عادات صحية

ما هي أهم مجموعة عادات صحية يمكن اتباعها للحفاظ على أجسامنا؟ وكيف بمكننا من خلال عادات صحية معينة الوقاية من الأمراض التي قد تنجم عن عادات صحية سيئة؟ تابعنا على موقع حلوها لتتعرف على أهم عادات صحية التي يمكن اتباعها بشكل يومي.

مقالات حول عادات صحية

اسئلة حول عادات صحية

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 10-02-2020

أهلي يجرحوني بدلا من الوقوف معي

انا مرت علي فترة وانا في دورة الدموية اصير حساسة بشكل مو طبيعي اي احد ينتقدني ع طول اتحسس وما اتقبل فا كنت ابكي واصارخ واقول انتو متهتمون لامري ولا شيء المهم شخصيتي بعيوبها انفضح... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 10-02-2020

هل يمكن أن ينتقل فيروس السيدا بهذه الطريقة

السلام عليكم اذنا فتاة خضعت لعملية لشفط ماء التهابي في منطقة الحوض اتر ناتج عن عمليتين جراحيتن التهبوا قمت بهم , انا بالنشفى قمت بشيء سادج دخلت للمرحاض و استنثرت من الماء الدي كا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 09-02-2020

أخاف أن يكون تفكيري سبب تراجع صحتي

السلام عليكم انا اعاني من مشكلة صعبة جدا اخاف كثيرا من أن اخسر نفسي بسببها وهي التفكير الزائد بأمور ربما تكون تافهة والتفكير يكون أغلبه وسوسة لكن تفكير بطريقة مبالغ فيها لدرجة أص... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 05-02-2020

أشعر بالخفقان وتسارع نبضات القلب فجأة

أنا فتاه عمري 23 سنه خلال ال5 سنوات الماضيه يأتيني فجأه خوف شديد جداً من دون سبب وخفقان وتسارع نبضات القلب وعدم القدرة على التنفس مع بروده الاطراف وزياده التعرق ورعشه في جميع جسم... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 13-01-2020

أنحف بسرعة وأسمن بسرعة

انحف بسرعة واسمن بسرعة انا فتاة الحمد لله اتمتع بالجمال ولكن إذا قمت بتجويع نفسي بشدة أو أكل وجبة واحدة فقط واذا لم أقم بذلك ينتفخ وجهي وتتجمع دهون حول الأنف وكذلك بشرتي تصبح دهن... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 04-01-2020

متردد بالزواج وأخاف الدخلة بسبب الماضي

بصراحة بدخل بالموضوع علي طول انا تزوجت وانفصلت عن زوجتي لعدة اسباب اهمها اني ماقدرت ادخل عليها كل ماحاولت ادخل يصير عندي ارتخاء المهم اني سويت فحوصات واكدوا لي ان ماعندي مشكلة عض... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 30-12-2019

كيفية عمل تمرين الضغط بسهولة

انا لدي مشكلة في أداء تمرين الضغط! عندما ابداء تمرين الضغط اصل لحد ثلاث عدات وقد يكون العدد في بعض الأوقات أكثر أشعر وكأن هناك شيء ما يصعقني أو يتحرك تحت الجلد في ساعد يدي اليسار... اذهب إلى السؤال

صورة علم Morocco
من مجهول 28-12-2019

ما سبب هذ الألم في الأسنان

مرحبا ساعدوني ارجوكم انا مررت بضغط نفسي حاد قلق و اكتئاب و خوف و عانيت من اعراض نفسو جسدية متعددة الم العضلات غثيان دوخة . لكن الان ما يزعجني هو ان لثتي تؤلمني و الالم ينتقل من ج... اذهب إلى السؤال

صورة علم State of Palestine
من مجهول 18-12-2019

ما هو علاج إنحناء الرقبة

علاج في انحناء الرقبة أثر على اسفل الظهر وعلى حركتي انا اعاني من إنحناء في الرقبة وفي أسفل الظهر على ما يبدو وهذا يؤثر في حركتي ويؤثر في مشيتي هل كمال الاجسام في النادي يؤثر على... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 14-12-2019

ذاكرتي ضعيفة ودائمة النسيان

ذاكرتى ضعيفة ودائمة النسيان ودا يسبب لى مشاكل فى دراستى اشعر بانى ضعيفة الفهم والاستيعاب لما يدور حولى انا حاليا فى الجامعة بكلية الاداب اريد ادوية تساعدنى على زيادة الادراك والو... اذهب إلى السؤال

صورة علم United States
من مجهول 01-12-2019

خطيبي وصالون الحلاقة

سلام عليكم شكرا على موقعكم الجميل الذي يسمح لنا بطرح اسئلتنا و الاجابة من الخبراء لدي مشكلة شاغلة بالي كثيرا كثيرا انا مخطوبة و باقي على زواجي فترة قصيرة المهم ان خطيبي سافر الى... اذهب إلى السؤال

صورة علم Bahrain
من مجهول 04-11-2019

كيف اعود طفلي على اللهاية

كيف اعود طفلي على اللهاية؟ السلام عليكم عندي بنت ولله الحمد احبها جدا وما اقصر فيها بوقتي ابدا وترضع مني انا رضاعة طبيعية لانها لم تقبل الحليب الصناعي ولأني انا عندي رغبة في الرض... اذهب إلى السؤال

صورة علم Libyan Arab
من مجهول 15-10-2019

هل اللولب هو سبب نزول وزني؟

متزوجة من 8سنوات ونصف عندي اربع اطفال ركبت لولب من سنة هرموني وبدات مشاكلي من لخلطة في دورة راجعت دكتورة اكتر من مرة حتي انتظمت دورة بدات تاتي بموعدها ولاكن فقدتو الكثير من وزني... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 09-09-2019

هذا يحدث لي عندما أشتم رائحة السجائر

مرحبا، منذ سنتين ونصف اعاني من الارتجاع المريئي المزمن بسبب ضعف عضلة المريء لكن لدي مشكلة اخرى انني عندما اشتم رائحة السجائر ( شخص يدخن) يبدأ بلعومي بالاحتقان فورا ويبدأ بالالتها... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 21-08-2019

أعاني من الإمساك الشديد مصحوب بألم ونزول دم

عانيت من الامساك فترات طويلة جدا وما زلت اعاني وبدات تظهر معي حالة نزول الدم مع الاخراج بكثرة وجروح داخلية وخارجية وكنت احدث والدتي وكانت تهمل الحالة كثيرا ولا تهتم ولا حتى بمسكن... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 10-05-2019

تقدم لي شاب مريض بالأنيميا المنجلية فما مخاطرها؟

انا بنت في نهاية العشرينات تقدم لي شخص صفاته جيدة جداً وهوا هادئ الطباع وخجول و لكنه مصاب ب (الانيميا المنجلية) وهذا المرض مميت والاعمار بيد الله علماً انني سليمة و هوا لم يؤثر ع... اذهب إلى السؤال

صورة علم Occupied Palestine
من مجهول 04-05-2019

خائفة أن تكون هذه الأعراض مقدمة لمرض القلب

السلام عليكم انا متزوجه وعمري ٢٥....نفسيتي تعبانه كثير في هالايام...اليوم بديت احس في الم في الذراع الايسر مع الرقبه من الجهه اليسرى ايضا...من الكتف وتحت بشوي...ونغزات خفيفه في ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Tunisia
من مجهول 12-02-2019

هل يمكن استعمال الباروكستين و الفونلافاكسين في نفس الوقت؟

السلام عليكم، انا استعمل الباروكستين 20mg حبتان في اليوم لمدة عامين ولكن عادت لي اعراض الاكتئاب بسبب تغيرات حصلت في حياتي فوصف لي الطبيب دواء فونلافاكسينvenlafaxine)37.5mg) سؤالي... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 18-01-2019

أعاني من برودة أطرافي ووجع في مفاصلي، ما السبب؟

مرحبا انا ابلغ من العمر 18 سنة اعاني من برودة في القدمين حيث أنهم طول الوقت باردتين ولونهما ازرق يميل البنفسجي هذه الأعراض خاصه في الشتاء كما اني اعاني من الام فالمفاصل اليدين وا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Oman
من مجهول 17-12-2018

هل حمى البحر المتوسط تؤثر على الانجاب؟

السلام عليكم ورحمة الله اريد ان اسئل سؤال عن تجربه لمن لديه مرض حمى البحر الابيض المتوسط ومن الله عليه بالانجاب .. ومن حملت وهي تاخد عقار الكولشسين انا سئلت استشاري وقال لي انه ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 05-12-2018

ما الحل ابني الذي يستخدم اليد اليسرى

سلام عليكم ورحمة الله عندي ولد عمرو سنتين عميستخدم اليد اليسرى بكل شي عمحاول علمو يستخدم اليد اليمنى بعصب وبيبكي وبيرجع الغرض على يد اليسار خايفة يطلع... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 30-07-2017

أشعر بوخز في كف يدي كلما لامست شيئاً

السلام عليكم; مشكلتي تتمثل بشعور ينتابني في يديّ الإثنتين أشعر أنّ هناك شيئا ما كأنه دبوس أو شوكة أحيانا أشعر به في منطقة أو أصبع الا أنني في آخر فترة شعرت به في كلتا يديّ وكلما لا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Spain
من مجهول 03-07-2017

ألم في الركبة

مرحبا أنا إمرأة عمري 34 سنة و أعيش بالسويد ، عندي ألم كبير في الركبتين عملت ك ل التحاليل ﻻ يوجد عندي شيء ، بس عندي حاسة الشم مفقودة لمدة 30 سنة .أرجو المساعدة . اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 23-06-2017

صداع وآلام أعلى الرأس

السلام عليكم. اعاني من صداع لمدة ٣ ايام تقريبا ولا اعرف سببه اعراضه انني احس بالنبض في رأسي و الالام في مناطق مختلفة من الجزء الايمن في الرأس مع العلم انني لا اعاني من صداع نصفي او... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 17-06-2017

أهل زوجي يتهمونني بإهمال بناتي بسبب نحافتهم

السلام عليكم ياجماعه عندي مشكله وهي علاقتي مع زوجي تزوجنا عن حب ولنا5سنوات ولدينا بنتين ربنا يحميهم مشكلت بناتي النحافة اللي بسن 5سنوات وزنها12كيلو واللي بالشهرالسابع وزنها5كيلو بر... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 12-06-2017

أعاني من وخز حاد عند الورك

انا امرأه عمري ٥٧ سنه اعاني من وخزه حاده عند مفصل الورك الايسر والفخد في اوقات متباعده وعند حركات مختلفه بدأت الحاله من ثلاث ايام اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 11-05-2017

نزول دماء وألم أسفل الظهر

السلام عليكم بعد فشل اطفال الأنابيب وظهور اختبار الدم سلبي ونزول الدورة بعدالطهر بأربع أيام نزل علي دم قليل ليوم ونصف مع الم بأسفل الضهر والم اسفل البطن من الجهة اليسري والفخذ والس... اذهب إلى السؤال

صورة علم United States
من مجهول 08-05-2017

هل الجماع اليومي مضر؟

السلام عليكم سؤالي محرج ولكنه جدا متعبني فارجو ان تجيبوني بصراحة هل الجماع اليومي مضر هل يجب ان يكون الجماع ثلاث مرات في الاسبوع اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 30-03-2017

اعاني من تعرق وتسارع دقات قلب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهعمري ٢٠ سنه ومنذ اكثر من ٣ سنوات وانا اعاني من التعرق الشديد في منطقة الابطين و دقات قلبي تتسارع و تكون قويه حينما استعد للذهاب الى مناسبة او الى... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 27-03-2017

صديقتي تأكل المناديل والأتربة

لدى صديقتي عادة غريبه وهي اكل المناديل الورقيه واحيانا الاتربه اخبرتني اني الوحيده التي اعلم بهذا وانها تتلذذ بأكل هذه الاشياء نصحتها مرارا وتكرار بان تكف عن هذه العادة لكنها لا تس... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 19-03-2017

ماذا أفعل إذا شعرت بتسمم الغذائي؟

ماذا افعل اذا شعرت ب التسمم الغذائي ؟ ماذا تنصحني بفعله من شرب اعشاب او اكل معين لانني اشعر بالاستفراغ ولا استفرغ اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 28-02-2017

أعاني من حكة في منطقة المهبل

السلام عليكم والله والله والله انا راح اموت من خجلي لكن مشكلتي هذه يلزملها حل وانا لجئت لهذا الموقع لحلها اولا انا بنت عمري 19 سنة مشكلتي في منطقة المهبل يعني عندي حكة شديدة ذهبت... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 26-02-2017

حرارة من أسفل جسمي

قبل عدة 5اشهر جأني حراره في جسمي تبدأمن اسف قدمي الى راسي واحس اني سأفقد وعيي وانهاك شديد واذا قمت بالقياس لاتتعدأ37ونص تقريبا وعند لمس جسمي حار جدا حتى اقوم بسمب الماء على جسمي كل... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 02-02-2017

جفاف بعيني اليسري

اشعر بجفاف في عيني اليسرى وهي تؤلمني ،وهي تدمع عندا تعرضها للهواء ورؤيتي جيدا جدا ،هل يستدعي الامر تدخل الطبيب؟ اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 19-01-2017

أعاني من حرارة وتعرق القدمين

السلام عليكم .. استاذي الفاضل انا اعاني من حراره وتعرق في القدمين اثنا وضع الغطاء او اللحاف عليها او لبس الجوارب سوا في فصل الصيف او الشتاء اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 16-12-2016

أعاني من الدوخة وألم أسفل الظهر

أعاني من الدوخه كل ما قمت بعملاً ما وصعوبة وجع في اسفل ظهري وتساقط الشعر وصعوبة نزول بلوزن واحس دائما بلخمول وتعب من قت ما اخذت حب الركتان اذهب إلى السؤال