الافكار السلبية اصبحت تسيطر علي بسبب ما أعانيه من ضغوطات نفسية، فما الحل؟

ابتسمي للحياة تبتسم لك . خذي الامور ببساطة . خصصي وقتا لك لوحدك كي تفهمي نفسك . اندمجي مع اسرتك . افعلي اي شيء يذكرك بطفولتك مع احبائك . هكذا ستحبين حياتك . اعدك . ثقي ان الله لن يترك عبدا من عباده يصارع الموت و الحياة . انه يرى كل شيء . اثبتي لنفسك انك قوية 

كل شخص فينا عاش فترة مثل فترتك، لا تنغلقي خلف الابواب، اشتري روايات جميلة واقرئيها، زيدي ثقافتك، ارفعي مستوى هواياتك او مواهبك، سوي اشياء مبدعة شاطرة فيها

وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي

قد يكون الروتين تسلل للحياة .. وقد يكون هناك شئ لا تعلميه مثل قلق نفسي او توتر وهذا من السهل أن يتم كشفه .. قبل حل المشكلة عليكِ البحث عن السبب

لأفكار السلبية عليك مراجعة مختص في البرمجة اللغوية العصبية سيساعدك إن شاء الله في وقت قصير. ابحثي في النت لأنه يوجد في جدة و الرياض بالذات مراكز تقدم هذه الخدمة

الموت حق ولا احد راح يهرب منه ولكن يا اخي لماذا لا تفكر انك ستعيش كمان 80 سنة وتشوف حياتك ومستقبلك واولادك وتزوجهم وتشوف احفادك دائماً خلي تفكيرك ايجابي ومنطقي لا تفكر في اي شيئ سوى العمل الصالح والمستقبل

الحل انك تجلس مع نفسك وتوصل لقناعة انك لما تعمل هيك شو راح تستفيد ولوين راح توصل . انصحك انك تقوى على الظروف تلتزم في الصلاة وانت ساجد ادعي ربك ان يخفف عنك وان يشفيك من هذا الوسواس .

اختي انتي عندك وسواس قهري اذهبي لطبيب نفسي واعرضي عليه مشكلتك واكيد راح تلاقي الحل عنده ويساعدك في التخلص من هذا الوسواس

اخي او اختي انا احس انو عندك مسكلة ما في حياتك حب صداقة او عدم ثقة بالنفس انصحك بقراءة القران والخروج ما الاصظقاء والجلوس مع العائلة المكالعة وغيرها من امور نافعة تبعد عنك هذه الافكار الخاطئة بحق نفسك