ الخدود طبيعا والتخلص من منطقه البطن ؟؟!.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية لانا فايد بالنسبة للدهون على منطقة البطن انت بحاجة الى أنك تقطعي النشويات لمدة 3 ايام ومن ثم ترجعي تدخليها لأكلك بالتدريج و تقسميهم بين فترة الصباح و العصر ومن ثم بعد فترة تتقسميها صبح و عصر و مساء و بالتأكيد كميات قليلة مثل الخبز الأرز المعكرونة و البطاطا ولكن تحتوي كمية كبيرة من الالياف مثل الارز الاسمر و الخبز الاسمر و الشوفان أما بالنسبة للخدود الكريمات مفيدة و تنامي كمية كافية وانصحك باستشارة طبيب جلدية لمساعدتك بشكل اكبر
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    هاقولك وصفة لنفخ الخدود طبيعيةوماشاءالله النتيجةسريعةفىخلال ايام قليلة وتنفع كمان للوجهكله وهى مقاديرمتساوية من العسل النحل والخميرة وماءالورد كل يوم مرة لمدة ساعة
  • animate

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟