السؤال

قبل 9 شهر (10 اجابه)
10 اجابه

منهارة واستقلت من شغلي .. كيف استعيد حياتي

احس باكتئاب شديد و احس بانه الناس مافيها خير في بعض و نفسي افقد حاسة النطق ، و صارلي فترة قدمت استقالتي وماني حابه اشتغل وحاسه نفسي من داخلي متعبه و اشعر بانهيار داخلي . رجاء توضحلي ايش هالحاله وكيف اطلع منها لاعود مثل اول شخصية قويه ومستقلة بعملي وأحب عملي .

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

واضح أنك تُعانين من اكتئاب وحتى لا تسوء حالتك عليك بمراجعة معالج نفسي ربما تكتفين بالجلسات ولا تحتاجين للعلاج بالأدوية.

نايا ليست هكذا الحياة، ولنبدأ بالنقاط واحدة واحدة، الإحساس وليد تفكير متكرر تفاءلوا بالخير تجدوه اعملي على تغيير احساسك نحو الايجابية، قومي تحركي اعملي ورددي كلمات ايجابية واطلبي من الله المعونة، يا رب يا رب واعلمي انك الوحيدة التي ستخرجك من هذا الوضع. الناس ما فيها خير: كوني انت الخير، لماذا تحكمين على الناس؟ ومن نحن لنحكم ونعمم، لا يا نايا، لا يزال فينا خير، اقرأي ملاحظات الناس ودعمهم وحبهم لك لا يزال فينا خير ونهتم، لا تعممي وليس لك بالناس لك بنفسك، كوني مصدر خير وانشريه وردي السيئة بالحسنة واحتسبي نفسك في اعمال تطوعية وقدمي الخير تجديه. تفقدي حاسة النطق: لقد ميزنا الله عن الحيوانات بأن جعلنا الكائن الناطق وتجحدين بنعمة الله، هل جربت شعور الأبكم؟ هل جربت ان لا تقدري على التعبير، يا نايا لا تتمني ما هو شر لك، لأنها نعمة وربنا لا يحرمنا من القدرة على التعبير. العمل عبادة، وضرورة ليشعر الانسان أنه يترك اثر، ربما ان لم يعجبك الشغل يمكنك تغييره ولكن لا تقعدي بدون عمل، وان تمكنت من سحب الاستقالة عليك بها، عودي لطبيعتك وافتحي نوافذ قلبك ليدخل الضور والشمس والحب والمحبة لقلبك هذه أزمة وستعدي بالاستعانة بالصبر والأمل

انصحك بمراجعة الطبيب للتاكد من عدم وجود مرض عضوي يسبب هذه الحالة ومن ثم استشارة طبيب نفسي.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه