منذ شهران 29 إجابات
- قسوة أبي وأمي وسخريتهم جعلت مني إنسانة بلا شخصية السلام عليكم ، انا فتاة بعمر 17 سنة، ادرس بالباكالوريا هذه السنة ،اتمنى ان تقرأوا رسالتي و تنصحوني فانا بالفعل تائهة ، مشكلتي هي مع افراد عائلتي و اصدقائي و كيف يحتقرونني بشدة بسبب ضعف شخصيتي و غبائي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وكم لديك طلاقة لغوية واسلوب قوي جدا يجعل القاريء لا يمل من قراءة ما تكتبين، كتبت بطريقة نادرا ما اتفهم رسالة من اولها لاخرها، ابنتي وقبل ان اقول لك اي امر انت تمتلكين زخم لغوي وتصوير... المزيد
منذ 5 شهور 15 إجابات
- انتقلت من الخليج ولا استطيع ان اعيش حياتي مرحبا كيف حالكم انا عندي مشكلة ومش راضية تنحل معي انا شاب عمري 23 كنت باحد بلدان الخليج مقيم وانا من مواليد الخليج عشت طول عمري هناك وبعد 20سنة من المعيشة اضطريت اني اسافر واجي الاردن مع العلم اني ما... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي وهناك عدة امور يجب الانتباه اليها ولكن سابدأ باهم واحدة وهي فكرة ان تغادر البيت الى بيت اخر، اولا لو تذهب الى اي بقعة في العالم وانت بذات التفكير لن تتغير الامور لانك ستحمل نفسك وافكار... المزيد
منذ 6 شهور 11 إجابات
- أشعر أني سأظلم مولودي الجديد أشعر أني سأظلم مولودي الجديد مرحبا انا ادرس في كلية كنت متفوقة فتقدم لي شخص وتزوجت كنت انوي ان لا احمل حتى اتخرج لكن شاء القدر أن يتم الحمل وانا الان في الشهر الاخير المشكلة هي انني متعبة من كل شيئ ف... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واهدأي قليلا فانت تدمرين نفسيتك بهذه الأفكار السلبية ولا تظلمي احد بل نفسك. وصدقيني الاف النسوة تزوجن وانجبن كل اولادهن وهن في الدراسة ولست وحدك ولكن يبدو انه ينقصك بعض المهارات وهي ت... المزيد
منذ 7 شهور 11 إجابات
- هل اترك الدراسة من اجل العمل انا المعين الوحيد لوالدي وعمري ١٩ قبل سنة كانت حياتي سعيدة وكان كل شيئ جيد لكن والدي قد دمر مكان عمله واصبح عاطلاً عن العمل و اصيب بمرض السرطان وقد خانه كل اصدقائه و اخوته ولم يساعدنا احد لذالك لم ات... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده طريقة الدراسة الصحيحة: يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم،... المزيد
منذ 8 شهور 84 إجابات
- تذهب الخاطبات بلا عودة والسبب اعاني من شلل نصفي اعاني من شلل نصفي أنا فتاة تعديت الثلاثين عاماً اعاني من شلل نصفي في اليد والرجل بأحد الطرفين بسبب حادثة في طفولتي ورغم ذلك فأنا الآن أعتمد على نفسي بشكل كامل وأقوم بكل أموري بشكل مستقل بالاعتماد على... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وانت انسانة ملتزمة ومؤمنة وتعلمين ان كل ما مررت به قضاء الله وقدره، ولا راد لقضاء الله، وحصل ما حصل وما شاء الله عليك قوية وقادرة ولا يعيبك اي امر، وفي ذات الوقت لا تقنطي من رحمة الله... المزيد
منذ 8 شهور 11 إجابات
- اسباب فقدان الشهية؟ اسباب فقدان الشهية لو سمحت أرجو ان تقرأ مشكلتي كاملة و تتفهمها و أكون لك من الشاكر انا كنت اعاني من ضغوط نفسية و جسدية بسبب عملي لأن كانت سياسته صعبة و كان دوام عملي مسائي و بسبب هذه الضغوطات تحولت م... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري نعم الامر نفسي ،، وقد يكون بسبب القلق او التوتر او الخجل..قوي علاقاتك بمن حولك واكسبي ثقتهم فلا يصبحوا غرباء تخيلي نفسك انك وحدك لا تنظري لهم وركزي فقط علي الطبق الذي امامك حتي لا تشبع العين،،، واض... المزيد
منذ 8 شهور 29 إجابات
- زوجي يقول اني بشعه وهذا الشيء حطم نفسيتي السلام عليكم ، انا مقبوله جداً واميل الى الجمال وبشهادة الجميع اني مقبوله وملامحي حلوه لكن زوجي يقول اني بشعه اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هو يغار منك اولا وثانيا يكسر نفسيتك لكي يجعلك ضعيفة ليسيطر عليك ،، اي هو لئيم فعلا،، لا تخافي منه وقولي له لايهمني كلامك وانا اعرف نفسي،، ولا احب ان اسمع هذه الكلمات منك ،،وان كنت رحلا بحق عليك ان ت... المزيد
منذ 9 شهور 12 إجابات
- حالتي النفسية بسبب ظروفي تؤثر على صحتي أنا فتاه عمري ٢٧ عاماً لدي مشكله جعلتني أعيش في حاله نفسيه وإكتئاب شدييييد أشعر دائماً بألم وضيق وتنفس في صدري ودائماً أهرب إلى البكاء نهايه اليوم وأشعر بإختناق وضيق في الصدر يجعلني لا أستطيع التنفس... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اولا الدراسة الرسمية واحدة فقط من اسباب العلم والتثقيف ،، هناك دراسات وسطية هناك دراسات علي شكل دورات ،، هناك التثقيف الذاتي ،، هناك التدرب علي مهارة.. يبدو من وصفك وتفكيرك في الانتحار انك تدخلين مرحل... المزيد
منذ 9 شهور 19 إجابات
- كثرة التفكير والوسواس يسبب لي نوبات هلع السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بداية معاناتي نوبة هلع كنت اظنها مرض بالقلب او بلاءً بالدماغ و لكن تعرفت على مشكلتي و لله الحمد وحدي و قرات عنها و تجاوزتها و بعدها انفرطت خرزات من المشاكل مثل الوسو... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم ، انت مصاب باضطراب القلق العام والذي يمر بعدة اشكال .. اخيانا نوبات هلع واحيانا وسواس واخيانا خجل اجتماعي واحيانا قلق وتخوف من المستقبل،،، الافضل لك ان تأخذ علاج دوائي مع ما تفعل واحييك... المزيد
منذ 10 شهور 11 إجابات
- ضعفت وبكيت أمامهم فلم أجني إلا الشفقة والاستحقار انا طبيعة شخصيتي هادئة ومتزنة لكن تعرضت لضغط نفسي من اهلي وكنت احتاج احد يساعدني فبكيت امام شخص قريب لي أريده منه مساعدة فانا والله بذاك الموقف بحالة مايعلم فيها غير الله لكن للاسف لم يساعدني احد ووخ... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم انت لست مريضة ولا ضعيفة مع الاسف مجتمعك مريض.. كل انسان مهما كان قويا يمر بنوبات ضعف والم ومن حقه ان يشتكي للمقربين همه والمهم ان يدعموه وليس ان يقللوا من شأن المه والانسان الصحيح هو الذي... المزيد
الأكثر قراءة
كيف أتخلص من ملاحقة هذا الشاب لي قبل أن يعلم زوجي
بعد الزواج أصبحت أعشق أي رجل وسيم يمر بحياتي، فما الحل؟
ضميري يؤنبني فكيف أبتعد عن عشيقتي وأصون زوجتي
ابنتي المراهقة أصبحت منعزلة وتحب الوحدة
انجذبت لمعاملة جاري اللطيفة فشوهت سمعتي وحرمت من أولاديأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدرب وسام بطاينةالتخصص:تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
-
المدربة جينيا الصباغالتخصص:مهارات الحياة