السؤال

قبل 8 شهر (17 اجابه)
17 اجابه

صدمه عاطفيه ولا استطيع مصارحه اهلي بالموضوع

بتمنى تساعدوني لاني كتير تعبانة صارت معي قصة جرحتلي قلبي و صرت كتير حساسة ابكي من كل اشي و اضل قاعدة لحالي و ما اكل و ابكي من اي اشي على اتفه الاسباب حتى اهلي كلهم حاسين اني متغيرة عليهم ما بحكي مع حدا و دائما قاعدة لحالي و سرحانة و اذا حدا حكى معي ببكي بدي اغير هاي الحالة لاني تعبت و انا مش هيك حاسه بضعف و تعب بتمنى تساعدوني

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

الحزن شيء طبيعي والذي لا يحزن بعد الصدمة مو طبيعي ولكن الحزن يجب ان لايستمر اكثر من ثلاثة اشهر والا قد تبقى اثار اكتئاب عليك بتغيير الجو والقيام بالرياضة والمطالعة او القيام ببعض النشاطات الخيرية حتى تعبري الازمة

قبل 1 شهر

كلنا عشنا قصص حب فاشله واعتقدنا ان الحياه إنتهت واسودت الحياه في وجوهنا ولكننا نعود ونحب مرة أخرى ومرة ثالثه وعندما كبرنا إستفتهنا تلك الايام لسذاجتنا آنذاك -إنهضي عيشي حياتك ولا تنظري للخلف بل للأمام وكل هذا الالم سيصبح من الماضي

قبل 7 شهر

علاج الضيق والهم التقرّب من الله سبحانه وتعالى بالصلاة، والصيام، والزكاة، وقراءة القرآن الذي يدفع الحزن عن القلب، والابتعاد عن المعاصي والذنوب التي تحوّل الحياة إلى جحيم، والدعاء دائماً بأدعية تفريج الهموم، والكرب، وحزن القلب. التخلّص من كلّ المخاوف التي تراود النفس، وإن كان الإنسان حائراً في تفكيره فليلجأ إلى الناس المقرّبين منه لكي يطلب مساعدتهم في حلّ المشاكل التي تواجهه. أن يقتنع الإنسان بأن كلّ الهم سيفنى، وأن كلّ شيء زائل حتّى العمر سوف يفنى في يومٍ ما، لذا يجب عليه أن يخفّف عن نفسه بهذا التفكير المنطقي والذي يريح البال ويخرج الهموم من القلب. الخروج للتنزّه مع الأصدقاء والذهاب للأماكن العامة والعيش ببساطة دون تعقيد، والابتعاد عن العادات البالية التي تحجز العقل عن التفكير السليم وتجعله متحجّراً لا يستمع إلّا لنفسه، وبالتالي يشعر بالضيق النفسي. الجلوس مع العائلة وقت طويل والتكلم معهم في جميع شؤون الحياة، وإشراكهم بحالة الحزن والهموم التي تضايق النفس، فيقدّم كل منهم الحلول المجدية، ويقدّمون المواساة التي تشعر الإنسان بالراحة. ممارسة الرياضة، فمن المعروف أن الرياضة تخفّف الاكتئاب والضيق، وتدخل إلى القلب السعادة من خلال الهرمونات التي يفرزها الجسم عند ممارستها، وأيضاً تناول الشوكولاتة فهي علاج للاكتئاب وتدخل الفرحة للقلب. هذه كلّها نصائح لتجاوز الهموم ونسيان الضيق، فكلّ منّا يعيش حياة قد لا تكون سعيدة وفيها الكثير من المشكلات، فليحمد الإنسان ربّه على النعم التي لديه كي لا تزول، وليرى بماذا ابتلى الله غيره من أمراض عصيبة، ومشاكل كبيرة، وليعلم كلّ فرد منّا بأنّ الله لا يبتلي العبد إلّا لأنّه يحبه ولا يبتليه بمصيبةٍ أكبر من طاقته، فهو بهذه الطريقة يختبر إيمان كل شخص ومدى تحمله وثباته على الدين القويم.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه